برچسب : سلامت بدن
اهمیت صبحانه در سلامت بدن
زمانیکه روز خود را بدون صبحانه آغاز می‌کنید معده شما به مغز پیام می فرستد و از همان ابتدای روز حس گرسنگی در بدن‌تان شکل گرفته و باقی می‌ماند.
علایم لوزالمعده بیمار
لوزالمعده در قست فوقانی شکم قرار دارد و هورمون‌هایی برای سوخت‌وساز مواد قندی ترشح می‌کند که این عملکرد برای سلامت بدن حیاتی است.
خواص فلفل قرمز برای سلامت بدن
فلفل قرمز تند که به آن فلفل کاین هم گفته می‌شود، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد.
۸ عادت صبحانه برای تقویت سلامت بدن
اطمینان از مصرف آب کافی، کاهش مصرف قند، ترکیب غذاهای غنی از پروتئین و انتخاب گزینه‌های سالم برای وعده صبحانه می‌تواند به ایجاد یک روتین سالم غذایی کمک کند.
این میوه‌هارا هر روز بخورید
انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه‌هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
عوارض خطرناک پفک برای سلامت بدن
مضرات مصرف پفک برای کودکان و عوارض آن برای بارداری را بخوانید.
خطرات باورنکردنی استرس برای سلامت بدن
استرس تقاضای بیشتری برای اکسیژن، انرژی و مواد مغذی در بدن ایجاد می‌کند همچنین می‌تواند با ایجاد خواب سبک‌تر یا بیداری‌های مکرر، خواب را مختل کند که منجر به خستگی در طول روز می‌شود
5 خاصیت بی‌نظیر دارچین/ اینفوگرافیک
دارچین یکی از ادویه‌های محبوب در دنیا محسوب می‌شود که اتفاقا فواید زیادی برای سلامت بدن هم دارد.
عوارض آلودگی هوا بر سلامت بدن/ اینفوگرافیک
کاهش کیفیت هوا نشان دهنده خطر است و در صورت تداوم این امر، می‌تواند اثرات زیادی بر سلامت و رفاه همه موجودات زنده بگذارد.
6 ماده غذایی مهم در سلامت بدن
مواد غذایی سالم یکی دیگر از گزینه‌های بسیار خوشمزه‌تر با قدرت دارویی گسترده هستند.
به این ۱۰ پیام هشدار آمیز بدن توجه کنید
نشانه های ساده چون خال های پوستی،کم پشت شدن موها و تمایل به جویدن یخ می تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن باشد که باید آن را جدی بگیریم.
عوارض مصرف همزمان دارو و سیگار
باید توجه کرد که مصرف همزمان دارو با مواد دخانی مانند سیگار، عوارض متعددی بر سلامت بدن دارد که باید آنها را جدی گرفت. مصرف همزمان داروها با دخانیات عوارضی...
تاثیرات غذای تند روی بدن/ اینفو گرافیک
مصرف مواد غذایی تند خطر مرگ را تا 14 درصد کاهش میدهد زیرا ادویه میزان متابولیسم بدن و ضربان قلب را افزایش می دهد و به از دست دادن چربی کمک می کند.
هرگز ایستاده آب نخورید
آب خوردن یکی از ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید با این حال اگر ایستاده آب بخورید تنها به سلامت بدن خود ضرر رسانده اید.
سلامت و تناسب اندام بانوان با رعایت ۱۲ نکته
زنان با رعایت برخی از راهکارها می‌توانند به سلامت بدن خود کمک کنند.
معضلی خطرناک‌تر از چاقی برای سلامت بدن
طبق یک مقاله منتشر شده توسط انجمن روانشناسی آمریکا در واشنگتن دی سی در سال 2017 ؛ تنهایی شاید بیشتر از معضل چاقی برای سلامت ما خطرساز باشد.
شیرین کننده های کم کالری متابولیسم بدن را مختل می کنند
نتایج یک بررسی علمی نشان می دهد شیرین کننده های کم کالری که با کربوهیدرات ها ترکیب شده اند، ممکن است باعث اختلال در عملکرد متابولیک بدن شوند.
مصرف کدام روغن‌ها برای بدن مفید است؟
دریافت مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب ترانس که عمده‌ترین آنها روغن نباتی هیدروژنه، غذاهای فرآوری شده، کیک‌ها، کلوچه‌ها و ... است، باعث افزایش در غلظت کلسترول بد «LDL» و کاهش کلسترول خوب «HDL» می‌شود.
خواص درمانی اکالیپتوس
برگ گیاه اکالیپتوس علائم سرماخوردگی را تسکین داده، سلامت دهان را بهبود بخشیده و فوائد دیگری برای سلامت بدن دارد.
