اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن میپردازد. این بخش به بررسی جنبههای مختلف لایف استایل، مهارتهای اجتماعی و چالشهای روزمره افراد میپردازد و تلاش میکند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیمگیریهای درست ارائه دهد.
۳ علت غیرمنتظره کاهش حافظه
کمبود خواب، برخی داروها و حتی استرس میتواند باعث ضربه کوتاهمدت به حافظه شود اما خوشبختانه مغز انعطافپذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود میبخشد.
بهترین روش کاهش اضطراب کدام است؟
ورزش هم با شدت متوسط و هم شدید، علائم اضطراب را کاهش می دهد، حتی اگر این اختلال مزمن باشد.
۷ ماده غذایی شادیآور را بشناسید
بدن برای ایجاد شادی و نشاط نیاز به تولید سطح بالای سروتونین دارد که در برخی از مواد غذایی یافت میشود. بنابراین جای تعجب نیست که غذایی که میخوریم بر احساس ما تأثیر میگذارد.
هرگز پوست این میوه سرخ را دور نریزید
جوشانده پوست انار خواص بسیاری دارد از جمله پیشگیری از ریزش مو، تقویت استخوان، پیشگیری از بیماریهای قلبی، کمک به سیستم گوارش و ... همچنین آب انار، فولیکولهای مو را تقویت میکند و مانع از ریزش مو میشود.
چند نکته ضروری برای مراقبت از ماشین لباسشویی و تمیز کردن آن
ماشین لباسشویی یکی از مهمترین لوازم منزل به حساب میآید که باید به خوبی از آن مراقبت کرد. یکی از نکات مراقبت از ماشین لباسشویی تمیز نگه داشتن، ضدعفونی کردن و شستن ماشین لباسشویی است.
۶ خاصیت معجزهآسای پیاز برای سالمندان
سبزیجات سرشار از ویتامینها، مواد معدنی مختلف و ترکیبات گیاهی قوی هستند که طبق بررسی محققان فواید شگفتانگیز آن برای سلامتی مخصوصا در سالمندان به اثبات رسیده است.
فواید شگفتانگیز سیبزمینی برای پوست
سیب زمینی فواید زیادی دارد که برای سلامتی بدن مفید است، علاوه بر این آبمیوه استخراج شده از آن فواید زیادی برای بدن دارد.
اگر هر روز یک مشت کشمش بخورید، چه اتفاقی در بدن شما میافتد؟
مصرف روزانه کشمش برای بدن فواید زیادی دارد که از جمله آن میتوان به بهبود سیستم گردش خون اشاره کرد.
3 چاشنی برای طول عمر بیشتر
استفاده از برخی چاشنیها و ادویهها میتواند خطر ابتلا به سرطان، دیابت و سایر بیماریها را کاهش دهد و در نتیجه طول عمر را افزایش دهد. این مطلب در مقاله...
صبحانهای که کاهش وزن را ۲ برابر میکند
نتایج تحقیقات نشان میدهد مصرف پروتئینهای با کیفیت بالا مانند تخممرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه میتواند کاهش وزن را افزایش دهد.
۳ راهکار ساده برای جوش نزدن زیر ماسک
استفاده از ماسک برای مدت طولانی، برای بسیاری مشکلات پوستی به همراه داشته است. مشکلاتی از جمله آکنه و جوشهای صورت. این مطلب که از نشریه لایف استایل ترجمه شده، نگاهی به این مشکلات پوستی است و راهحلهایی برای آن ارائه میدهد.
مخربترین عادت در زمان دوش گرفتن برای سلامتی بدن
نظافت بدن یکی از ابتداییترین راهکارها برای جلوگیری از ابتلا به بیماری است؛ در حقیقت پوست نخستین اندامی است که وظیفه محافظت از بدن در مقابله با عوامل بیماریزا و جلوگیری از ورود آنها به بدن را برعهده دارد. پوست خارجیترین اندام بدن محسوب میشود، از همین رو پیوسته در معرض آلودگی قرار دارد.
۴ ترفند ساده برای باهوش شدن
شما برای باهوشبودن تنها نیاز ندارید که استعداد ذاتی داشته باشید. بخشی از هوش شما بر اساس یادگیری به دست میآید.
پوست انار را دور نریزید
پوست انار سرشار از آنتی اکسیدانهای قوی است که با بیماریهای قلبی کشنده مقابله میکند. میزان کلسترول و استرس را کاهش میدهد و سلامت قلب را حفظ میکند.
خواص معجزهآسای گوجهفرنگی
گوجه فرنگی به علت خواص درمانی فراوان میتواند باعث جلوگیری از بیماریهای مختلف شود.
بهترین زمان برای اضافه کردن نمک به غذا
خیلی از افراد نمک را در ابتدای پخت به مواد غذایی اضافه میکنند که کار نادرستی است. پس بهترین زمان برای اضافه کردن نمک به غذا چه زمانی است؟
۹ روش تضمینی برای افزایش انرژی بدن
کم انرژی بودن یکی از شایعترین شکایتهای افراد است که باید اساساً آن را گردن سبک زندگی پُرمشغله و پُر از مسئولیت انداخت. حالا چه میتوانیم بکنیم؟
خواص شگفتانگیز تفاله هویج
هویج سرشار از مواد مغذی و ویتامین است که برای سلامتی شما بسیار مفید است و حتما در برنامه روزانه خود قرار دهید همانطور که میدانید هویج سرشار از ویتامین آ و برای سلامت بدن به ویژه چشمها بسیار مفید است.
