پنجشنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۴۱۱:۵۰

این افراد هرگز چای داغ ننوشند

چای سیاه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا است؛ نوشیدنی‌ای خوش‌عطر و پرطرفدار که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مفید بوده و در سلامت و حتی زیبایی نقش قابل توجهی دارد.

دوشنبه ۳ آذر ۱۴۰۴۱۸:۴۷

چرت کوتاه، انرژی طول روز/ چرا باید روزانه ۲۰ دقیقه بخوابیم

چرت زدن در طول روز شاید در محیط کار عجیب به نظر برسد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که ۲۰ دقیقه چرت کوتاه می‌تواند انرژی، هوشیاری و کارایی مغز شما را به شدت افزایش دهد.

دوشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۳۱۲:۴۲

دوز بالای کافئین زمان واکنش را بهبود می‌بخشد اما اضطراب را افزایش می‌دهد

یک مطالعه جدید در اسپانیا نشان داد که مصرف دوز بالای کافئین (۶ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن) زمان واکنش را بهبود می‌بخشد، اما باعث افزایش اضطراب و فعالیت می‌شود. در این تحقیق، ۲۹ فرد سالم و فعال بدنی تحت آزمایش قرار گرفتند. نتایج نشان داد که دوز ۶ میلی‌گرم کافئین بر زمان واکنش تاثیر مثبت داشت، اما عوارض جانبی همچون افزایش اضطراب و هوشیاری بیش از حد را به دنبال داشت.

پنجشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۱۱۰:۱۰

چهار فاکتور مهم برای سرحال از خواب بیدار شدن

مدت زمان خواب، ساعت خواب و کیفیت و کارایی خواب شبانه. خوابیدن طولانی‌تر و دیرتر بیدار شدن از خواب، هر دو با هوشیاری بهتر صبحگاهی مرتبط بودند.

چهارشنبه ۴ خرداد ۱۴۰۱۲۱:۰۲

دلایل خمیازه کشیدن چیست؟

خمیازه کشیدن ممکن است "یک سیگنال اجتماعی از یک فرد به اطرافیانش باشد که به آن‌ها هشدار می‌دهد که از حد معمول هوشیاری کمتری دارد.

پنجشنبه ۶ مهر ۱۳۹۶۱۳:۱۷

بیماری بعد از ۱۵ سال زندگی نباتی، به درمان پاسخ داد

با به‌کارگیری نوعی روش درمانی تازه یک بیمار فرانسوی بعد از ۱۵ سال زندگی نباتی به درمان پاسخ و درجه‌ای از هوشیاری را از خود نشان داد. پزشکان برای اولین...