جمعه ۱۷ اسفند ۱۴۰۳۱۳:۰۱

رابطه‌ بین کم‌کاری تیروئید و اختلالات خواب

در موارد کم‌کاری تیروئید که غده تیروئید هورمون کمتری تولید می‌کند، فرد ممکن است در به خواب رفتن دچار مشکل شود یا نتواند شب‌ها به اندازه کافی بخوابد.

پنجشنبه ۴ آبان ۱۴۰۲۱۰:۵۰

رابطه‌ بین کم‌کاری تیروئید و اختلالات خواب

اگر غده تیروئید این هورمون را خیلی کم یا خیلی زیاد از حد تولید کند، ترکیب شیمیایی بدن از تعادل خارج می‌شود. این مسئله می‌تواند بر ریتم شبانه‌روزی بدن، که مسئول چرخه خواب و بیداری است، تأثیر منفی بگذارد.

چهارشنبه ۱۹ مهر ۱۴۰۲۱۷:۲۶

روش های موثر برای مقابله با بدخوابی

براساس نتایج تحقیقات گوناگون در سراسر دنیا ، مشکلات خواب با اختلالهای روانی مثل افسردگی، اضطراب و استرس رابطه دارد

پنجشنبه ۱۸ خرداد ۱۴۰۲۹:۱۰

پنج حالت خطرناک هنگام خواب

اختلالات خواب شامل مشکلاتی در کیفیت، زمان و میزان خواب است که منجر به پریشانی در طول روز و اختلال در عملکرد طبیعی بدن می‌شود.

دوشنبه ۹ دی ۱۳۹۸۸:۰۹

اختلالات خواب عامل بروز میگرن

مطالعه جدید نشان می دهد اختلالات خواب عامل بروز سردردهای میگرنی است.

شنبه ۲۳ آذر ۱۳۹۸۱۱:۴۶

تاثیر نوع رژیم غذایی بر بی‌خوابی

محققان در یک بررسی جدید به چگونگی تاثیر رژیم غذایی بر مشکل بی‌خوابی پرداختند.

یکشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۸۹:۴۲

خواب شبانه جوانان در معرض سرب دچار اختلال می شود

محققان دریافتند جوانانی که در معرض سرب قرار می گیرند به سختی خواب شبانه خوبی خواهند داشت که بر توانایی های شناختی آنها تاثیر می گذارد.

شنبه ۲۶ مرداد ۱۳۹۸۱۱:۴۷

حسگر بی سیم و سبک برای رصد قلب و اختلالات خواب

محققان یک حسگر استیکری ابداع کرده اند که منبع برق آن بی سیم و همچنین بسیار سبک است. این حسگر قابلیت رصد وضعیت قلب و اختلالات خواب را دارد.

شنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۸۸:۵۳

افراد خوش بین خواب بهتر و طولانی تری دارند

مطالعات نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط قابل توجهی با خوش بینی دارد.

چهارشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۸۹:۳۳

معجزه حمام داغ برای داشتن یک خواب راحت

به گفته محققان، حمام داغ ۴۰ تا ۴۲ درجه سانتیگراد حداقل ۹۰ دقیقه قبل از رفتن به رختخواب می تواند بهترین راه داشتن یک خواب راخت باشد.

یکشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۸۱۰:۳۰

عوارض کشنده بی‌خوابی

متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند که کم‌خوابی یا بی‌خوابی منجر به عوارض جدی و خطرناک در انسان‌ها می‌شود.

چهارشنبه ۲۲ خرداد ۱۳۹۸۱۰:۱۹

ویژگی‌های یک خواب خوب از زبان متخصص طب‌خواب

آیا برای شما هم اتفاق افتاده که با خستگی فراوان به رختخواب بروید اما پس از بیدار شدن همچنان خسته و بی‌حال باشید؟ یا پس از بیدار شدن از خواب، اطرافیان بگویند که در خواب حرف زده‌اید؟ این دست اتفاقات و موارد این‌چنینی همگی جزئی از اختلالات خواب شناخته می‌شوند.

دوشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۸۱۳:۰۶

ارتباط کمبود ریزمغذی‌ها با افت کیفیت خواب

نتایج یک بررسی نشان می‌دهد خواب نامطلوب و بی‌کیفیت با تغذیه نامناسب مرتبط است.

چهارشنبه ۵ دی ۱۳۹۷۱۳:۲۱

شش دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند

بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار جدی است که طی مدت طولانی اگر تکرار شود، منجر به اختلالات خواب می گردد و از این رو...

یکشنبه ۱۱ آذر ۱۳۹۷۱۳:۴۷

علت بدخواب شدن بعد از زل زدن به گوشی کشف شد

دانشمندان مدتهاست در مورد بدخواب شدن و اختلالات مرتبط با آن در صورت زل زدن طولانی مدت به گوشی قبل از خوابیدن هشدار می دهند، اما علت دقیق این...