ورزشی که کاهش وزن را سه برابر افزایش میدهد
ورزشهای کوتاهمدت که با عنوان تمرینات تناوبی شدید یا هیت (HIIT) شناخته میشود، قادر است کالری بیشتری را در زمان کوتاهتری بسوزاند.
چه زمانی احساس سرد شدن پاها جدی است؟
دیابت، کم خونی و کم کاری تیروئید دلایل غیر منتظره سردی پاهاست که باید جدی گرفت و به دنبال درمان آن بود.
علت افتادگی زودرس پوست
یکی از مشکلاتی که ممکن است افراد با آن دست به گریبان باشند، افتادگی زودرس پوست است.
اثربخشی دارچین در پیشگیری از آلزایمر
عصاره دارچین به طور مؤثر، از انباشتگی آمیلوئید بتا و پروتئین تائو که از مشخصههای بیماری آلزایمر هستند، جلوگیری میکند.
عصاره این گیاه عفونت ریشه دندان را از بین میبرد
نتایج یک پژوهش نشان میدهد که عصاره گیاه میخک میتواند در مهار رشد باکتری «انتروکوکوس فیکالیس» که باعث عفونت ریشه دندان میشود، موثر باشد.
خطرهای خوابیدن با دهان باز را جدی بگیرید
یک متخصص گوش، حلق و بینی با بیان اینکه تنفس و به ویژه خوابیدن با دهان باز میتواند مشکلاتی ایجاد کند، اظهار کرد: به طور طبیعی باید با دهان بسته نفس بکشید، ولی در مواردی به خصوص در خواب ممکن است این اتفاق رخ ندهد که نشان دهنده اختلالات تنفسی است.
۹ ماده غذایی که به خاطر استخوانهایتان نباید بخورید
نتایج مطالعات نشان میدهند که برای داشتن استخوانهایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
۱۰ اتفاقی که با خوردن ۳ خرما در روز در بدنمان میافتد
اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامینها در بدن خود مواجه نمیشوید.
با این نوشیدنیها ذهن خلاق داشته باشید
چای سبز، چای اولانگ، چای نعناع فلفلی یا چای ماچا و بسیاری از انواع مختلف چای با تغییرات روانی مثبت مرتبط هستند که در این مطلب به معرفی برخی فواید این چایها اشاره شده است.
چطور از شر افکار منفی و مزاحم راحت شویم؟
در زندگی همه انسانها خاطراتی وجود دارد که مثبت یا منفی هستند، خاطرات منفی اما گاه یقه ما را در بزنگاه میگیرند و دچار حس ناخوشایند جسمی و روانی میکنند اما آیا این خاطرات ازبینرفتنی هستند؟
کنترل بوی نامطبوع بدن با ۸ فرمول طبیعی
دئودورانتهای عادی به طور معمول سرشار از مواد شیمیایی مختلف از جمله پارابنها، فرمالدهید، تریکلوسان و آلومینیوم هستند.
چروکهای پوست صورت از یک بیماری مرگبار خبر میدهند؟
محققان به یافتههای جدیدی در رابطه با ارتباط چروک پوست پیشانی و گروهی از بیماریها دست پیدا کردند.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
عوارض پنهان نوشیدنی محبوب؛ هشدار برای قهوهدوستان، زنان محتاطتر باشند -
وقتی جهان تصمیم میگیرد دو نفر کنار هم باشند / ۱۰ نشانه از یک پیوند غیرتصادفی -
کودک پرتوقع؛ ریشهها چیست و چگونه میتوان زنجیره توقعات بیجا را شکست؟ -
۷ علامت ناخن که میتواند نشاندهنده کلسترول بالا باشد -
کاهش کربوهیدرات؛ راهکاری مؤثر برای مهار اشتها در زنان مبتلا به لیپیدما -
افزایش وزن در یائسگی زودتر از انتظار شروع میشود -
دمنوشهای سمزدا؛ آیا واقعاً بدن را پاکسازی میکنند؟
تیتر یک
بودجه ۱۴۰۵ و معمای دستمزد؛ انضباط مالی در برابر فرسایش سرمایه انسانی
اعداد بودجه ۱۴۰۵ نشان میدهد دولت میان دو گزینه دشوار گرفتار شده است؛ افزایش حقوق و تشدید کسری یا حفظ انضباط مالی و کاهش قدرت خرید کارکنان. این انتخاب، به یکی از مهمترین چالشهای سیاستگذاری اقتصادی سال آینده تبدیل شده است.
ویدیوی امروز
عذرخواهی معاون اجرایی رئیسجمهور بابت گرانی و تورم ۴۰ درصدی/ فیلم
معاون اجرایی رئیسجمهور گفت: بابت گرانی و تورم ۴۰ درصدی از مردم عذرخواهی میکنیم و در تلاشیم که حل شود.