اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن میپردازد. این بخش به بررسی جنبههای مختلف لایف استایل، مهارتهای اجتماعی و چالشهای روزمره افراد میپردازد و تلاش میکند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیمگیریهای درست ارائه دهد.
از بین بردن چربی کبد با ورزش
ورزش با شدت متوسط حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته، به طور قابل توجهی باعث کاهش چربی کبد در بیماران می شود.
ریزش چند تار مو طبیعی است؟
از نظر علمی اگر ریزش مو به طور غیرطبیعی بیشتر از قبل شود و روزانه بیش از 100 تار موی فرد بریزد، فرد دچار ریزش مو است.
خواص بهداشتی و باورنکردنی آب لیمو
مصرف فقط یک عدد لیمو می تواند ۱۷۸ درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند.
توصیههای جدی برای کنترل فشار خون
فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب میزند.
این ۹ خوراکی را صبحها نخورید
خوردن صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله و تمرکز بیشتر در فرد میشود. البته این به معنای آن نیست که روز خود را باید با غذاهای پر شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید.
روشهای تمیز کردن قاب موبایل در خانه
مواد اسیدی و حلالها به گارد گوشی صدمه میزنند و نباید از آنها برای تمیز کردن استفاده کنیم.
علائم تیروئید کم کار/ اینفوگرافی
علائم تیروئید کم کار را در این اینفو گرافی ببینید.
رژیم غذایی مفید برای افسردگی
رژیم غذایی ممکن است تاثیر قابل توجهی در پیشگیری و درمان افسردگی داشته باشد و اولین اثرات آن روی اشتهاست.
چند ساعت ورزش هفتگی برای کاهش وزن لازم است؟
افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند، می بایست بیشتر اوقات ورزش متوسط یا سنگین بکنند. با این حال متخصصان و کارشناسان سلامت اعلام کرده اند که تاکنون...
ورزش شدید کوتاه بهترین اثر را روی مغز دارد
6 دقیقه ورزش شدید روزانه میتواند به حفظ قابلیتهای مغز کمک کند.
عیوبی که شما را دوست داشتنی میکند
برخی از عیوب اخلاقی وجود دارند که ما را دوست داشتنی می کنند.
نوشیدنی طبیعی برای آرامش اعصاب
برای تقویت قلب و آرامش اعصاب میوه خشک شده بِه ، سیب و گلابی را با هم یا جداگانه دم و به جای چای استفاده کنید.
کاربردهای جوش شیرین برای نظافت بدن
جوش شیرین، با نام مستعار بیکربنات سدیم، سزاوار جایگاهی ویژه در کابینت داروهای شما هست.
همیشه شاد بودن برای سلامتی مضر است
احساس خوب داشتن چیز بدی است. اما آنکه آن را تنها هدف، سرمشق اصلی زندگیمان کنیم بد است.
راهکارهایی جالب برای افزایش هوش هیجانی
اگر ما از لحاظ احساسی و عاطفی آگاهتر باشیم، بیشتر رشد می کنیم و با دیگران ارتباط بهتر و قوی تری برقرار می کنیم.
مواد غذایی مفید برای کودکان
یادمان باشد تأمین مواد غذایی مناسب برای فرزندان، یک سرمایه گذاری طولانی مدت است که حتی در اواخر بزرگسالی به رشد ذهنی و جسمی او کمک میکند.
اصول رفتار با افراد وسواسی
اول از همه باید بپذیرم رفتارهای فرد وسواسی از روی عمد و برای درآوردن حرص دیگران یا انتقام نیست بلکه به خاطر اختلالش است. اگر بتوانیم اختلالی که فرد دارد را از ماهیت وجودی او جدا بدانم به جای خشم، او را میپذیرم و حتی یک قدم فراتر برای درمان ترغیبش میکنم.
فواید مصرف یک قاشق سرکه سیب برای بدن
سرکه سیب در نتیجه یک فرآیند تخمیر طولانی مدت سیب به دست می آید و محصولی فراتر از یک چاشنی سالاد محسوب می شود.
علائم فقر مواد مغذی در بدن
بسیاری از افراد بهدلیل رژیمهای غذایی مدرن و سبک زندگی کمتحرک حداقل از کمبود یک ماده مغذی رنج میبرند.علائم فقر ریزمغذیها را میتوان بهراحتی نادیده گرفت یا به سایر مشکلات سلامتی بیضررتر مرتبط کرد.
