برچسب: آنتی اکسیدان

• جمعه ۲ مرداد ۱۴۰۵۱۴:۰۰

ویتامین C؛ سپری طبیعی در برابر سرطان

ویتامین C که سال‌ها به‌عنوان یکی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های بدن و تقویت‌کننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود، ممکن است نقش مهم‌تری در حفظ سلامت انسان داشته باشد.

• شنبه ۵ اردیبهشت ۱۴۰۵۱۶:۱۴

6 واقعیت مهم درباره ویتامین c که تاکنون نمی دانستید

یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین C است.

• سه‌شنبه ۱۵ مهر ۱۴۰۴۰:۱۹

با این سبزی، سیستم ایمنی بدن خود را قوی کنید!

فلفل سبز، یکی از سبزیجات محبوب و پرمصرف، نه‌تنها طعم خوشمزه‌ای به غذاها می‌دهد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت و سلامت قلب را بهبود ببخشند.

• سه‌شنبه ۲ بهمن ۱۴۰۳۱:۰۳

بهبود سلامت قلب و کاهش فشار خون با پوست پرتغال!

پوست پرتقال، که اغلب نادیده گرفته می‌شود، می‌تواند نقشی حیاتی در بهبود سلامت روده و سیستم گوارش ایفا کند.

• جمعه ۲۸ دی ۱۴۰۳۱۶:۵۴

خواص شگفت انگیز این دانه گیاهی

نتایج یک مطالعه در آزمایشگاه نشان می‌دهند که اسانس سیاه‌دانه نیز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان موثر عمل می‌کند.

• دوشنبه ۳ دی ۱۴۰۳۱۸:۳۲

خواص ذرت بو داده و فواید درمانی پاپ کورن خانگی

ذرت بو داده یا پاپ کورن، یک میان وعده سالم و مغذی است که حاوی ترکیبات مفید مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر، و مواد معدنی است و تاثیرات مثبتی بر سلامت بدن دارد.

• پنجشنبه ۲۲ آذر ۱۴۰۳۱۷:۰۰

نکات طلایی برای سالم ماندن در روزهای آلوده

«میوه‌ها و سبزیجات به دلیل دارا بودن فیبر، نه تنها از جذب آلاینده‌ها توسط دستگاه گوارش جلوگیری می‌کنند، بلکه به دلیل وجود آنتی‌اکسیدان‌ها، از آسیب آلاینده‌ها به سیستم تنفسی و قلبی‌عروقی نیز پیشگیری می‌کنند.»

• پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ۱۴۰۳۲۲:۵۸

چه تعداد چای در روز می توانیم بنوشیم؟

مصرف ۳تا ۵ فنجان در روز می‌تواند، مصرفی منطقی و متعادل باشد تا بتوانیم از فوائد چای بهره‌مند شویم و هم با نوشیدن چای به بدن ما آسیبی وارد نشود.

• یکشنبه ۲۶ آذر ۱۴۰۲۱۷:۴۶

میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان

آب آناناس حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است به علت از بین بردن رادیکال های آزاد سبب جلوگیری از پیری و سرطان می شود.

• شنبه ۴ آذر ۱۴۰۲۱۸:۱۱

غذاهایی که باعث مه مغزی می شوند

بعضی از خوراکی‌ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می‌دهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» می‌شوند.

• دوشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۲۲۰:۰۴

گیاهی برای بهبود یادگیری و کاهش استرس

گیاه مرزنجوش سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که سبب بهبود یادگیری و کاهش استرس می شود.

• جمعه ۱۳ مرداد ۱۴۰۲۲۱:۲۷

میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان

 آنتی اکسیدان موجود در سیب قرمز از سبز بیشتر است و رنگ قرمز تیره سیب نشان دهنده وجود مقادیر زیاد آنتی اكسیدان است.

• دوشنبه ۱ اسفند ۱۴۰۱۱۹:۵۵

پوست کیوی مملو از مواد خوراکی است

 پوست تیره و قهوه ای کیوی خوراکی است و مملو از مواد مغذی است؛ اما باید قبل از مصرف خوب آن را بشویید.

• سه‌شنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۱۱۷:۳۰

میوه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی

کیوی با دارا بودن خاصیت ضد باکتری، برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با سرما خوردگی موثر است.

• دوشنبه ۱۲ دی ۱۴۰۱۱۸:۴۱

میوه ای شیرین برای کاهش کلسترول

محققان طی آخرین تحقیقات خود به خواص جدیدی از انگور که کاهش کلسترول می باشد دست یافتندبر اساس تحقیقات جدید، خوردن انگور می تواند از حمله قلبی یا سکته...

