برچسب : لاغری

  • شنبه ۲۱ آبان ۱۴۰۱ ۲۱:۴۲

راهکاری برای چربی سوزی و لاغری سریع

زیره سبز، یک چربی سوز قوی و سریع است و به خاطر همین فواید چربی سوزی اش، مورد تحقیق قرار گرفته است.

  • شنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۱ ۲۳:۰۷

با این مواد خوراکی سریع لاغر شوید

لاغری سریع با مصرف این ۸ ماده غذایی قبل از خواب، بهترین راه برای تقویت متابولیسم، بهبود خواب شبانه و لاغری سریع، مصرف این ۸ ماده غذایی قبل از...

  • شنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۱ ۱۷:۲۷

دمنوش ها واقعا لاغر می کنند؟

ت: «دمنوش‌ها کاری جز افزایش ادرار و دفع آب بدن ندارند و مقداری از دمنوش‌ها تغییراتی در سوخت انجام می‌دهند.

  • شنبه ۸ مرداد ۱۴۰۱ ۱۷:۱۲

ویتامین هایی که لاغرتان می‌کند

رژیم های غذایی نامناسب می تواند از عملکرد بدن در سطوح مطلوب جلوگیری کند.

  • یکشنبه ۲۲ خرداد ۱۴۰۱ ۹:۵۶

ترفندهای ساده برای کاهش وزن تنبل ها

افراد تنبلی که اراده رژیم غذایی یا ورزش را ندارند می توانند با چند روش ساده کاهش وزن را تجربه کنند.

  • چهارشنبه ۲۱ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۱۷:۴۰

نقش آب کرفس در سلامت و لاغری

کرفس منبع خوبی از فیبر و انواع مواد مغذی دیگر مانند اسید فولیک، پتاسیم و ویتامین K است که مواد مغذی زیادی را برای غذا فراهم می کند.

  • شنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۲۳:۲۰

تاثیر سرکه سیب بر کاهش وزن

سرکه سیب علاوه بر از بین برنده اشتها برای لاغری سرعت خروج غذا از معده را نیز کاهش می‌دهد.

  • سه شنبه ۶ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۲۱:۳۱

خوراکی هایی که لاغرتان می کند

برخی از مواد خوراکی نقش موثری در لاغری و افزایش سوخت و ساز بدن دارند.

این شام خوشمزه شما را تا عید لاغر می‌کند
  • شنبه ۲۳ بهمن ۱۴۰۰ ۸:۵۶

این شام خوشمزه شما را تا عید لاغر می‌کند

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که فکر می‌کنید برای کاهش وزن و لاغری باید وعده شام را حذف کنید، باید بگوییم کاملا در اشتباه هستید. به‌جای حذف کامل این وعده‌ غذایی با ارزش باید آن را با مواد و خوراکی‌های مناسب جایگزین کنید.

ساده‌ترین روش لاغری با استفاده از کف دست!
  • سه شنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۰ ۹:۵۴

ساده‌ترین روش لاغری با استفاده از کف دست!/ عکس‌

یک راهنمای کیفی و ساده وجود دارد که بر اساس آن «با استفاده از الگوی دست» دریافت مقدار مناسب و متعادل کالری در هر وعده غذایی قابل تنظیم است.

لاغری فوری با برگ بو
  • دوشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۰ ۱۶:۳۸

لاغری فوری با برگ بو

راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید وزن اضافی خود را کاهش داده و فرم بدنتان را حفظ کنید.

از چه سنی به بعد نمی‌توانیم لاغر شویم؟
  • دوشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۰ ۹:۵۵

از چه سنی به بعد نمی‌توانیم لاغر شویم؟

در هر سنی با افزایش فعالیت روزانه، کاهش کالری مصرفی و تبعیت از رژیم غذایی درست می‌توان به تناسب اندام دست یافت.

  • پنجشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۹ ۱۳:۱۳

با این ۵ خوراکی تا عید نوروز لاغر‌تر شوید

با نزدیک شدن به عید نوروز بسیاری از افراد مایلند وزن کم کنند بنابراین، فکر بدی نیست که غذا‌های سالم و غنی از مواد مغذی را تهیه کنید.

  • چهارشنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۹ ۱۳:۱۲

چگونه قهوه بنوشیم تا لاغر شویم؟

شیر را به قهوه با محتوای چربی بیش از ۲.۵٪ اضافه نکنید. برای لاغری به خصوص استفاده از شیر گیاهی در قهوه بسیار مفید است.

  • جمعه ۱۳ دی ۱۳۹۸ ۹:۲۱

لاغری به چه قیمتی؟

این روزها در بسیاری از محافل خانوادگی صبحت از لاغری و تناسب اندام است و هر یک تجربه‌های متفاوت خود را در اختیار دیگران قرار می ‌دهند، یک نفر رژیم هشت روزه و دیگری مصرف قرص‌های لاغری را توصیه می کند، غافل از آن که تناسب اندام وابسته به بسیاری از فاکتورها است که اگر نادیده گرفته شود، بیشترین آسیب را نه تنها به جسم بلکه به روان افراد وارد می‌کند.

  • دوشنبه ۶ آبان ۱۳۹۸ ۱۶:۱۲

با مصرف این ویتامین‌ها لاغر بمانید

برای کنترل هوس غذا خوردن و جلوگیری از پرخوری، شاید شما نیاز به دریافت برخی مکمل‌های غذایی داشته باشید.

  • سه شنبه ۱۶ مهر ۱۳۹۸ ۱۱:۳۵

رژیم‌های غلط لاغری با ما چه می‌کند

یک کارشناس تغذیه در خصوص برخی رژیم های درمانی گفت: لاغری باید حتما تحت نظر کارشناس یا متخصص تغذیه باشد و حتی پزشک نمی تواند این کار را انجام دهد. رژیم های غذایی غلط توصیه شده توسط مربی باشگاه و یا افراد فاقد صلاحیت می تواند مشکلات و عوارض زیاد جسمی و روحی از افسردگی تا سوء تغذیه و کم خونی را در پی داشته باشد.

  • چهارشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۸ ۱۳:۱۴

هشدار سازمان غذا و دارو درباره تبلیغ برخی دستگاه‌های لاغری

سرگروه بیوالکتریک و بیومکاترونیک اداره کل تجهیزات پزشکی گفت: باتوجه به اینکه برخی از دستگاه‌های لاغری موجود در بازار فاقد هرگونه مجوزهای قانونی از اداره کل تجهیزات پزشکی هستند، تبلیغات آنها نیز مورد تایید نیست.

  • یکشنبه ۱۳ مرداد ۱۳۹۸ ۱۲:۵۳

قهوه سبز لاغر می‌کند؟

شاید شما هم نام قهوه سبز را شنیده باشید، قهوه‌ای که گفته می‌شود اثرات بی‌نظیری در کاهش وزن دارد و در حال حاضر این مکمل یکی از مکمل های محبوب برای کاهش وزن در جهان بشمار می رود.

  • پنجشنبه ۹ خرداد ۱۳۹۸ ۱۴:۰۷

چای سبز چگونه لاغر می‌کند؟

در کنار روش‌هایی مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن، روش‌های کمکی دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد که از آن‌ جمله می‌توان به نوشیدن چای سبز اشاره کرد.

  • دوشنبه ۱۵ بهمن ۱۳۹۷ ۱۲:۰۸

آهسته غذاخوردن به کاهش وزن کمک می کند

محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند. همچنین محققان تاکید می کنند دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب از خوردن هر چیزی پرهیز نمایید. این...

  • یکشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۷ ۱۶:۰۴

بهترین خوراکی های لاغر کننده دنیا کدامند؟

برای کاهش وزن، علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، باید یک رژیم غذایی سالم و کم کالری داشت. کاهش وزن سالم، با ورزش و یک رژیم غذایی سلامت، ممکن است در...

