استرس لاغری و اختلالات غذایی ورزشکاران

نگرانی از وزن بدن یکی از استرس‌های ورزشکاران نزدیک زمان مسابقه است.

رویداد‌ها و رقابت‌های ورزشی عاملی برای استرس هستند، مخصوصا در زمانی که ورزشکار هم در شرایط نزدیک رقابت قرار دارد و هم نگران وزن خود است. در این شرایط، احتمال بروز اختلالات تغذیه افزایش می‌یابد.

عوامل خطر برای اختلالات غذا خوردن:

-احتمال بروز اختلالات غذا خوردن در ورزش‌هایی که وزن در آن از اهمیت زیادی برخوردار بوده، مثل ژیمناستیک، کشتی، ورزش‌های استقامتی بیشتر است.
-ارزش نهادن بیش از حد برای کاهش وزن برای دستیابی به عملکرد بهتر می‌تواند، بر اختلالات غذا خوردن و نگرانی ورزشکاران، تاثیر منفی بگذارد.
-اعتماد به نفس پایین، سابقه اختلالات غذا خوردن در خانواده، اصرار برای لاغر شدن و سابقه طولانی مدت برای رژیم گرفتن، سایر عواملی است که می‌تواند، خطر اختلالات غذا خوردن را افزایش دهد.
-آغاز ورزش از دوران کودکی و اصرار برای تبدیل به ورزشکار نخبه شدن نیز می‌تواند، عاملی برای افزایش خطر بروز اختلالات غذا خوردن در ورزشکاران باشد.
همچنین زنان ورزشکار در مقابل اختلالات غذا خورن، آسیب پذیرتر هستند.

سه عامل برای اختلالات غذاخوردن در ورزشکاران موثر است:

-اثرات اجتماعی و تاکید بر لاغری
-اضطراب درباره عملکرد ورزشی
-ارزیابی منفی درباره دستاورد‌های ورزشی
عوارض اختلالات غذا خوردن در ورزشکاران چیست؟
اختلالات غذا خوردن، خطر کمبود‌های تغذیه‌ای را افزایش می‌دهد و در نتیجه مشکلاتی مانند؛ کاهش ذخایر کلسیم و کاهش تراکم استخوان، افزایش خطر شکستگی‌های استخوان و اختلالات هورمونی را به همراه دارد.

منبع: صداوسیما