گیاهانی که موجب خوابآلودگی میشوند
ناتوانی در به خواب رفتن، بیداری مکرر در طول شب، بیقراری، خوابهای آکنده از رویای واضح از مهمترین علائم کلیدی بیخوابی هستند.
این ۳ دمنوش قاتل آلزایمر هستند
بیخوابیهای مکرر و طولانی، خستگی مزمن، گرسنگی طولانیمدت، بیهوشیهای عمیق یا تعدد دفعات بیهوشی، اضطراب شدید یا طولانیمدت، غم و اندوه از عوامل فراموشی هستند.
خواص چای ماسالا برای سلامتی
چای ماسالا خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد. در صورتی که به سرماخوردگی مبتلا باشید، میتواند احتقان بینی و سرفههای مداوم را درمان کند.
ارتباط نوشیدنیهای انرژیزا و ریزش مو
مردانی که نوشابههای انرژیزا، نوشابههای گازدار، نوشیدنیهای ورزشی و حتی چای شیرین و قهوه مینوشند، بیشتر در معرض خطر ریزش مو قرار دارند.
رفع گودی زیر چشم با دو روغن طبیعی
از بین بردن گودی دور چشم با روغن جزو بهترین روشها برای زیبایی شما است.
غذاهای مانده ای که اصلا نباید بخورید
بعضی از مواد غذایی هستند که نمی توان برای روز بعد درست کرد زیرا این غذاهای مانده خطرناک می باشند و باعث ایجاد بیماری می شوند.
آشنایی با سایز بندی لباس ها
پیدا کردن لباس مناسب و خوش فرم همواره از دغدغه های خرید به ویژه برای زنان است. انتخاب سایز مناسب جزو فاكتورهای اصلی و مهم خرید لباس است ک نمی توان از آن چشم پوشی کرد.
۷ دلیل پزشکی که همیشه احساس سرما میکنید
برخی از افراد به طور طبیعی بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی نسبت به دیگران احساس سرمای بیشتری می کنند. با این حال، عدم تحمل سرما می تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه ای مانند کم کاری تیروئید، کم خونی یا بیماری شریان محیطی باشد.
ارتباط خشککنهای ناخن “یو وی” و سرطان
در حالی که خطرات اشعه ماوراء بنفش - به ویژه در برنزه کردن - به خوبی شناخته شده است، دانشمندان پیش از این تحقیق نکرده بودند که چگونه نورهای فرابنفش مورد استفاده برای ژل مانیکور نیز ممکن است بر پوست انسان تاثیر بگذارد.
رژیم غذایی کم کربوهیدرات در بهبود دیابت نوع۲
یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند به بهبودی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.
تکنیک های ساده برای زندگی بهتر
اگر دوست دارید به انسانی تبدیل شوید که آرزویش را دارید، بهترین پیشنهاد ایجاد عادات درست است.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
کره بادامزمینی؛ انتخابی مفید برای قلب در صورت رعایت اعتدال -
۶ تیپ شخصیتی زن سمی در روابط -
کمبود زمان یا نبود تمرکز؟/ سه راهکار برای افزایش بهرهوری با اولویتبندی هوشمند -
ارتباط نوشیدنیهای شیرین با اضطراب نوجوانان -
۷ نشانه پنهان اضطراب در نحوه استفاده از تلفن همراه -
۳ ترفند علمی برای کاهش استرس؛ از تئاتر تا زندگی روزمره -
۶ مدل «زن سمی» که بیسروصدا زندگیات را فرسوده میکنند -
۶ نقطه پنهان خانه که سلامت شما را تهدید میکنند / از یخچال تا ماشین لباسشویی
تیتر یک
ویدیوی امروز
اجرای زنده آهنگ ماندگار «پلنگ صورتی» با ارکستر کامل/ ویدیویی که خاطرهها را زنده کرد
ویدیویی شگفتانگیز از اجرای زنده آهنگ خاطرهانگیز کارتون پلنگ صورتی منتشر شده که پرده از همکاری چشمگیر تعداد زیادی نوازنده برجسته برای خلق این اثر ماندگار برمیدارد.