برچسب: افسردگی

• دوشنبه ۱۶ آبان ۱۴۰۱۲۳:۲۸

نشانه های افسردگی را بشناسیم

انواع افسردگی ممکن است تنها یک بار در طول زندگی شما رخ دهند، ولی افسردگی عمده می‌تواند چندین دوره در زندگی فرد ایجاد شود. در طول این دوره‌ها، علائم بیشتر در طول روز رخ می‌دهند.

• پنجشنبه ۲۸ مهر ۱۴۰۱۱۶:۴۴

گیاهی برای آرامش و مبارزه با افسردگی

گل سرخ اضطراب و استرس را کاهش داده و با افسردگی مبارزه می کند. به عنوان یک داروی ضد افسردگی،بیماران مبتلا به افسردگی حاد یا کسانی که تحت توانبخشی هستند.

• پنجشنبه ۲۱ مهر ۱۴۰۱۱۷:۰۷

زنی که همسرش را به آتش کشید

زن جوانی که شوهر ۴۰ ساله اش را در رختخواب به آتش کشیدکه خود نیز با خوردن تعدادی قرص دست به خودکشی زده بود.

• سه‌شنبه ۱۹ مهر ۱۴۰۱۱۷:۰۰

با این غذاها افسردگی می گیرید

نتایج تحقیق جدید نشان داد، دوره‌های افسردگی در گیاه‌خواران حدوداً دو برابرِ گوشت‌خواران است.

• دوشنبه ۱۸ مهر ۱۴۰۱۰:۴۰

سبزیجات علائم افسردگی را کاهش می دهد

هر نوع بهبود رژیم غذایی به خصوص اگر با ورزش همراه باشد موجب کاهش علایم افسردگی می شود.

• شنبه ۱۶ مهر ۱۴۰۱۲۲:۱۰

گیاهی برای درمان افسردگی

از خواص نعناع می توان به بهبود هضم غذا، کمک به کاهش وزن، تسکین حالت تهوع، افسردگی، خستگی و بی حالی، و سردرد اشاره کرد.

• سه‌شنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۱۱۷:۵۷

تاثیرات منفی کرونا بر روی سلامت روان

بزرگسالانی که آزمایش ویروس آن‌ها مثبت است در مقایسه با بزرگسالانی که نتیجه آزمایش کرونا آن‌ها منفی است، ۶ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به خستگی شدید و مشکلات خواب قرار دارند.

• پنجشنبه ۲۴ شهریور ۱۴۰۱۱۳:۲۲

ترک این عادت افسردگی شما را بهبود می بخشد

افرادی که استفاده از رسانه‌های اجتماعی خود را کاهش داده و در عوض به فعالیت بدنی می‌پردازند، احساس رضایت بیشتر، افسردگی کمتر و استرس کمتری داشته اند.

• چهارشنبه ۲۳ شهریور ۱۴۰۱۱:۱۲

کاهش افسردگی با رژیم غذایی

تحقیقات نشان می‌دهد که الگوی سالم‌تر غذا خوردن می‌تواند تأثیر مثبتی بر پیشگیری از ابتلا به افسردگی و یا کاهش علائم آن داشته باشد

• یکشنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۱۲۱:۴۶

ادویه ای برای درمان افسردگی

ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و می‌تواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.

• شنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۱۱۶:۴۸

افزایش چشمگیر اضطراب ملی، تنهایی و افسردگی در کشور

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشوراعلام کرد: در حال حاضر اضطراب ملی نسبت به سال ۹۸ افزایش چشم گیری دارد که امری طبیعی است و در حال حاضر تنهایی و افسردگی در راس آسیب‌های روانی ناشی از پاندمی کووید ۱۹ در کشور قرار دارند.

• پنجشنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۱۱۷:۴۸

اضطراب و افسردگی با مصرف غذاهای ناسالم

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن غذاهای فرآوری شده می تواند علت بسیاری از موارد اضطراب و افسردگی باشد.

• شنبه ۵ شهریور ۱۴۰۱۱۶:۴۵

خشم و افسردگی با مصرف فست فودها

یافته های محققان کالج پزشکی اشمیت دانشگاه آتلانتیک فلوریدا نشان داد غذاهای فراوری شده و فست فودها می توانند باعث خشم و افسردگی شوند.

• جمعه ۴ شهریور ۱۴۰۱۱:۰۸

علائمی که خبر از زوال عقل می دهند

هرچه افراد در مراحل اولیه زندگی خود مشکلات روحی و روانی بیشتری را تجربه کنند، مشکلات حافظه آنان در آینده بیشتر می‌شود.

• دوشنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۱۱۸:۳۲

با این دانه خوش بو با افسردگی خداحافظی کنید

هل می‌تواند به افراد در مقابله با افسردگی کمک کند. کافی است چند دانه هل را پودر کرده و در آب بجوشانید و میل کنید. برای کسب نتیجه مطلوب، این دمنوش را به طور منظم مصرف کنید.

