برچسب: سلامت قلب

• دوشنبه ۲ آبان ۱۴۰۱۱۷:۱۷

نوشیدنی برای سلامت قلب

مصرف یک لیوان آب هویج علاوه بر تقویت سیستم ایمنی می تواند به حفظ سلامت قلب شما کمک کند.

• پنجشنبه ۳۱ شهریور ۱۴۰۱۱۹:۰۱

خوراکی خوشمزه برای سلامت مغز و قلب و پیری

تحقیقات نشان می‌دهد گردو با داشتن آلفا لینولنیک اسید ممکن است در سلامت قلب، سلامت مغز و پیری سالم نقش داشته باشد.

• چهارشنبه ۳۰ شهریور ۱۴۰۱۱۱:۱۷

غذاها ی مناسب برای حفظ سلامت قلب

برخلاف تصور رایج، تغذیه سالم بسیار آسان است، فقط باید به دو قانون اصلی پایبند باشید: غذا را خودتان بپزید و از غذاهای فراوری‌نشده استفاده کنید.

• شنبه ۵ شهریور ۱۴۰۱۲۱:۴۷

خواص باورنکردنی کاکائو برای سلامت بدن

کاکائو خوراکی حوشمزه ای است که علاوه بر بهبود سلامت قلب خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن است که کمتر از آنها خبر داریم.

• چهارشنبه ۵ مرداد ۱۴۰۱۱۹:۰۷

نقش کاکوئو در سلامت قلب و عروق

کاکائو می‌توانند فشار خون و سفتی شریانی را مانند بهترین داروهای فشار خون کاهش دهد.

• جمعه ۵ آذر ۱۴۰۰۸:۴۵

بهترین خوراکی برای پیشگیری از انواع سکته‌

ورزش و خواب متعادل عادت‌هایی عالی برای کم کردن خطر سکته هستند، اما نمی‌توان نقشه تغذیه را در این مورد نادیده گرفت.

• پنجشنبه ۲۰ آبان ۱۴۰۰۸:۳۵

بهترین زمان خواب برای حفظ سلامت قلب چه ساعتی است؟

محققان دریافتند که خوابیدن قبل از ساعت ۱۰ شب! یا بعد از نیمه شب ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا حدود ۲۵٪ افزایش دهد.

• جمعه ۷ خرداد ۱۴۰۰۱۳:۴۸

“قلبِ” این افراد 2 برابر بیشتر در خطر است

یک متخصص قلب و عروق تاکید کرد: قلب افراد سیگاری حداقل دو برابر افراد عادی در معرض خطر گرفتگی عروق و بروز سکته قرار دارد.

• شنبه ۷ تیر ۱۳۹۹۱۰:۳۰

کبد و ارتباط آن با سلامت قلب

پژوهشی جدید نشان داده است که اندام های ما به یکدیگر پیوند خورده و یک اندام خاص به نام کبد می تواند نقش مهمی در محافظت در برابر بیماری قلبی داشته باشد.

• یکشنبه ۱۰ فروردین ۱۳۹۹۱۱:۱۱

پنیر سویا برای سلامت قلب مفید است

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف پنیر سویا و سایر موادخوراکی حاوی میزان بالا ایزوفلاوون ها، خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد و این تاثیر در زنان قوی تر است.

• چهارشنبه ۱۶ بهمن ۱۳۹۸۸:۲۲

مصرف روزانه تخم مرغ برای سلامت قلب مفید است

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزی یک عدد تخم مرغ در روز هیچ خطری برای قلب ندارد.

• یکشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۸۱۰:۳۰

روغن آووکادو موثر برای سلامت قلب و استخوانها

روغن آووکادو سرشار از چربی‌های تک‌زنجیره‌ایِ غیراشباع است که می‌تواند جایگزین مناسبی برای روغن‌های مصرفی متداول باشد.

• شنبه ۲۵ آبان ۱۳۹۸۱۱:۲۴

مشاغلی که سلامت قلب زنان را به خطر می اندازد

محققان با بررسی داده های مربوط به بیش از ۶۵ هزار زن دریافتند برخی مشاغل با سلامت ضعیف قلب زنان مرتبط هستند.

• سه‌شنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۸۱۱:۴۲

دیر غذا خوردن برای قلبِ زنان خطرناک است

نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که وعده‌های غذایی سنگین هنگام غروب و "دیر شام خوردن" به سلامت قلب زنان آسیب وارد می‌کند.

• جمعه ۱۷ آبان ۱۳۹۸۱۱:۱۵

تاثیر سیگارهای الکترونیکی بر سلامت قلب

محققان آمریکایی هشدار دادند سیگارهای الکترونیکی سلامت قلب را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

• چهارشنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۸۱۲:۴۶

فیلم/فواید گردو و تاثیرات آن بر بدن انسان چیست؟

گردو حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است و به همین دلیل برای سلامت قلب و عروق مناسب است. اگر شما از فشار خون بالا رنج می‌برید، مصرف چند عدد گردو به صورت منظم می‌تواند فشار خون‌تان را کاهش بدهد.

• چهارشنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۸۸:۴۰

ورزش برای سلامت قلب بیماران سرطانی ضروری است

به گفته محققان بیماران سرطانی باید برای حفظ سلامت قلب شان در زمانیکه تحت درمان بیماری شان هستند، ورزش منظم داشته باشند.

• دوشنبه ۸ مهر ۱۳۹۸۱۰:۰۹

علائم حمله قلبی را جدی بگیرد/ وضعیت سلامت قلب ایرانی ها

شیوع بیماری های قلبی در ایران، با توجه به تغییر سبک زندگی و گرایش مردم به مصرف غذاهای آماده، نگران کننده است. به طوری که اولین عامل مرگ ایرانی...

• یکشنبه ۷ مهر ۱۳۹۸۱۵:۱۲

چند اصل تغذیه‌ای برای سلامت قلب

نایب رییس انجمن تغذیه ایران با اشاره به برخی از اصول و الگوهای صحیح تغذیه‌ای برای تضمین سلامت قلب و پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی، گفت: پیروی از رژیم‌های صحیح تغذیه‌ای زیر نظر متخصصین و اصلاح سبک زندگی سالم از مهم‌ترین راه‌ها در جهت سلامت قلب و پیشگیری از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی است.

• چهارشنبه ۲۷ شهریور ۱۳۹۸۱۱:۳۶

مصرف ویتامین D برای سلامت قلب مفید است؟

تاثیر ویتامین D بر سلامت استخوان‌ها تایید شده است اما آیا مصرف این ویتامین به سلامت قلب نیز کمک می‌کند؟

• چهارشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۸۸:۵۴

مصرف بلوبری برای سلامت قلب مفید است

مطالعه جدید نشان می دهد خوردن یک فنجان بلوبری در روز منجر به حفظ سلامت مداوم عملکرد عروقی و بهبود سفتی شریان ها می شود.

• چهارشنبه ۱۳ شهریور ۱۳۹۸۱۰:۳۶

تاثیر فاکتورهای سلامت قلب بر خطر ابتلا به پارکینسون

تحقیق جدید نشان می دهد افراد دارای کاهش جریان خون در مغز به دلیل مشکلات پزشکی و عادات سبک زندگی در معرض ابتلا به بیماری پارکینسون قرار دارند.

• سه‌شنبه ۱۲ شهریور ۱۳۹۸۹:۴۹

ضرورت غربالگری سلامت قلب جنین قبل از ۱۹ هفته بارداری

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر ضرورت غربالگری سلامت قلب جنین قبل از ۱۹ هفته بارداری گفت: اکثر آنومالی‌های ماژور قلب جنین از طریق اکوکاردیوگرافی قلب قابل شناسایی است.

• دوشنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۸۱۴:۳۸

سبزیجات بخورید تا دچار بیماری قلبی نشوید!

محققان تأکید می‌کنند:‌مردم اگر می خواهند سلامت قلب بهتری داشته باشند، باید بخش بیشتری از رژیم غذایی خود را به مصرف سبزیجات اختصاص دهند. نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد...

• یکشنبه ۳۰ تیر ۱۳۹۸۱۱:۱۰

دانه‌های مفید برای سلامت قلب

افزودن دانه‌های خوراکی به رژیم غذایی، روشی آسان برای تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر فاکتورهای خطرزا برای سلامت قلب است.

• جمعه ۲۸ تیر ۱۳۹۸۱۳:۳۸

از غذاهای مفید برای قلب تا ضرر مصرف قهوه با معده خالی

شما احتمالاً ده‌ها و صدها فهرست از غذاهای سالم و مفید برای قلب را دیده‌اید اما تعجب می‌کنید اگر بدانید برخی از گزینه‌های غذایی که شاید ناسالم به نظر می‌رسند، می‌توانند به این فهرست‌ها اضافه شوند.

• سه‌شنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۸۱۲:۵۲

شواهد اندک از تاثیر مکمل‌های غذایی بر سلامت قلب

متخصصان سلامت و تغذیه معتقدند شواهد کافی در تایید فوائد مصرف مکمل‌ها (معدنی و ویتامینه) و برخی رژیم‌های غذایی برای حفظ سلامت قلب وجود ندارد.

• دوشنبه ۱۰ تیر ۱۳۹۸۱۲:۲۳

تاثیر نوعِ چاقی بر سلامت قلب

پزشکان در یک مطالعه جدید خاطر نشان کردند که اشخاص با اندام "گلابی شکل" نسبت به افرادی که اندام به اصلاح "سیب شکل" دارند، سالم‌تر هستند.

• یکشنبه ۲ تیر ۱۳۹۸۱۷:۱۳

فاکتوری برای پیش‌بینی سلامت قلب

نتایج یک مطالعه جدید تایید می‌کند که بالا بودن سطح کلسیم در عروق کرونری عاملی برای بروز تغییرات مخرب در ساختار قلب است.

• شنبه ۱ تیر ۱۳۹۸۹:۳۴

برای محافظت و ارتقاء سلامت “قلب” چه کنیم؟

هرچند بیماری‌های قلبی ـ عروقی در مقابل هزاران بیماری متفاوت دیگر، به تنهایی عامل نزدیک به نیمی از مرگها است اما شیوه‌های پیشگیری از این بیماری‌ها، ساده و آسان است.