اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت
سرویس «پزشکی و سلامت» در سایت خبری بازتاب، به انتشار جدیدترین اخبار و گزارش‌ها در زمینه پزشکی و سلامت می‌پردازد. این بخش همچنین به نقد و تحلیل‌های تخصصی در حوزه بهداشت و درمان و بررسی رویدادهای مهم این عرصه اختصاص دارد، تا اطلاعات به‌روز و تحلیل‌های علمی در اختیار مخاطبان قرار دهد.
خطر ابتلا به کبد چرب با این نوشیدنی ها
مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های مصنوعی شیرین شده، خطر ابتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی را افزایش میدهد
کارهایی که مغز شما را 20 سال جوان می کند
ورزش منظم مانند پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری، می‌تواند مغز شما را ۲۰ سال جوان‌تر کند.
بهترین روش رفع خواب آلودگی پس از ناهار
اولین توصیه برای جلوگیری از احساس خواب‌آلودگی پس از صرف غذا این است که ناهار یک وعده غذای متعادل باشد و در ساعات منظم میل شود.
مرگ سالانه 300 هزارنفر در کشور به دلیل بیماری قلبی
رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد: سالانه 83 درصد از مرگ‌ومیرهای بیمارستانی مربوط به بیماری‌های غیرواگیر است و از بین این بیماری‌ها، سالانه 300 هزار نفر به دلیل بیماری‌های قلبی و عروقی جان خود را از دست می‌دهند.
افزایش ابتلا به سرطان پستان با کمبود این ویتامین
ویتامین D با کاهش رشد سلول‌های پستان و تولید استروژن در بدن می‌تواند از بروز سرطان پستان جلوگیری کند.
مواد غذایی برای لاغر شدن
برخی غذاها نیز حاوی مواد مغذی خاصی هستند که سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند.
روش‌های پیشگیری و درمان اگزما
به گفته یک متخصص طب سنتی، کسی که مبتلا به اگزماست باید اضطراب خود را برطرف کند، بر خواب خود متمرکز شود و ورزش و تعذیه سالم را به برنامه روزانه خود اضافه کند.
۸ عامل خطر بروز سرطان پستان
سرطان سینه، مهمترین عامل مرگ و میر زنان در ایران و دنیا به حساب می‌آید که اگر در زمان مناسب تشخیص داده شود، هزینه درمان و عوارض ناشی از آن کمتر شده و عمر بیمار افزایش می‌یابد.
تغذیه در روزهای آلودگی هوا
در ایران مشکل آلودگی به سطح شدید رسیده است. نه تنها پایتخت، بلکه مناطق مجاور هم تحت تأثیر آن قرار گرفته و شاهد لایه ضخیم مه در هوا هستیم.
توصیه‌های طب ایرانی برای کاهش عوارض سرماخوردگی
مهمترین عامل برای درمان سرماخوردگی، پرهیز غذایی و استراحت است. بهتر است در زمان سرماخوردگی از مصرف گوشت قرمز مخصوصا گوشت‌های غلیظ و دیر هضم مثل گوشت گاو و گوساله، غذاهای تند، غلیظ، بسیار شور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده، گلاب، گل سرخ، کاسنی و نیز پرخوری پرهیز کنید.
فواید هسته خرما برای سلامت قلب
مشخصات تغذیه ای دانه خرما مزایای بالقوه ای را برای سلامت قلب نیز نشان می دهد.
نشانه های وابستگی به قهوه و چای
بیشتر ما توجهی به رژیم غذایی سالم و وزش مرتب نداریم و البته بیشتر مواقع هم به‌جای نوشیدن آب به سراغ نوشیدنی‌های کافئین‌دار چون چای و قهوه می‌رویم.
چگونه با اضطراب بیماری مقابله کنیم؟
اضطراب بیماری گاهی اوقات طاقت‌فرسا و ترسناک است؛ اما می‌شود با آن کنار آمد.
فیبروم رحم در کمین زنانی که ۶ ساعت در روز بی‌تحرک هستند
افزایش ۶ ساعت یا بیشتر بی‌تحرکی در اوقات فراغت در روز ممکن است خطر فیبروم رحمی را در زنان قبل از یائسگی دو برابر کند.
دمنوشی برای رفع افسردگی
طریقه مصرف عرق بهار نارنج برای درمان کم خواب مصرف آن ۲ ساعت قبل از خواب است. در این صورت روی سیستم عصبی تاثیر مثبت می‌گذارد. این عرق حتی می‌تواند افسردگی را هم درمان کند.
خواص بی نظیر اسفناج
مصرف اسفناج برای جبران کمبود ویتامین های مانند A,B,C,D در بدن بهترین ماده غذایی است.
علائم و روش های درمان افسردگی
چنانچه بیش از چند هفته است که نشانه‌های غم و اندوه یا افسردگی را تجربه کرده‌اید، برای تعیین علت و اقداماتی که می‌توانید در مورد آن انجام دهید، با پزشک خود تماس بگیرید.
سردرد مزمن، نشانه کمبود ویتامین D
سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد.افرادی که سطوح پایین ویتامین D دارند دو برابر بیشتر در معرض خطر سردرد مزمن هستند.
