چهارشنبه ۱۴ آبان ۱۴۰۴۱۶:۲۹

چرا با استراحت باز هم خسته می شویم؟

اگر با وجود خواب و استراحت کافی باز هم احساس خستگی شدید می‌کنید، ممکن است دچار «نشانگان خستگی مزمن» باشید؛ اختلالی پیچیده و طولانی‌مدت که حتی می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند.

سه‌شنبه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳۹:۱۷

چگونه خستگی مزمن را از خود دور کنیم؟/ اینفوگرافی

علایم این اختلال شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.

پنجشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۳۹:۲۰

ارتباط بین سلامت تیروئید و خستگی مزمن در زنان

برخی عادات سالم سبک زندگی، مانند: رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب با کیفیت می‌تواند به تقویت عملکرد تیروئید و مبارزه با خستگی مزمن کمک کند.

شنبه ۹ مهر ۱۴۰۱۲۲:۱۲

درمانی برای کاهش استرس و خستگی مزمن

تاکنون هیچ درمانی برای خستگی مزمن وجود نداد ولی می توان علائم آن را کاهش داد.

دوشنبه ۶ آبان ۱۳۹۸۱۰:۱۵

علائم سندرم خستگی مزمن در جوانان زودتر بروز می‌کند

متخصص روانپزشک و روان‌درمانگر گفت: بیشتر علائم ضعف حافظه،‌ کاهش تمرکز حتی دردهای عضلانی یا مفاصل در بسیاری از مردان و زنان ناشی از ابتلا به سندرم خستگی مزمن است که این نوع خستگی در جوانان زودتر بروز می‌کند.

دوشنبه ۲۸ اسفند ۱۳۹۶۱۲:۱۱

راه‌های غلبه برخستگی مزمن

آیا بیشتر اوقات احساس خستگی می‌کنید؟ آیا احساس می‌کنید انرژی ندارید؟فوت و فن خستگی باعث می‌شود عملکردتان کاهش یابد، نتوانید به‌خوبی فعالیت کنید و کارتان مختل شود. این احساس...