برچسب : افسردگی
افسردگی با مصرف چیپس!
رژیم غذایی غربی شامل غذاهای سرخ شده یا فرآوری شده، غلات تصفیه شده، محصولات قندی و آبجو با خطر بیشتر افسردگی و اضطراب مرتبط است.
خطر افسردگی با مصرف این خوراکی ها
. مطالعات نشان داده اند که افرادی که مقدار زیادی فست فود مصرف می کنند نسبت به افرادی که بیشتر محصولات تازه می خورند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند.
ادویه ای برای درمان افسردگی
زردچوبه درواقع فقط اثرات مثبت روی سلامت روان دارد و معمولا به اندازه پروزاک که بهعنوان داروی ضدافسردگی تجویز میشود موثر است.
افسردگی خطر حمله قلبی را افزایش می دهد
افسردگی میتواند خطر سکته مغزی را افزایش دهد و بر بهبود شرایط بیماران بعد از سکته تاثیر بگذارد.
با این روغن جوان شوید
روغن لیمو ترش با دارا بودن آنتی اکسیدانها باعث از بین رفتن و یا کاهش رادیکالهای آزاد شده و از این طریق موجب کاهش و یا رفع چین و چروکهای پوست میشود.
نشانههای کمبود ویتامین D
یکی از مهمترین نقش های ویتامین D، تقویت سیستم ایمنی است بنابراین با مصرف ویتامین D می توان با ویروس ها و باکتری های بیماری زا مقابله کرد
۱۰ باور غلط در مورد افسردگی
همه ما زمانی احساس اندوه و غم میکنیم، اما اگر اندوه و احساس پوچ بودن مزمن شود، به افسردگی مبتلا شدهایم و باید فکری برای آن کنیم تا گرفتار پیامدهای بعدی آن نشویم.
رژیم غذایی مفید برای افسردگی
رژیم غذایی ممکن است تاثیر قابل توجهی در پیشگیری و درمان افسردگی داشته باشد و اولین اثرات آن روی اشتهاست.
افسردگی خطر سکته قلبی را افزایش می دهد
احتمال بروز بیماریهای قلبیعروقی در افراد جوانی که گزارش کردهاند افسردگی دارند در مقایسه با افراد بدون افسردگی بیش از دو برابر است
علائم افسردگی را بشناسیم
افسردگی علاوه بر مشکلات عاطفی و روحی فراوان میتواند تغییرات واقعی در بدن شما هم ایجاد کند.
عوارض خطرناک کم خوابی
کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی و افزایش وزن میشود.
راهکاری برای مقابله با افسردگی در کودکان و نوجوانان
تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد فعالیت بدنی و ورزش کردن برای کاهش علائم کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی مفید است.
هوس این خوراکی ها خطرناک است
ر اگر این مواد غذایی را بیش از حد مصرف کنیم میتواند نقش آسیب زایی زیادی داشته باشد و منشا بروز بیماریهای مختلف از جمله فشار خون، دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی و...باشد.
تفاوت بیماری افسردگی در زنان با مردان
علائم و نوع بروز افسردگی در مردان و زنان با هم متفاوت است که این امر دلایل گوناگونی دارد.
نشانه های افسردگی را بشناسیم
انواع افسردگی ممکن است تنها یک بار در طول زندگی شما رخ دهند، ولی افسردگی عمده میتواند چندین دوره در زندگی فرد ایجاد شود. در طول این دورهها، علائم بیشتر در طول روز رخ میدهند.
گیاهی برای آرامش و مبارزه با افسردگی
گل سرخ اضطراب و استرس را کاهش داده و با افسردگی مبارزه می کند. به عنوان یک داروی ضد افسردگی،بیماران مبتلا به افسردگی حاد یا کسانی که تحت توانبخشی هستند.
زنی که همسرش را به آتش کشید
زن جوانی که شوهر ۴۰ ساله اش را در رختخواب به آتش کشیدکه خود نیز با خوردن تعدادی قرص دست به خودکشی زده بود.
با این غذاها افسردگی می گیرید
نتایج تحقیق جدید نشان داد، دورههای افسردگی در گیاهخواران حدوداً دو برابرِ گوشتخواران است.
سبزیجات علائم افسردگی را کاهش می دهد
هر نوع بهبود رژیم غذایی به خصوص اگر با ورزش همراه باشد موجب کاهش علایم افسردگی می شود.
گیاهی برای درمان افسردگی
از خواص نعناع می توان به بهبود هضم غذا، کمک به کاهش وزن، تسکین حالت تهوع، افسردگی، خستگی و بی حالی، و سردرد اشاره کرد.