چند ترفند ساده برای تسکین دندان درد
دندان درد را می‌توان به روش‌های طبیعی‌تر و با استفاده از مواد خاص موجود در آشپزخانه درمان کرد.
6 خوراکی برای کاهش التهاب
پیشگیری از بروز التهاب کار سختی نیست؛ مصرف غذاهای مناسب، مانند غذاهای غنی از آنتی اکسیدان، یک روش کلیدی برای مهار التهاب است.
ویتامینی برای کاهش وزن و از بین رفتن چربی شکمی
نتایج تحقیقات نشان میدهد که سطوح بالای ویتامین دی در بدن با کاهش وزن و از دست دادن بیشتر چربی‌های شکمی مرتبط است.
تاثیر باورنکردنی هویج در زیبایی پوست
کاروتنوئید موجود در هویج، روند پیری را کاهش میدهد. بتاکاروتن و رتینوئید در کاهش زودرس پیری سلول‌ها نیز به همان اندازه مفید هستند؛ بنابراین برای جلوگیری از چین و چروک و خطوط، هر روز هویج بخورید.
غذاهای شادی آور را بشناسید
همان گونه که قلبمان با مغزمان در ارتباط است تغذیه هم می‌تواند تأثیرات زیادی بر خلق و خوی ما و احساساتی که تجربه می‌کنیم داشته باشد.
فلزات سمی در آشپزخانه
برخی از بشقاب‌ها و کاسه‌های سرامیکی با لعاب حاوی سرب، فلز سنگین سمی که هنگام مصرف می‌تواند به چندین اندام آسیب برساند، پوشانده شده‌اند.
نقش مکمل زینک در یادگیری و حافظه
روی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. یعنی التهاب را کاهش میدهد و در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سرطان، دیابت و همچنین عملکرد سیستم ایمنی حمایت می‌کند.
مراقبت از پوست در فصل سرما
سلامت کلی پوست اهمیت زیادی دارد. این بدان معنی است که نه تنها باید از آن در برابر آسیب‌های نور خورشید محافظت کنیم بلکه هوای بسیار سرد یا باد شدید هم می‌تواند به ویژه برای پوست، خشن و آسیب زا باشد. بنابراین باید برای نرم و لطیف نگه داشتن پوست در هر فصل آگاهی لازم را داشته باشیم.
علائم افسردگی فصلی را بشناسیم
اختلال عاطفی فصلی نوعی از افسردگی است که با آغاز فصل‌ها شروع می‌شود که شایع‌ترین آن در زمستان است. کمبود نور طبیعی، روی بخشی از مغز که مسئول خواب و اشتها، خلق و خو و ... است اثر می‌گذارد.
راهکارهایی برای پیشگیری از پوکی استخوان
تراکم استخوان با گذشت زمان تغییر می‌کند؛ بنابراین با افزایش سن، تراکم استخوان‌ها رو به کاهش می‌رود و لازم است با اتخاذ تدابیری از بروز این مشکل جلوگیری کرد و یا رخداد آن را به تعویق انداخت.
ورزش‌های مناسب برای درمان روده
شیوع سندروم روده تحریک‌پذیر در سراسر جهان تقریبا ۱۱ درصد و در افراد جوان و زنان بیشتر گزارش شده است.
کاهش وزن با این خوراکی ها
دو ماده مغذی که باعث افزایش سیری می‌شوند و به شما کمک می‌کنند مدت طولانی تری احساس سیری می شوند.
پربازدیدهای پزشکی و سلامت
-
با ترک این ماده غذایی چربی شکم هم از بین می رود! -
علائم هشدار سکته مغزی را بشناسید
-
نقش ویتامین D در کاهش خطر پیشرفت دیابت
-
کدام استان رکورد دار مصرف نوشابه است
-
خطر جدی عفونت ادراری درمان‌نشده در کودکان؛ احتمال نارسایی کلیه
-
نیاز روزانه بدن به پروتئین؛ میزان استاندارد و پیامدهای مصرف بیش از حد
-
ویتامین B۱؛ نقش حیاتی، منابع غذایی و علائم کمبود
-
استروژن‌های گیاهی؛ رویکردی نوین برای کاهش علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک
تیتر یک
جنجال تازه زینب موسوی؛ چرا توهین به فردوسی خط قرمز ایرانیان است؟
ویدئوی اخیر زینب موسوی نه یک شوخی ساده بود و نه طنزی هنری؛ بلکه زخمی بر حافظه جمعی ایرانیان. وقتی فردوسی، معمار زبان فارسی و نماد هویت ملی، دستمایه کلمات سخیف و شوخی‌های سطحی می‌شود، مسئله تنها یک خطای فردی نیست؛ این هشدار است به جامعه‌ای که اگر هوشیار نباشد، چراغ فرهنگش به ابتذال سپرده خواهد شد.
ویدیوی امروز
پایان اخاذی تلگرامی؛ دستگیری زن و پسر شیاد در تهران/ فیلم
مادر و پسری که با ترفند فال‌گیری در شبکه اجتماعی تلگرام اقدام به اخاذی کرده بودند، شناسایی و دستگیر شدند.