گردو حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است و به همین دلیل برای سلامت قلب و عروق مناسب است. اگر شما از فشار خون بالا رنج می‌برید، مصرف چند عدد گردو به صورت منظم می‌تواند فشار خون‌تان را کاهش بدهد.
ارائه مشاوره رایگان روانشناسی در ۸۳ مرکز “سراج” در کشور 
تیلور المپیک پاریس را از دست داد 
اتحادیه اروپا امروز درباره تحریم ایران تشکیل جلسه میدهد 
تحریم ۲ فرد و ۴ شرکت مرتبط با برنامه پهپادی ایران توسط انگلیس 
قیمت سکه و طلا 1403/02/03 
در این۷ موقعیت زندگی باید «نه» بگوییم 
مهدوی: واگذاری استقلال و پرسپولیس بهترین اتفاق بود؛ باید شاهد رشد این دو باشگاه باشیم 
ادامه تمرینات اختصاصی بیرانوند/ عالیشاه زیر نظر کادر پزشکی پرسپولیس 