• یکشنبه ۳۰ مرداد ۱۴۰۱۱۶:۳۸

غذاهایی که افسردگی را تشدید می کند

.در بین خوراکی ها غذاهای افسرده کننده بسیاری وجود دارد که برخی موجب بروز افسردگی شدید می شوند..

• چهارشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۱۲۰:۴۱

رژیم غذایی که افسردگی را کاهش می دهد

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد در مردان و زنان ۱۷ تا ۳۵ ساله، علائم افسردگی ۳ هفته پس از تغییر رژیم غذایی سالم کاهش پیدا می کند.

• شنبه ۲۲ مرداد ۱۴۰۱۱۷:۱۱

ویتامین دی افسردگی را درمان می کند؟

با اعلام محققان، ویتامین دی اختلالات سیستم عصبی مرکزی مرتبط با افسردگی را تنظیم می‌کند.

• پنجشنبه ۱۳ مرداد ۱۴۰۱۲۱:۰۸

این اختلالات را با افسردگی اشتباه نکنید

چهار وضعیت شایع وجود دارد که اغلب هم روان‌شناسان بالینی و هم عموم مردم آن‌ها را با افسردگی اشتباه می‌گیرند:

• دوشنبه ۲۳ خرداد ۱۴۰۱۱۵:۳۷

نقش مهم این ادویه در درمان افسردگی

زردچوبه ادویه ای خوشرنگ است که علاوه بر تمیزکردن کبد نقش مهمی در درمان افسردگی دارد

• دوشنبه ۱۶ خرداد ۱۴۰۱۱۱:۳۴

غذاهایی که افسرده تان می کند

غذاهای فوری می‌توانند با ایجاد التهاب در بدن، اضطراب و افسردگی را نیز افزایش دهند.

• یکشنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۱۹:۲۹

علائم عادی که از افسردگی خبر می دهند

چند نشانه متداول و عادی وجود دارد که می تواند در برخی افراد از اختلالات روانی مانند افسردگی حکایت کند.

• دوشنبه ۹ خرداد ۱۴۰۱۱۷:۱۳

ارتباط افسردگی و کمبود ویتامین دی

دانشمندان در تحقیقات جدید خود متوجه شدند افراد دارای کمبود ویتامین دی نشانه های افسردگی را داشتند.

• جمعه ۲ اردیبهشت ۱۴۰۱۱۱:۲۴

کودکانی که در معرض افسردگی هستند

محققان در پژوهش اخیر خود دریافتند، یک گروه خاص از کودکان در معرض افسردگی هستند.

• پنجشنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۱۱۸:۳۰

تاثیرات مخرب افسردگی بر سلامت جسمی

اگرچه افسردگی یک اختلال روانی محسوب می شود اما تاثیر زیادی بر سلامت جسمی و زندگی بهتر افراد نیز دارد.

• سه‌شنبه ۲۳ فروردین ۱۴۰۱۱۱:۳۲

یک روان‌گردان طبیعی برای مبتلایان به افسردگی

یک مطالعه نتیجه‌گیری کرده است که سیلوسایبین، ماده‌ای که در قارچ‌های به اصطلاح 'جادویی' وجود دارد، ظاهرا به سبک کردن بار فکری افراد مبتلا به افسردگی شدید کمک می‌کند به نحوی که در سایر داروهای ضدافسردگی مشاهده نمی‌شود.

• دوشنبه ۸ فروردین ۱۴۰۱۱۲:۰۴

مصرف منیزیم برای بهبود افسردگی

نتایج یک پژوهش که توسط محققان کشور انجام شده است، نشان می‌دهد که مصرف مکمل منیزیم می‌تواند وضعیت افسردگی و منیزیم سرم را در بیماران افسرده بهبود ببخشد.

• جمعه ۲۷ اسفند ۱۴۰۰۱۴:۳۰

ارتباط افسردگی با خشکی چشم

بر اساس مطالعات گذشته میزان افسردگی در افراد مبتلا به خشکی مزمن چشم، بالاتر از حد متوسط است و مطالعه جدید نیز نشان می‌دهد بین افسردگی و نشانه‌های شدیدتر خشکی چشم ارتباط وجود دارد.

• دوشنبه ۲ اسفند ۱۴۰۰۹:۱۸

اگر این ۱۰ نشانه‌ رایج را دارید افسرده‌اید

اگر دچار افسردگی هستید، احتمالا خیلی خوب می‌دانید این بیماری چطور قلب شما را می‌شکند. اما آیا می‌دانید افسردگی می‌تواند از نظر فیزیکی هم روی قلب اثر بگذارد؟

• یکشنبه ۱۲ دی ۱۴۰۰۱۱:۱۶

۵ راهکار ساده برای درمان افسردگی در خانه

افسردگی یکی از مشکلات جوامع امروزی است که برخی افراد به صورت خفیف یا شدید با آن درگیر بوده و یا قبلا آن را تجربه کرده‌اند.