برچسب: گرفتگی عضلات

• چهارشنبه ۷ مرداد ۱۴۰۵۱۲:۳۶

علائم و عوارض مصرف ناکافی نمک / از سردرد و خستگی تا گرفتگی عضلات

سدیم یکی از الکترولیت‌های مهم است که بدن برای انجام دادن انواع عملکردهای فیزیولوژیک به آن نیاز دارد.

• شنبه ۲۹ دی ۱۴۰۳۸:۳۹

علت گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟

وقتی در دل شب ناگهان از خواب می‌پرید و درد تیرکشنده‌ای در ساق پایتان پیچیده، احتمالاً با پدیده‌ای به نام گرفتگی عضلات پا روبه‌رو شده‌اید؛ اختلالی شایع اما کمتر جدی‌گرفته‌شده که نه‌تنها خواب و استراحت را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند زنگ خطری برای کم‌آبی بدن، اختلالات عصبی یا بیماری‌های زمینه‌ای باشد.

• سه‌شنبه ۱۷ مهر ۱۴۰۳۹:۲۵

گرفتگی عضلات با کمبود این سه ویتامین

منیزیم از عملکردهای طبیعی بدن، مانند کنترل فشار و قند خون، سلامت استخوان‌ها و عملکرد عضلات و اعصاب، پشتیبانی می‌کند.

• دوشنبه ۲۴ بهمن ۱۴۰۱۱۳:۴۷

چگونه گرفتگی عضلات را از بین ببریم ؟

بسیاری از ما گرفتگی عضلانی را شنیده‌ایم و یا به آن مبتلا شده‌ایم، گرچه تعداد کمی از افراد می‌دانند که گرفتگی عضلانی چیست اما ممکن است به دلایل مختلف اعم از نوع نشستن و ایستادن نادرست و همچنین خوابیدن در وضعیت نامناسب و یا انجام فعالیت‌های سنگین گرفتگی عضلات را تجربه کرده باشند.

• شنبه ۲ شهریور ۱۳۹۸۹:۱۰

گرفتگی عضلات پا نشانه بیماری کبدی

متخصصان به افراد توصیه می‌کنند درد و گرفتگی عضلات پا را جدی بگیرند، زیرا می‌تواند نشانه بیماری کبدی باشد.

• چهارشنبه ۲۸ آذر ۱۳۹۷۱۰:۱۳

6 دلیل تیک و گرفتگی عضلات

برای همه پیش می آید که هر از گاهی دچار تیک شوند، اما زمانی که این تیک ها طولانی و مزمن می شوند، باید با متخصص مشورت کرد. تیک...

• یکشنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۷۹:۵۳

راهکارهایی برای رهایی از گرفتگی عضلات

تا به‌ حال برایتان پیش آمده است که حین انجام کارهای عادی روزانه، به‌ طور ناگهانی دچار درد شدیدی در قسمتی از بدنتان ‌شوید؛ صبح که از خواب بیدار می‌شوید،...

• یکشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۷۸:۲۵

از علت تا درمان گرفتگی عضله پا هنگام خواب

به طور کلی، گرفتگی شبانه عضلات پا در اثر خستگی عضلات و مشکلات عصبی بروز می کند. گرفتگی شبانه عضلات پا عبارتست از اسپاسم غیرارادی و انقباص دردناک ماهیچه ی...

• جمعه ۲۳ شهریور ۱۳۹۷۱۲:۰۰

تقویت استخوان با این مواد معدنی

مصرف کم پتاسیم می تواند منجر به گرفتگی عضلات شکم، نفخ و حالت تهوع شود. از اینرو گنجاندن مواد خوراکی سرشار از پتاسیم در رژیم غذایی توصیه می شود. پتاسیم...

• دوشنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۷۱۰:۳۵

دلایل گرفتگی ماهیچه‌های پا در شب

برخی پژوهشگران این تئوری را مطرح کرده اند که سبک زندگی مدرن مقصر اصلی گرفتگی های پا محسوب می شود. اگر گرفتگی دردناک پا موجب بیدار شدن شما در میانه...

• جمعه ۱۳ بهمن ۱۳۹۶۱۲:۱۳

گرفتگی عضلات پا را چگونه درمان کنیم

متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه اسپاسم عضلات پا معمولا در افراد ورزشکار بروز می‌کند، گفت: دلیل اسپاسم عضلات پا به روشنی مشخص نیست و دلایل زیادی برای آن...