برچسب : سبک زندگی
ده راهکار برای اینکه الگوی خوبی برای فرزندمان باشیم
والدین، نزدیکترین و اولین افرادی هستند که کودک با آنها ارتباط میگیرد. پس رفتار والدین در رفتار کودک تاثیرات بسیار مهم و تعیین کنندهای دارد.
دلایل علمی گرسنگیهای ناگهانی/ اینفوگرافی
گرسنگی بیش از حد علامت نیاز بدن شما به غذای بیشتر است.
با احترام به خود زندگیتان را متحول کنید
یکی از نکات مهم برای شاد زیستن و موفقیت که خیلی کم به آن اشاره میشود، شفقت و احترام به خود است.
۱۵ راه برای جلوگیری از مقایسه خود با دیگران
مقایسه اجتماعی نقش مهمی در نحوه نگرش و ارزیابی ما از خود و نحوه تعامل ما با دنیای خود دارد.
راهکار های جالب برای تمرکز ،انگیزه و ناراحتی/ فیلم
راهکار های جالبی برای تمرکز ، انگیزه و ناراحتی وجود دارد که در این گزارش تصویری با هم میبینیم.
افزایش طول عمر با مصرف این خوراکیها
نکته اصلی برای داشتن عمر طولانیمدت، اجتناب از مصرف غذاهای فرآوریشده است، که اغلب سرشار از چربیهای ناسالم، قند و سدیم هستند و میتوانند مشکلات بسیاری را ایجاد کنند.
این نشانهها یعنی خیلی زود پیر میشوید
وقتی که از شور و شوق جوانی دیگر خبری نیست و ترجیح میدهید با دوستانتان بیرون نروید و روی کاناپه دراز بکشید یعنی بی حوصله شدید.
۷ خوراکی ممنوعه و ناسالم جهان را بشناسید
ترک مصرف غذاهای ناسالم (اعم از غذاهای شور، چرب و پرکالری) به دلیل طعم دلپذیر آنها شاید سخت باشد، اما برای داشتن یک بدن سالم نباید به خوردن چنین غذاهایی عادت کرد.
نکات مهم و جالب خانه داری
دانستنی های خانه داری به شما کمک می کند تا بسیاری از مشکلاتی که در منزل با آنها روبرو هستید را حل کنید.
چگونه دخترمان را مستقل و قوی تربیت کنیم؟
دختر خوب بودن معنای دیگری پیدا کرده و در حقیقت، معادل دختری است که به راحتی می تواند مورد سوء استفاده قرار گیرد.
13 نکته طلایی برای زندگی بهتر
زندگی سالم فراتر از ورزش کردنهای بی برنامه و گاه و بیگاه و…است وابعاد گسترده تری از زندگی افراد را شامل میشود.
این۷ منطقه از منزل را هنگام خانه تکانی فراموش نکنید
یکسری از گوشه و کنارهای خانه شما حتما باید تمیز شوند اما معمولا از قلم میافتند و نادیده گرفته میشوند که در این مطلب به آن ها اشاره می شود.
۹ کاربرد سرکه سیب در شستن لباس
استفاده از سرکه در ماشین لباسشویی باعث سفید شدن، روشن شدن، کاهش بو و نرم شدن لباسهای بدون مواد شیمیایی میشود.
روش های شستن مبل رنگی و سفید در خانه
اگر از شوینده مناسبی برای تمیز کردن مبلمان استفاده کنید، این کار بسیار ساده و مؤثر خواهد بود.
هشت اصل والد خوب بودن/ فیلم
همه پدر و مادرها میخواهند والدین خوبی باشند. کدام رفتار والدین باعث میشود کودک به خوبی مهارتهای اجتماعی را یاد نگیرد، رشد و بلوغ عاطفی ناقصی داشته باشد؟
بهترین مواد غذایی برای رشد قد کودکان
همه ما به عنوان والدین دوست داریم فرزندانمان قد بلند و سالم باشند و همیشه این سوال پیش می آید که کدام غذاها می توانند بهترین مواد غذایی برای رشد قد کودکان ما باشد و خواسته ما را برطرف کنند.
استفاده های جالب و کاربردی نان بیات در خانه داری
معمولا نان که بیات می شود آن را دور میریزیم چون دیگر قابل خوردن نیست در صورتی که می توان از آن استفاده های خیلی جالب و کاربردی داشت. اگر...
با این تغییرات در سبک زندگی عمر طولانی داشته باشید
اگر مغز ما با بیماری، سبک زندگی یا عوامل دیگر به چالش کشیده شود، این خطرات نه تنها برای سلامت و رفاه کلی فرد، بلکه برای توسعه و بهرهوری جهانی نیز تهدید به شمار میرود.
7 درسی که آدمها یک عمر طول میکشد تا بیاموزند!
از آنجا که بعید است در فرصت باقیمانده عمر، ناگهان شرایط فرق کنند، تنها چاره این است که به جای تحمل یک تلخی بیپایان یک دوره سختی جانفرسا برای یافتن جایی متناسبتر با روحیات خود را به جان بخرید.
کارهایی که از انجام آنها نباید خجالت بکشید
ترس و نگرانی از قضاوت دیگران هم وقت ما را بیهوده تلف میکند، هم به اعتماد به نفس ما آسیب میزند و زندگی شخصی، شغلی و معنوی ما را دچار خلل میکند. بنابراین باید بدانیم چگونه میتوانیم با این احساسات منفی مقابله کنیم.