پنجشنبه ۱۷ آبان ۱۳۹۷۸:۴۴

اختلالات خواب را جدی بگیرید

یک روانشناس، با اشاره به عوارض اختلالات خواب بر سلامت جسم و روان افراد، نسبت به خواب افراد شب کار هشدار داد. زینب احمدی گفت: خواب یک جنبه مهم زندگی...

یکشنبه ۶ آبان ۱۳۹۷۱۰:۰۰

ابزارهای درمان خرخر خواب/عوارض اختلالات خواب

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: اختلالات خواب می‌تواند سبب کاهش کارآیی افراد، اختلالات رفتاری، اختلال در حافظه و تمرکز، عوارض قلبی عروقی، سکته های مغزی و...،...

جمعه ۲۹ تیر ۱۳۹۷۱۰:۰۴

اختلالات خواب پیش نشانه ریسک ابتلا به ام اس

دانشمندان دریافته اند بیماری ام اس حداقل ۵ سال قبل از تشخیص با وجود اختلالات سیستم عصبی نظیر درد یا مشکلات خواب قابل شناسایی است. بیماری ام اس ناشی از...

دوشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۷۹:۵۰

بیماران دیابتی چگونه بر بی‌خوابی غلبه کنند؟

برای برطرف کردن بی‌خوابی در بیماران دیابتی، روغن بنفشه، بادام و گل سرخ را مخلوط کنید و روزی سه بار هر بار یک قطره داخل هر سوراخ بینی بچکانید،...

جمعه ۱۵ تیر ۱۳۹۷۱۱:۴۰

آب سبزی که قدرتمندتر از قرص های خواب آور

کرفس به دلیل دارا بودن روغن‌های طبیعی و ضروری، ‌املاح و ویتامین‌ها و هورمون‌های گیاهی مفید، اثرات مفیدی بر روی مغز و اعصاب دارد. عماد معصومی متخصص تغذیه تصریح کرد:...

پنجشنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۷۹:۲۰

افزایش ابتلا به فشارخون در زنان دچار اختلالات خواب

نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد اختلالات خفیف خواب، نظیر به طور ناگهانی از خواب بیدار شدن، می تواند موجب افزایش فشارخون شود. نتایج مطالعه نشان داد زنانی که...

پنجشنبه ۶ اردیبهشت ۱۳۹۷۱۰:۲۱

۴۰ درصد تصادفات مرگبار ناشی از اختلالات خواب است

رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب اعلام کرد ۴۰ درصد تصادفات مرگبار ناشی از اختلالات خواب است. دکتر خسرو صادق‌نیت در حاشیه هشتمین همایش اختلالات خواب اظهار کرد: افرادی که شیفت‌کار...

چهارشنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۷۱۱:۰۷

تصویب آیین نامه تاسیس کلینیک خواب/خروپف بیشترین علت مراجعات

دبیر علمی هشتمین همایش سراسری خواب، از تصویب آیین نامه تاسیس کلینیک های خواب در کشور خبر داد. دکتر امین آمالی صبح چهارشنبه در افتتاحیه هشتمین همایش سراسری اختلالات خواب...

چهارشنبه ۵ اردیبهشت ۱۳۹۷۱۰:۲۶

مهم ترین اختلال خواب کودکان/۴۰درصد بچه های ایرانی گرفتار قطع تنفس

رئیس انجمن پزشکی خواب ایران، از قطع تنفس به عنوان مهم ترین اختلال خواب در کودکان نام برد و گفت: ۴۰ درصد کودکان ایرانی گرفتار قطع تنفس در خواب...

چهارشنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۷۸:۰۲

معرفی غذاهایی که خوردن آنها کیفیت خواب را بهبود می بخشد

داشتن یک خواب خوب برای عملکرد درست بدن بسیار مهم است و منجر به سلامت می شود. مطالعات نشان داده اند کمبود خواب و اختلال در خواب دارای تاثیرات منفی...

شنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۶۱۰:۱۰

بالش هوشمند ارتفاع را بر مبنای وضعیت سر تنظیم می کند

خواب راحت یکی از چالش هایی است که امروزه بسیاری از مردم با آن دست به گریبان هستند و تولید یک بالش هوشمند می تواند این مشکل را تا...

دوشنبه ۱۴ اسفند ۱۳۹۶۱۵:۰۳

یک سوم ایرانیان با اختلالات خواب مواجه‌اند

مدیر گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه 30 درصد مردم در ایران دچار انواع اختلالات خواب بوده یا آن را تجربه‌ کرده‌اند، خاطرنشان کرد: در...

جمعه ۲۷ بهمن ۱۳۹۶۱۰:۳۰

تاثیر خواب در ابتلا به دیابت

محققان عنوان می کنند بی خوابی غالبا به عنوان یک فاکتور پرخطر ابتلا به دیابت نوع۲ نادیده گرفته می شود. طبق اعلام محققان بنیاد ملی خواب آمریکا، کمبود خواب شدید...