  • جمعه ۷ دی ۱۳۹۷ ۱۱:۱۰

آیا افراد لاغر هم ممکن است دچار کبد چرب شوند؟

کبد چرب ، حالتی برگشت‌پذیر از تجمع واکوئولهای چربی در سلولهای کبد است . لطفا با ما همراه باشید. همسرم بسیار لاغر است اما نتایج آزمایش هایش نشان می دهد...

  • شنبه ۳ شهریور ۱۳۹۷ ۱۲:۴۷

کاهش وزن با قدرت ذهن

بنابه گفته یکی از متخصصان بریتانیایی که در زمینه هیپنوتیزم‌درمانی مهارت دارد (همچنین با تایید محققان کارولینای شمالی در آمریکا)، می‌توان با استفاده از ذهن، لاغر شد و لاغری...

  • یکشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۰۰

قدرت شگفت انگیز 5 دانه غذایی در کاهش وزن را بشناسید

مطالعات متعدد نشان داده اند که اسیدهای آمینه و الیاف موجود در برخی دانه ها، سرعت متابولیسم را بالا برده و به کاهش وزن موثر در مبتلایان به چاقی...

  • یکشنبه ۲۸ مرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۰۰

“لیپوساکشن” یا بیرون کشیدن چربی های بدن چیست؟

لیپوساکشن یا لیپوپلاستی یک روش جراحی زیبایی است که با از بین بردن رسوبات چربی اضافی و بهبود خطوط بدن منجر به تغییر شکل مناطق خاصی از بدن و...

  • جمعه ۱۲ مرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۱۵

رژیم یویویی چیست؟ فواید و مضرات آن را بشناسید

رژیم یویویی نوعی الگوی از دست دادن وزن، افزایش وزن و کاهش وزن سریع است. این فرآیند سبب می‌شود وزن بدن مانند یویو، به سمت بالا و پایین حرکت...

  • سه شنبه ۲ مرداد ۱۳۹۷ ۱۰:۴۲

قرص ونوستات چیست و چگونه باعث لاغری می شود؟

این یک داروی لاغری است که باعث می شود شما کاهش وزن داشته باشید. آیا با نحوه عملکرد این دارو آشنایی دارید؟ شاید ندانید چه عوارضی می تواند برای...

  • جمعه ۸ تیر ۱۳۹۷ ۸:۴۸

پیامد‌های خطرناک کاهش وزن سریع

بسیاری از ما برای کم کردن وزن مان دچار عجله می شویم و به دنبال محصولی جادویی یا رژیمی هستیم که در یک هفته لاغرمان کند! اگرچه دستیابی به...

  • پنجشنبه ۷ تیر ۱۳۹۷ ۱۰:۳۳

فواید و عوارض عمل بای پس معده

عمل بای پس معده روشی برای کاهش وزن افراد چاق میباشد که عوارضی مانند سوء تغذیه و انسداد روده را نیز به همراه دارد. برای کسب اطلاعات در این مورد...

تیتر یک

اژدهای سرخ و نقشه های جدید برای جهان عرب

چینی ها با تشدید قطبی گرایی ها در عرصه نظام بین الملل، سعی دارند تا یارگیری های خود را نه صرفا با معیارهای ایدئولوژیک و سیاسی، بلکه با پیشبرد گفتمان و جذابیت اقتصادی خود به پیش برند. در این راستا، اختلافات اخیر میان برخی کشورهای برجسته نفتی عربی نظیر عربستان سعودی و امارات متحده عربی با آمریکا در مساله تولید نفت و همچنین ناامیدی این قبیل دولت‌ها از حمایت موثر نظامی و امنیتی آمریکا از خود در بحبوحه بحران های امنیتی موجب شده تا چین فضای بازی موثر و قابل توجهی را نیز پیش روی خود ببیند.