پرش به محتوای اصلی

برچسب: تناسب اندام

43
  • دوشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۷ ۱۲:۲۰

اثرات سمی «قرص‌های لاغری» بر قلب

قرص‌های لاغری و تناسب‌اندام به‌سلامت بدن آسیب می‌رسانند. دانشمندان اخیراً ضمن بررسی طیف وسیعی از مکمل‌های «کاهش وزن» یا «کمک تمرینی» به این نتیجه رسیده‌اند که این قرص‌ها می‌تواند برای...

26
  • سه‌شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۶ ۱۳:۴۷

۶ میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزی

غذیه یکی از اساسی ترین عوامل در حفظ سلامتی انسان است. اهمیت تغذیه تا حدی است که پزشکان هم برای درمان برخی از بیماری ها از برنامه غذایی استفاده...

51
  • پنجشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۶ ۱۸:۱۸

با تردمیل چگونه 5 کیلو وزن کم کنیم؟

شکی در این نیست که دویدن بر روی تردمیل، باعث کم‌‌شدن وزن و رسیدن به هدفتان یعنی تناسب اندام خواهد شد؛ اما این نکته مهم را به یاد داشته...

51
  • پنجشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۶ ۱۵:۳۴

۵ راز ورزش کردن با شادی و بدون خستگی!

ورزش کردن همراه با کسانی که با شما اهداف مشترک دارند، کار را برایتان آسانتر میکند. این که آیا شما در هنگام کار با یک دوست بیشتر لذت ببرید...

63
  • شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۶ ۱۶:۱۰

اشتباهات رایج ورزشی پسران در باشگاه

اگرچه رسیدن به تناسب اندام به مراتب برای پسران راحت‌تر از زنان است، اما گاهی انجام برخی کارها در باشگاه نتیجه عکس به همراه خواهد داشت. به گزارش  برنا ،...

46
  • سه‌شنبه ۲۸ شهریور ۱۳۹۶ ۱۵:۰۵

آقای بازیگر از دلیل لاغر شدنش می‌گوید

یک شب تصمیم گرفتم که از بازیگری خداحافظی کنم، وقتی خوب فکر کردم به این نتیجه رسیدم که اگر چنین کاری کنم چه کسی دلش خواهد سوخت؟ چه کسی...

17
  • چهارشنبه ۱۵ شهریور ۱۳۹۶ ۹:۱۱

راهکاری آسان برای کاهش وزن

برنامه غذایی مشخصی در روز داشته باشید، سعی کنید در این برنامه غذایی چند ظرف را به سبزیجات، میوه‌ها و تنقلات پروتئینی که هر روز صبح می‌توانید از آنها...

صفحه 2 از 2