• پنجشنبه ۸ دی ۱۴۰۱۲۰:۳۹

خوراکی هایی برای رفع چین و چروک پوست

بر اساس تحقیقات جدید، آنتی اکسیدان ها باعث کاهش چین و چروک و جلوگیری از تغییر رنگ پوست شده و از پوست بدن در برابر اثرات زیان بار اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند.

• دوشنبه ۱۴ آذر ۱۴۰۱۱۷:۲۸

نقش ویتامین c در سلامت بدن

فرآورده های حیوانی، منابع چندان غنی برای ویتامین C نیست و تنها جگر و شیر حاوی این ویتامین است. غنی ترین منابع گیاهی، گل کلم، اسفناج، کیوی، پرتقال و مرکبات دیگر، توت فرنگی و جعفری است.

• چهارشنبه ۲ آذر ۱۴۰۱۱:۳۰

خواص معجزه آسای لیمو

بسیاری از افرادی که از سرطان رنج می‌برند اغلب از لیموی یخ زده به عنوان  مکمل  جلسات شیمی‌درمانی خود استفاده می‌کنند.

• پنجشنبه ۱۹ آبان ۱۴۰۱۲۳:۰۱

خواص باورنکردنی چای

چای آثار پیشگیرانه ای در مقابل بیماری های قلب و عروقی هم دارد، البته به شرطی که به آن شیر اضافه نکنید.

• شنبه ۲۳ مهر ۱۴۰۱۱۵:۵۶

در پاییز حتما روزی یک نارنگی بخورید

مصرف روزانه یک عددنارنگی در روزهای سرد پاییزی می‌تواند ریزمغذی‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی برای تقویت سیستم ایمنی به بدن برساند.

• چهارشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۱۲۰:۱۴

خواص باورنکردنی زغال اخته

در زغال اخته مواد مغذی فراوانی وجود دارد که به درمان برخی از بیماری ها کمک شایانی می کند.

• جمعه ۱۵ مهر ۱۴۰۱۰:۵۶

میوه ها و سبزیجاتی که مغز را تقویت می کنند

برخی از میوه‌ها و سبزی‌ها حاوی میزان بیشتری مواد مغذی برای مغز هستند که می توانند به تقویت مغز کمک کنند.

• دوشنبه ۲۱ شهریور ۱۴۰۱۱۶:۰۸

گوجه فرنگی بنفش با ۱۰ برابر آنتی اکسیدان بیشتر

پس از یک دهه گوجه فرنگی بنفشی که آنتی اکسیدان آن افزایش یافته از سوی وزارت کشاورزی آمریکا تایید شد.

• شنبه ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۱۱۷:۱۹

چرا خوردن چای سبز توصیه می شود؟

به نظر می‌رسد ترکیبات خاص و مغذی موجود در چای سبز، پتانسیل نامحدودی در حفظ سلامت بدن دارد.

• شنبه ۲۱ تیر ۱۳۹۹۱۱:۰۹

محافظان آنتی اکسیدانی در برابر آلزایمر

بدون آنتی اکسیدان های کافی برای کنترل و خنثی کردن رادیکال های آزاد، این مولکول های مضر می توانند به سلول های سالم بدن آسیب وارد کنند.

• دوشنبه ۳۱ تیر ۱۳۹۸۸:۵۶

پوست دانه قهوه سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر است

یک مطالعه جدید نشان می دهد پوست دانه قهوه که معمولا آن را دور می ریزند مملو از آنتی اکسیدان و فیبر است.

• پنجشنبه ۱۳ تیر ۱۳۹۸۱۱:۰۴

تاثیر آنتی اکسیدان ها در تسریع پیشرفت سرطان

دانشمندان در مطالعه ای به این نتیجه رسیدند که دو آنتی اکسیدان رایج می تواند موجب تسریع روند پیشرفت سرطان ریه در موش ها شود.

• سه‌شنبه ۱۱ تیر ۱۳۹۸۹:۰۱

اهمیت مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان برای زنان مبتلا به ام اس

مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی اکثر زنان مبتلا به ام اس در مقایسه با زنان سالم، فاقد مقدار کافی از مواد غذایی ضدالتهاب و آنتی اکسیدان است.

• یکشنبه ۲۸ بهمن ۱۳۹۷۱۰:۳۱

منابع حاوی آنتی اکسیدان ها را بشناسید

آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که موجب توقف فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیکال های آزاد می شوند. رادیکال های آزاد به طور طبیعی در بدن تشکیل...

• جمعه ۷ دی ۱۳۹۷۱۱:۰۸

قوی ترین آنتی اکسیدان برای بدن

یکی از ترکیبات سرشار از آنتی اکسیدان، گیاهی است شناخته شده به نام زردچوبه. در آسیا از زردچوبه به طور گسترده به عنوان یک ادویه، رنگ دهنده و طعم...