برچسب: خواب نیمروزی

• یکشنبه ۲۱ مرداد ۱۴۰۳۱۸:۱۹

فوائد باورنکردنی خواب نیمروزی

چرت بعد از ظهر اگر از طولانی باشد یکی از دلایل اختلال در خواب شبانه می شود پس در ابتدا باید خاطر نشان کنیم که خواب نیم روزی مدت زمان کوتاهی باید داشته باشد.

• دوشنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۸۱۴:۰۰

ارتباط خواب نیمروزی و حمله قلبی

مجله Heart به تازگی تحقیقاتی را منتشر کرده‌است که بر اساس آن خواب نیمروزی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۵۰ درصد کاهش می‌دهد.

• شنبه ۳۰ شهریور ۱۳۹۸۱۰:۲۱

چرت نیمروزی خطر حمله قلبی را کاهش می دهد

طبق نتایج یک مطالعه جدید، چرت نیمروزی نه تنها باعث شادابی و سرحالی می شود بلکه خطر حمله قلبی یا سکته را هم کاهش می دهد.

• شنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۶۱۰:۳۵

بدن چه کسانی از «خواب نیمروزی» سود می‌برند

خواب و چُرت بعد از ظهر خوب است یا بد؟ آیا همه باید بعد از ظهرها بخوابند؟ اصلاً میزان خواب نیمروزی چقدر باید باشد؟ هر چقدر خواستیم می توانیم...