با این مواد غذایی سلامت روان خود را بهبود بخشید
تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق و خوی ما را بهبود می‌بخشند.
برچسب: قند
روشی برای کم اثر کردن قند شیرینی‌جات/ بدترین زمان خوردن شیرینی
کسانی که در مهمانی‌ها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین می‌خورند، دچار جهش قندی و انسولینی می‌شوند که در این میان نوشیدنی‌های قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا می‌برند.
خوردنی هایی که بیش از تصور شکر دارند
در عین ناباوری مواد غذایی زیادی وجود دارند که از نظر ما شکر بخصوصی ندارند و این در حالی است که به میزان زیادی شکر دارند.
عوارض خطرناک حذف قند از رژیم غذایی
اگر این سوخت رسانی انجام نشود، بدن برای تامین انرژی خود در حالت قحطی قرار می‌گیرد و به دنبال یک جایگزین می‌گردد.
اثرات مصرف بیش از حد قند بر تعادل هورمونی
کاهش مصرف قند یک گام کلیدی در بازگرداندن تعادل هورمونی است.
3 راهکار برای کند کردن روند پیری
عواملی مثل خوردن غذاهای ناسالم، مصرف دخانیات و الکل، آلودگی هوا و مشتقات پلی‌فلوروالکیل (PFAs) موجود در ظروف تفلون و بطری‌های پلاستیکی آب به بروز زودرس نشانه‌های پیری منجر می‌شوند.
علائم مصرف بیش از حد قند
مهم است که مراقب میزان مصرف قند باشید و سعی کنید مصرف قندهای افزودنی در رژیم غذایی خود را محدود کنید. انجمن قلب آمریکا مصرف حداکثر ۱۰۰ کالری (حدود...
6 عاملی که موجب آسیب کبدی می شوند
با گذشت زمان، عواملی که به کبد آسیب می‌رساند، می‌تواند منجر به زخم (سیروز) و در نهایت نارسایی کبد شود که یک وضعیت تهدیدکننده زندگی است
نشانه های مصرف زیاد قند در بدن
وقتی قند بیشتری مصرف کنید، احساس گرسنگی شما بیشتر خواهد شد. حتی اگر همین الان غذا خورده باشید.
دانستنی هایی درباره قند/ اینفو گرافیک
شکر و قند از بسیاری از راه ها، وارد غذای مصرفی ما می شود و ما باید مراقب این خوردنی‌های خوشمزه، باشیم.
مصرف چقدر قند برای کودکان در روز مجاز است؟
شورای بهداشت خلیج فارس در حساب رسمی خود در توییتر، حداکثر میزان قندی را که یک کودک مجاز است در طول روز، با توجه به سن خود مصرف کند، مشخص کرد.
۶ نشانه که زنگ خطر مصرف قند را به صدا در می‌آورند
مصرف بیش از حد قند و شیرینی جات می‌تواند آسیب‌های بسیار زیادی را برای بدن به همراه داشته باشد.
۴ علامت که نشان می‌دهد بیش از حد قند مصرف می‌کنید
رژیم غذایی با قند بیش از حد می‌تواند احساس گرسنگی، بدخلقی و خستگی را در شما ایجاد کند. قند بیش از حد همچنین می‌تواند پوست و دستگاه گوارش شما را تحریک کند.
تولید قندی برای دیابتی ها
محققان با استفاده از نوعی باکتری خوراکی ماده ای شیرین کننده به نام تاگاتوز تولید کرده اند. افراد مبتلا به دیابت می توانند از آن استفاده کنند و تاگاتوز به دندان آسیب نمی رساند.
نوشیدنی‌های قندی، عامل اصلی افزایش وزن
نتایج یک تحقیق جدید نشان داده است که جامد یا مایع بودن خوردنی‌های شیرین در اثرگذاریِ آنها بر افزایش وزن نقش دارد به گونه‌ای که به گفته متخصصان، نوشیدنی‌های قندی و شیرین به مراتب بیشتر از خوراکی‌های "جامدِ" شیرین موجب افزایش وزن می‌شوند.
ماده ی سمی که چاق و بیمارتان می کند
طبق آخرین تحقیقات عامل اصلی چاقی قند است طبق آخرین تحقیقات عامل اصلی چاقی قند است، برای کاهش وزن همزمان با انجام ورزش روزانه، باید میزان مواد قندی و نشاسته‌ای...
مصرف قندهای ساده سبب سرطان می‌شود
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: قندهای ساده، کالری بالا و ارزش غذایی پایینی دارند و زیاده‌روی در مصرف آنها سبب بروز چاقی، دیابت، بیماری های قلبی و...
کارخانه قند کامیاب تعطیل شد
عضو انجمن تصفیه‌کنندگان شکر گفت: کارخانه قند کامیاب توسط بانک مصادره شده و هیچ فعالیتی ندارد. کارخانه قند کامیاب که در جاده نجف آباد- اصفهان قرار دارد، یکی از کارخانه‌های...
تیتر یک
جنگی که ممکن است صدای انفجار نداشته باشد؛ اروپا چرا نگران کابلهای زیر دریاست؟
جنگهای آینده لزوما با موشک و صدای انفجار آغاز نمیشوند. گاهی کافی است چند کابل در اعماق دریا از کار بیفتد تا بخشی از اینترنت، شبکههای مالی و ارتباط میان قارهها تحت فشار قرار گیرد. همین احتمال، کابلهای زیردریایی را از یک زیرساخت فنی به یکی از نگرانیهای امنیتی جدی اروپا تبدیل کرده است.
پربازدیدها
-
یامال صدرنشین شد/ نتیجه یک رأیگیری بزرگ برای توپ طلا -
طرح معیشت شهرداری تهران از امروز آغاز شد -
نتایج اولیه کنکور ۱۴۰۵ اعلام شد -
سقوط یکپلهای ایران در جدول توزیع مدال بازی های آسیایی ناگویا -
دستفروشی قهرمان کشتی آزاد جهان -
طرح حمایتی جدید شهرداری تهران / ۱۲ کالای اساسی با قیمت ثابت -
نبرد بر سر قدم اول؛ چرا مذاکرات ایران و آمریکا هنوز به توافق نرسیده است؟ -
فاطمه معتمدآریا پس از دو سال به ایران بازگشت -
تصاویر جدبد مهدی پاکدل و رعنا آزادیور پس از شایعه جدایی -
برنامه مسابقات ورزشکاران ایران در روز دوازدهم بازیهای آسیایی
دیگران می خوانند