پرش به محتوای اصلی

برچسب: لاغری

این شام خوشمزه شما را تا عید لاغر می‌کند
  • شنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۰ ۸:۵۶

این شام خوشمزه شما را تا عید لاغر می‌کند

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که فکر می‌کنید برای کاهش وزن و لاغری باید وعده شام را حذف کنید، باید بگوییم کاملا در اشتباه هستید. به‌جای حذف کامل این وعده‌ غذایی با ارزش باید آن را با مواد و خوراکی‌های مناسب جایگزین کنید.

لاغری فوری با برگ بو
  • دوشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۰ ۱۶:۳۸

لاغری فوری با برگ بو

راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید وزن اضافی خود را کاهش داده و فرم بدنتان را حفظ کنید.

چگونه-قهوه-بنوشیم-تا-لاغر-شویم؟
  • چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۹ ۱۳:۱۲

چگونه قهوه بنوشیم تا لاغر شویم؟

شیر را به قهوه با محتوای چربی بیش از ۲.۵٪ اضافه نکنید. برای لاغری به خصوص استفاده از شیر گیاهی در قهوه بسیار مفید است.

لاغری-به-چه-قیمتی؟
  • جمعه ۱۳ دی ۱۳۹۸ ۹:۲۱

لاغری به چه قیمتی؟

این روزها در بسیاری از محافل خانوادگی صبحت از لاغری و تناسب اندام است و هر یک تجربه‌های متفاوت خود را در اختیار دیگران قرار می ‌دهند، یک نفر رژیم هشت روزه و دیگری مصرف قرص‌های لاغری را توصیه می کند، غافل از آن که تناسب اندام وابسته به بسیاری از فاکتورها است که اگر نادیده گرفته شود، بیشترین آسیب را نه تنها به جسم بلکه به روان افراد وارد می‌کند.

31
  • سه‌شنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۸ ۱۱:۳۵

رژیم‌های غلط لاغری با ما چه می‌کند

یک کارشناس تغذیه در خصوص برخی رژیم های درمانی گفت: لاغری باید حتما تحت نظر کارشناس یا متخصص تغذیه باشد و حتی پزشک نمی تواند این کار را انجام دهد. رژیم های غذایی غلط توصیه شده توسط مربی باشگاه و یا افراد فاقد صلاحیت می تواند مشکلات و عوارض زیاد جسمی و روحی از افسردگی تا سوء تغذیه و کم خونی را در پی داشته باشد.

23
  • چهارشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۸ ۱۳:۱۴

هشدار سازمان غذا و دارو درباره تبلیغ برخی دستگاه‌های لاغری

سرگروه بیوالکتریک و بیومکاترونیک اداره کل تجهیزات پزشکی گفت: باتوجه به اینکه برخی از دستگاه‌های لاغری موجود در بازار فاقد هرگونه مجوزهای قانونی از اداره کل تجهیزات پزشکی هستند، تبلیغات آنها نیز مورد تایید نیست.

27
  • یکشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۸ ۱۲:۵۳

قهوه سبز لاغر می‌کند؟

شاید شما هم نام قهوه سبز را شنیده باشید، قهوه‌ای که گفته می‌شود اثرات بی‌نظیری در کاهش وزن دارد و در حال حاضر این مکمل یکی از مکمل های محبوب برای کاهش وزن در جهان بشمار می رود.

37
  • پنجشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۸ ۱۴:۰۷

چای سبز چگونه لاغر می‌کند؟

در کنار روش‌هایی مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن، روش‌های کمکی دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد که از آن‌ جمله می‌توان به نوشیدن چای سبز اشاره کرد.

23
  • دوشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۷ ۱۲:۰۸

آهسته غذاخوردن به کاهش وزن کمک می کند

محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند. همچنین محققان تاکید می کنند دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب از خوردن هر چیزی پرهیز نمایید. این...

78
  • یکشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۷ ۱۶:۰۴

بهترین خوراکی های لاغر کننده دنیا کدامند؟

برای کاهش وزن، علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، باید یک رژیم غذایی سالم و کم کالری داشت. کاهش وزن سالم، با ورزش و یک رژیم غذایی سلامت، ممکن است در...

36
  • شنبه ۳ شهریور ۱۳۹۷ ۱۲:۴۷

کاهش وزن با قدرت ذهن

بنابه گفته یکی از متخصصان بریتانیایی که در زمینه هیپنوتیزم‌درمانی مهارت دارد (همچنین با تایید محققان کارولینای شمالی در آمریکا)، می‌توان با استفاده از ذهن، لاغر شد و لاغری...

53
  • جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷ ۸:۴۸

پیامد‌های خطرناک کاهش وزن سریع

بسیاری از ما برای کم کردن وزن مان دچار عجله می شویم و به دنبال محصولی جادویی یا رژیمی هستیم که در یک هفته لاغرمان کند! اگرچه دستیابی به...

34
  • پنجشنبه ۷ تیر ۱۳۹۷ ۱۰:۳۳

فواید و عوارض عمل بای پس معده

عمل بای پس معده روشی برای کاهش وزن افراد چاق میباشد که عوارضی مانند سوء تغذیه و انسداد روده را نیز به همراه دارد. برای کسب اطلاعات در این مورد...

35
  • شنبه ۲۵ فروردین ۱۳۹۷ ۱۲:۴۷

کاهش اشتها و لاغری با جویدن آدامس

محققان در تحقیقی جدید دریافتند که جویدن آدامس باعث کاهش اشتها می باشد. پس می توان گفت یکی از راه های ارزان و راحت برای لاغری جویدن آدامس می...

26
  • سه‌شنبه ۱ اسفند ۱۳۹۶ ۱۳:۴۷

۶ میوه با خواص ویژه برای لاغری و چربی سوزی

غذیه یکی از اساسی ترین عوامل در حفظ سلامتی انسان است. اهمیت تغذیه تا حدی است که پزشکان هم برای درمان برخی از بیماری ها از برنامه غذایی استفاده...

45
  • پنجشنبه ۲۱ دی ۱۳۹۶ ۱۵:۱۰

راه حل عجیب برای لاغری

شاید برایتان عجیب باشد اما حل کردن کره در قهوه می تواند به سلامتی شما کمک کند . اگر به دنبال نوشیدن قهوه‎ای سالم‏تر هستید، شاید اولین راه حلی که...

48
  • جمعه ۸ دی ۱۳۹۶ ۱۴:۲۹

برای لاغر شدن از کجا شروع کنیم؟

پیاده‌روی طولانی انجام دهید با اضافه کردن زمان و یا شدت بیشتر به روال همیشگی آن. این به شما کمک می‌کند که زودتر به مسیر سلامتی خود برگردید. امروز متوجه...

52
  • پنجشنبه ۷ دی ۱۳۹۶ ۱۳:۴۴

با این ماده لاغر و جوان بمانید

وقتی یخ می خوریم اتفاق های عجیبی در بدن رخ می دهد. سوختن کالری ها و البته نخوردن غذاهای پرکالری، باعث لاغری خواهد شد. مصرف روزانه یک لیتر یخ تقریبا ًمعادل...

55
  • سه‌شنبه ۵ دی ۱۳۹۶ ۱۲:۴۴

این عادت های غذایی لاغرتان می کنند!

سعی کنید که تمامی صبح‌های کاری را با یک صبحانه مشخص و منظم شروع کنید و همچنین از صبحانه‌های ساده برای این کار کمک بگیرید. صبحانه معمولا کم‌تنوع‌ترین وعده...

صفحه 3 از 4