تاثیرات منفی کرونا بر روی سلامت روان
بزرگسالانی که آزمایش ویروس آنها مثبت است در مقایسه با بزرگسالانی که نتیجه آزمایش کرونا آنها منفی است، ۶ برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به خستگی شدید و مشکلات خواب قرار دارند.
ترک این عادت افسردگی شما را بهبود می بخشد
افرادی که استفاده از رسانههای اجتماعی خود را کاهش داده و در عوض به فعالیت بدنی میپردازند، احساس رضایت بیشتر، افسردگی کمتر و استرس کمتری داشته اند.
کاهش افسردگی با رژیم غذایی
تحقیقات نشان میدهد که الگوی سالمتر غذا خوردن میتواند تأثیر مثبتی بر پیشگیری از ابتلا به افسردگی و یا کاهش علائم آن داشته باشد
ادویه ای برای درمان افسردگی
ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و میتواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.
افزایش چشمگیر اضطراب ملی، تنهایی و افسردگی در کشور
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشوراعلام کرد: در حال حاضر اضطراب ملی نسبت به سال ۹۸ افزایش چشم گیری دارد که امری طبیعی است و در حال حاضر تنهایی و افسردگی در راس آسیبهای روانی ناشی از پاندمی کووید ۱۹ در کشور قرار دارند.
اضطراب و افسردگی با مصرف غذاهای ناسالم
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن غذاهای فرآوری شده می تواند علت بسیاری از موارد اضطراب و افسردگی باشد.
خشم و افسردگی با مصرف فست فودها
یافته های محققان کالج پزشکی اشمیت دانشگاه آتلانتیک فلوریدا نشان داد غذاهای فراوری شده و فست فودها می توانند باعث خشم و افسردگی شوند.
علائمی که خبر از زوال عقل می دهند
هرچه افراد در مراحل اولیه زندگی خود مشکلات روحی و روانی بیشتری را تجربه کنند، مشکلات حافظه آنان در آینده بیشتر میشود.
با این دانه خوش بو با افسردگی خداحافظی کنید
هل میتواند به افراد در مقابله با افسردگی کمک کند. کافی است چند دانه هل را پودر کرده و در آب بجوشانید و میل کنید. برای کسب نتیجه مطلوب، این دمنوش را به طور منظم مصرف کنید.
غذاهایی که افسردگی را تشدید می کند
.در بین خوراکی ها غذاهای افسرده کننده بسیاری وجود دارد که برخی موجب بروز افسردگی شدید می شوند..
تیتر یک
اتحاد پرحاشیه؛ چرا شراکت تاریخی ترامپ و ایلان ماسک شکست خورد؟
در حالیکه امیدها برای تحول بنیادین در ساختار دولت آمریکا با ورود ایلان ماسک، میلیاردر نوآور، به اوج خود رسیده بود، اختلافات و بحرانهای پیاپی میان او و دونالد ترامپ، رئیسجمهور جنجالی، مسیر این اتحاد تاریخی را به تقابل و جدایی کشاند. گزارش پیشرو، روایتی دقیق و بیپرده است از ماههای پرتنش حضور ماسک در دولت، شکست وعدههای بلندپروازانه، و سرانجام، خداحافظی تلخ دو مردی که زمانی تصور میشد میتوانند قواعد سیاست و قدرت را دگرگون کنند.
پربازدیدها
-
تصاویر جدید از بیماری که پزشکیان عمل کرده بود
-
دیدنی های امروز؛ از سالگرد قتل جورج فلوید تا شتر سواری وزیر امنیت داخلی آمریکا
-
شکاف پنهان در روابط ترامپ و نتانیاهو؛ چرا آقای رئیس جمهور سفر به اسرائیل را لغو کرد؟
-
از هوش مصنوعی تا رباتیک: نگاهی به جدیدترین دستاوردهای فناوری در نمایشگاه پکن
-
دیدنی های امروز؛ از نسل کشی غزه تا تظاهرات علیه ترامپ
-
ترامپ: پیشرفت واقعی و جدی در گفتوگوها با ایران داشتیم
-
جزئیات مرگ خواهران بلاگر از زبان دادستان جنایی
-
نشانه هایی از راهکارهای عملی تهران و واشنگتن در مسیر مذاکرات؛ آیا قفل توافق هستهای باز می شود؟
-
صفحه اول روزنامه ها 4 خرداد 1404
-
مالیات خانههای خالی در راه است/ چه کسانی معافاند؟
دیگران می خوانند