برچسب : خستگی مزمن

چهارشنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۴ ۱۶:۲۹

چرا با استراحت باز هم خسته می شویم؟

اگر با وجود خواب و استراحت کافی باز هم احساس خستگی شدید می‌کنید، ممکن است دچار «نشانگان خستگی مزمن» باشید؛ اختلالی پیچیده و طولانی‌مدت که حتی می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند.

سه‌شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳ ۹:۱۷

چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟/ اینفوگرافی

علایم این اختلال شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.

پنجشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۳ ۹:۲۰

ارتباط بین سلامت تیروئید و خستگی مزمن در زنان

برخی عادات سالم سبک زندگی، مانند: رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب با کیفیت می‌تواند به تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن کمک کند.

شنبه ۹ مهر ۱۴۰۱ ۲۲:۱۲

درمانی برای کاهش استرس و خستگی مزمن

تاکنون هیچ درمانی برای خستگی مزمن وجود نداد ولی می توان علائم آن را کاهش داد.

دوشنبه ۶ آبان ۱۳۹۸ ۱۰:۱۵

علائم سندرم خستگی مزمن در جوانان زودتر بروز می‌کند

متخصص روانپزشک و روان‌درمانگر گفت: بیشتر علائم ضعف حافظه،‌ کاهش تمرکز حتی دردهای عضلانی یا مفاصل در بسیاری از مردان و زنان ناشی از ابتلا به سندرم خستگی مزمن است که این نوع خستگی در جوانان زودتر بروز می‌کند.

دوشنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۶ ۱۲:۱۱

راه‌های غلبه برخستگی مزمن

آیا بیشتر اوقات احساس خستگی می‌کنید؟ آیا احساس می‌کنید انرژی ندارید؟فوت و فن خستگی باعث می‌شود عملکردتان کاهش یابد، نتوانید به‌خوبی فعالیت کنید و کارتان مختل شود. این احساس...

تیتر یک

ترامپ تهدید می‌کند، میانجی‌ها مذاکره؛ چه سرنوشتی در انتظار تفاهم است؟

در حالی که تبادل حملات و بحران تردد در تنگه هرمز، تفاهم شکننده ایران و آمریکا را تا آستانه فروپاشی پیش برده است، تحرکات فشرده قطر، پاکستان و دیگر میانجی‌های منطقه‌ای نشان می‌دهد دو طرف هنوز از بازگشت به جنگی تمام‌عیار پرهیز دارند؛ اکنون هرمز از یک آبراه راهبردی به مهم‌ترین اهرم چانه‌زنی برای تعیین آینده مذاکرات، تحریم‌ها و ترتیبات امنیتی منطقه تبدیل شده است.