تاثیر کم خونی بر سلامت بدن
شایع ترین عارضه ناشی از فقر آهن، آنمی (کم خونی) است. افراد باید برای دوری از این مشکل مواد خوراکی سرشار از آهن نظیر اسفناج، گوشت قرمز و کدو حلوایی مصرف نمایند.
پیشگیری از بیماری‌های مرگبار با بهداشت دهان و دندان
گاهی اوقات، پوسیدگی دندان یا بیماری لثه نشانه‌ای از در معرض خطر بودن سلامت بدن شما محسوب می‌شود. در ادامه با برخی از بیماری‌های مرگبار که با سلامت ضعیف دهان و دندان مرتبط هستند، بیشتر آشنا می‌شویم.
۹ پیامد منفی آلودگی هوا
آلودگی هوا به محیط زیست و سلامت بدن آسیب وارد می‌کند. بیماری‌های تنفسی، احساس خستگی و سردرد، اضطراب، مشکلات قلبی-عروقی، مشکلات باروری، آسیب دیدن کبد و سیستم عصبی از جمله پیامدهای آلودگی هوا هستند.
آیا استرس می‌تواند موجب سرطان شود؟
شواهد رو به افزایش نشان می دهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم ایمنی می تواند بر خطر سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد.
تأثیر ترس بر سلامت انسان
شاید یکی از بدترین آثار بدنی ناشی از ترس آسیبی باشد که به قلب و سیستم قلبی عروقی وارد می‌شود. ترس شدید در بلندمدت می‌تواند به مشکلات قلبی جدی...
خواب کمتر از 6 ساعت ممنوع
کم‌خوابی در شب می‌تواند مشکلات زیادی برای سلامت انسان ایجاد کند. یکی از این مشکلات، خستگی و کسالت روز بعد است که در یک مقاله‌ی علمی به بررسی علت...
حفظ سلامت بدن در فصل زمستان
فصل زمستان و کاهش دما احتمال بروز برخی از مشکلات جسمی و روانی را افزایش میدهد که آگاهی داشتن از آنها می‌تواند در چگونگی رفع این مشکلات مفید باشد. سرماخوردگی...
6 نشانه سلامتی که نباید نادیده گرفته شوند
برخی علائم و نشانه‌ها وجود دارند که نباید از کنار آنها به‌سادگی عبور کرد و آنها را نادیده گرفت مثل کاهش وزن غیر طبیعی، خواب بیش از اندازه یا...
کاهش انرژی روزانه شاید به دلیل 7 وضعیت پزشکی باشد
کاهش غیر قابل توضیح سطح انرژی روزانه تنها نشانه کاهش کیفیت خواب نبوده و قرار نیست با استراحت کافی از بین برود. کمبود انرژی و احساس کسل بودن 7 دلیل...
نشانه‌هایی که به شما می‌گوید کمبود پروتئین دارید
سوء تغذیه، رژیم خوراکی ناسالم و رژیم‌های خوراکی سخت و سنگین بدون پروتئین سبب عارضه‌های مختلف بر سلامت بدن می‌شود. کارشناسان برای حفظ سلامت بدن توصیه می‌کنند افراد رژیم...
از روی زبانتان بفهمید چه بیماری دارید
می توان از روی زبان، سلامت سایر قسمت های بدن را تشخیص داد. زبان یکی از بخش های بدن است که به کمک آن می توانیم صحبت کنیم علاوه بر...
تیتر یک
کدام نوع مالیات بیشترین سهم را در تامین بودجه 1403 دارد؟
کل درآمدهای مالیاتی در لایحه 1403 نسبت به 1402 حدود 44 درصد رشد پیدا کرده است که عمده این افزایش ماحصل پیشبینی افزایش درآمدهای مالیاتی از ناحیه مالیات بر اشخاص حقوقی و مالیات بر کالاها و خدمات است. در مقابل مشاهده می‌شود مالیات بر ثروت و واردات در مقایسه با سال گذشته حتی با کاهشی جزئی نیز مواجه بوده است.
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامه ها 29 فروردین 1403 -
زمان و شرط اجرای «همسان‌سازی حقوق بازنشستگان» مشخص شد
-
شایعه ورود ایران چک های 500 هزار تومانی به بازار؛ چرا چاپ اسکناس‌های درشت تورم‌زا است؟
-
گران شدن کرایه های مترو ، اتوبوس و تاکسی از شنبه
-
صفحه اول روزنامه ها 30 فروردین 1403
-
آپارتمان‌هایی با سقف پنج میلیارد تومان در تهران
-
چه کسانی مشمول تعطیلی پنجشنبه‌ها می‌شوند؟
-
واکنش آذری جهرمی به بازگشت گشت ارشاد
-
خداحافظی قهرمان خوش‌اخلاق دنیای کشتی
-
اعضای شورای همکاری خلیج فارس در کدام سوی تنش‌های خاورمیانه ایستاده‌اند؟
دیگران می خوانند