برچسب : وزن
کشف ترکیب متابولیک جدیدی که اشتها و وزن را کنترل میکند
ترکیب BHB-Phe با فعالسازی نورونهای خاص در مغز، بهویژه در نواحی هیپوتالاموس و ساقه مغز، موجب کاهش اشتها و کاهش وزن بدن میشود.
کاهش۴ برابری وزن با این صبحانه
افرادی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی میکنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال میکنند، وزن کم خواهند کرد.
۵ دستور برای رفتن روی ترازو
بهترین زمان برای وزن کردن، اول صبح بعد از رفتن به سرویس بهداشتی و قبل از خوردن یا نوشیدن چیزی است.
تمام ترفندهای ثابت نگه داشتن وزن/اینفوگرافیک
با پایان دوره رژیم احتمال برگشت اضافه وزن بدن وجود دارد، اما با رعایت برخی نکات ساده میتوان از این اتفاق جلوگیری کرد.
چند حرکت ساده برای رهایی از غبغب
چانه دوتایی یا غبغب در اثر افتادگی عضلات و پوست صورت و گردن صورت میگیرد.
بهترین زمان برای وزن کردن
برخی معتقدند روز سهشنبه مناسبترین زمان برای وزن کردن خود است؛ زیرا وسط هفته بهترین موقعیت است تا ببینید از اواخر هفته گذشته تا اواسط هفته جاری با خود چه کردهاید و بر اساس آن برنامه ورزش و تغذیه خود را تنظیم کنید.
کم کردن وزن با طناب زدن
طناب زدن یک فعالیت مفید برای کاهش وزن است که می تواند در محیط داخل خانه نیز صورت گیرد.
بایدها و نبایدهای کاهش و افزایش وزن
کاهش وزن صحیح روشی است که در آن فرد با تغییر در عادات غذایی خود و ایجاد یک عادت غذایی صحیح در کنار ورزش و افزایش تحرک بدنی بافت چربی خود را از دست بدهد و این کاهش وزن ماندگار باشد.
این مواقع هرگز خود را وزن نکنید
وزن ما در زمانهای خاصی دچار نوسان میشود و این نوسانات میتوانند باعث دلسردی و بیانگیزگی ما شوند. توصیه میشود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیقتان از ترازو استفاده نکنید:
غذاهای کاهشدهنده وزن برای کسانی که ورزش نمیکنند
استفاده از برخی خوراکیها در برنامه غذایی روزانه میتواند برای کاهش وزن شما کمک دهنده باشد.
قیمت هر شانه تخم مرغ زیر ۲۰ هزار تومان است
سرپرست معاونت بازرگانی داخلی وزارت صمت گفت: قیمت هر شانه تخم مرغ براساس شاخص کنترل تنظیم بازار زیر 20 هزار تومان تعیین شده است.
رمزگشایی رابطه بین وزن بالا و سرطان لوزالمعده
طبق نتایج مطالعه جدید، افراد زیر 50 سال که دارای اضافه وزن هستند با احتمال بالا ابتلا به سرطان لوزالمعده (پانکراس) روبرو هستند. یافتهها نشان میدهد وزن اضافی میتواند موجب...
داروهای گیاهی کاهنده قند خون و وزن
چهارمین جشنواره گیاهان دارویی با رونمایی از جدیدترین محصولات برگزار شد تولید پانسمان زیست سازگار و داروهای کاهنده قند و وزن برخی از دستاوردهای محققان در این نمایشگاه بودند. به...
وزنتان را در این ساعت از روز اندازه گیری نکنید
مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها...
در ونزوئلا پول را نمی شمارند، وزن می کنند!
پول ملی ونزوئلا به نام بولیوار ، دیگر ارزش شمردن ندارد و مردم برای خرید پولهایشان را وزن میکنند! به گفته صندوق بینالمللی پول، تورم ونزوئلا سال آینده از 2300...
10 عادت مفید شبانه برای از دست دادن سریع وزن
آنچه که شما در انتهای روز انجام میدهید، به طور مستقیم بر روی وزنتان تأثیر میگذارد. در واقع ساعت شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، میتواند...
نحوه محافظت در برابر سرطان سینه را بشناسید
به گفته محققان می توان با تغییر در سبک زندگی ریسک ابتلا به سرطان سینه را کنترل کرد. به گزارش مهر، سابقه خانوادگی و سن از فاکتورهای پرخطر ابتلا به...
تیتر یک
آیا ترامپ میتواند صادرات نفت ایران به چین را متوقف کند؟
با بازگشت سیاست فشار حداکثری از سوی دولت ترامپ، صادرات نفت ایران به چین ـ که حیات اقتصادی جمهوری اسلامی به آن گره خورده ـ به آزمون تازهای برای اعتبار تحریمهای آمریکایی تبدیل شده است؛ صادراتی که از دل شبکهای پیچیده از نفتکشهای پنهان، اسناد جعلی و معاملات زیرزمینی جان میگیرد و با وجود هشدارهای کاخ سفید، همچنان ادامه دارد.
پربازدیدها
-
دعواهای دانشجویی در اتاق بیضی؛ پشت پرده تعویق مذاکرات ایران و آمریکا چیست؟
-
پشتپرده اتحاد بی بی و الهام علی اف؛ پیوستن آذربایجان به پیمان ابراهیم چه پیامدهایی دارد؟
-
۵ علامت هشدار دهنده برای مردان بالای ۴۰ سال که باید جدی گرفت
-
صفحه اول روزنامه ها 13 اردیبهشت 1404
-
افت ۵۰ درصدی سهم بازار طی ۵ سال؛ هنگیها کار دست مفید دادند؟
-
حمله پلنگ وحشی و سقوط مرد فریدونشهری از کوه
-
بوگاتی «Tourbillon»؛ شاهکاری در دنیای خودروهای سوپرلاکچری با سیستم اگزوز هشت لولهای
-
بیانیه وزارت خارجه آمریکا درباره تشدید تحریم های آمریکا
-
درگیری مرگبار پدر و پسر به خاطر تغییر خانه
-
صفحه اول روزنامه ها 14 اردیبهشت 1404
دیگران می خوانند