دوشنبه ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۳۱۳:۵۸

چگونه عوارض ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟

کمبود خواب در میانسالی به افزایش خطر ابتلا به زوال عقل منجر می‌شود.

یکشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۷۱۳:۰۴

بدخوابی شما دلیل کدام بیماری است؟

یک متخصص عمومی گفت: عواملی متعدد مانند اختلالات تیروئید، اختلالات کیسه صفرا و مشکلات کبدی بر روند تاثیر خواب افراد اثر می‌گذارد. احمد جوانمرد پزشک متخصص عمومی درباره تاثیرات منفی...

پنجشنبه ۵ مهر ۱۳۹۷۱۰:۱۸

راههای دور کردن استرس هنگام خواب

یکی از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابی و کم خوابی بر اثر استرس است، راحت خوابیدن با وضعیت ذهن قبل از خواب و میزان اضطراب رابطه مستقیمی دارد به...

شنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۷۱۴:۵۰

تاثیر بد و کم‌خوابی روی قلب نوجوانان

بنابر بررسی‌های محققان ماساچوست، کم خوابی موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در افراد، به ویژه نوجوانان می‌شود. نوجوانان معمولا به اندازه کافی نمی‌خوابند و بدین ترتیب عواملی...