۵ پیشنهادی که رنگ زندگیتان را تغییر میدهد
زندگی این روزها سخت و یکنواخت شده است؛ اما حتما راههایی وجود دارد که بتوان آن را کمی دلپذیرتر کرد. کارهای کمهزینه و در دسترسی وجود دارند که میتوانید با کمک آنها زندگی بهتری برای خودتان درست کنید.
۸ چیزی که نباید در خانه دیگران به آنها دست بزنید
رفتن به مهمانی مانند بسیاری از کارهای دیگر آدابی دارد که بهتر است آنها را بدانیم تا خاطرهای خوب برای خود و میزبانمان بسازیم و با برخی رفتارها ناخواسته موجب رنجش میزبان نشویم.
بچهدارها حتما بخوانند
همه والدین بدون تردید خیر و صلاح فرزندانشان را میخواهند منتها تجارب زندگی خودشان و اشتباهاتی که داشتهاند، نحوه رفتارشان با والدین خودشان، نوع تربیت گذشته و بدقلقی بچهها گاه باعث میشود که آنها صدایشان را بالا ببرند، حرفها را چند بار تکرار کنند، حرفهایی بزنند که ممکن است در یک تربیت صحیح، نادرست باشد.
۵ تغییر ساده در سبک زندگی برای خلاصی از چربی شکم
چربی شکم علاوه بر اینکه مرکز چربیهای سرسخت است، خطرات زیادی برای سلامتی ما به همراه دارد.
این رفتارهای اشتباه زندگی شما را نابود میکند
هر زندگی وقتی به صورت عادی آغاز شود، اما پس از مدتی به سردی، اختلاف، دعوا یا جدایی کشیده شود؛ یعنی کاری نادرست از زوجین در طول زندگی مشترک سر زده است.
۲ توصیه مفید برای پیشگیری از افسردگی
بررسیها نشان میدهد که ۲ تغییر ساده در سبک زندگی شامل "اختصاص زمان کمتری به کار کردن با گوشیهای هوشمند" و نیز "افزایش ساعت خواب" از فاکتورهایی هستند که در پیشگیری از افسردگی ضروری است.
تاثیر اخبار بد را چگونه خنثی کنیم؟
یک روانشناس به مردم توصیه کرد برای خنثی کردن تاثیر روانی اخبار بد، اقداماتی مانند تقسیم نگرانی با دیگران و انجام فعالیتهای اجتماعی را در اولویت قرار دهند و بیش از پیش مراقب کودکان باشند.
۵ فاکتور سالم زیستی برای افزایش طول عمر را بشناسید
طبق نتایج تحقیقات جدید، تلفیق گزینه های سبک زندگی سالم نظیر حفظ وزن سالم، عدم استعمال سیگار و ورزش منظم، می تواند موجب افزایش طول عمر شود.
۵ توصیه برای پایبندی به تصمیمهای مهم
بنا بر مطالعهای که در دانشگاه "اسکرانتون" واقع در ایالت پنسیلوانیای آمریکا انجام گرفته، فقط ۸ درصد از افرادی که تصمیمات سالانه میگیرند موفق میشوند اهداف و تصمیمهای خود را در طول سال عملی کنند. اما ممکن است ما جزو این گروه از افراد نباشیم.
ماجرای مردی که از عامل سرطانش خط تولید ساخت
در حرم امام رضا(ع) به این فکر میافتد که اگر خدا خواست و او توانست دوباره به زندگی ادامه دهد، یک کار خیر عامالمنفعه انجام دهد. کاری که بعد از مرگ هم تمام نشود و به قول معروف باقیات الصالحاتی باشد برای قبر و قیامتش.
تیتر یک
افکار عمومی آمریکا جنگ با ایران را نمی خواهند/ نظرسنجیهای جدید چه می گویند؟
در حالیکه خاطره پرهزینه جنگ عراق هنوز در حافظه سیاسی آمریکا زنده است، تازهترین نظرسنجیها نشان میدهد افکار عمومی این کشور هیچ تمایلی به ورود به یک درگیری جدید با ایران ندارد. برخلاف سال ۲۰۰۳ که دولت بوش با پشتوانه ۷۲ درصدی وارد بغداد شد، امروز حتی یکچهارم آمریکاییها نیز از حمله به تهران حمایت نمیکنند.
پربازدیدها
-
افشاگری میثاقی درباره قراردادهای عجیب و غریب در استقلال/ فیلم -
چرا لاریجانی به عمان رفت؟ -
بازار خودرو در ایست کامل؛ قیمتها نجومی، معاملات صفر! -
صفحه اول روزنامه ها21 بهمن 1404 -
تنهایی مزمن: خطری برای سلامتی همسان با مصرف سیگار -
۵ گام اساسی برای یک روتین مؤثر پیش از خواب و حفظ سلامت کلی بدن -
واکنش رضا رشیدپور به اظهارات مجری صداوسیما درباره مهران احمدی/ فیلم -
توییت معنادار آشنا درباره انقلاب سفید و ۱۸ دی -
افکار عمومی آمریکا جنگ با ایران را نمی خواهند/ نظرسنجیهای جدید چه می گویند؟ -
سه گره کلیدی دیپلماسی در مسقط؛ آیا کانال عمان به مرحله مذاکره واقعی میرسد؟
دیگران می خوانند