اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن میپردازد. این بخش به بررسی جنبههای مختلف لایف استایل، مهارتهای اجتماعی و چالشهای روزمره افراد میپردازد و تلاش میکند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیمگیریهای درست ارائه دهد.
رژیم غذایی مناسب برای تقویت و رشد سریع موها
ژنتیک، محیط، استرس و موارد دیگر تعیین میکند که موهای ما چقدر سالم به نظر برسند و چقدر خوب رشد کنند.
کاهش درد زانو با 4 حرکت ورزشی
دورههای کوتاه ورزش سبک میتواند به میلیونها فرد مبتلا به آرتروز زانو کمک کند تا درد را کاهش داده و دامنه حرکتی شان را بهبود بخشد.
13 نکته طلایی برای زندگی بهتر
زندگی سالم فراتر از ورزش کردنهای بی برنامه و گاه و بیگاه و…است وابعاد گسترده تری از زندگی افراد را شامل میشود.
رفع بی اشتهایی پس از روزه با این ترفندهای ساده
مصرف وعده سحری در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین می کند.
نان جو بهترین نان برای لاغری
نانی که از آرد کامل و سبوسدار درست شده باشد فواید مختلفی برای سلامتی دارد.
رژیم غذایی مناسب برای رفع خستگی
با مصرف مواد غذایی مناسب میتوانید انرژی از دسترفته و کمبودهای مواد مغذی بدنتان را جبران کنید.
روش پاک کردن لکه روغن و چربی از روی فرش
هر زمان کوچکترین لکه روی فرش بیوفتد در اسرع وقت آن را پاک کنید بالاخص لکه های چربی را که چسبندگی بیشتری دارند و خیلی راخت به فرش چسبیده و آن را کثیف می کند.
فواید تخم شربتی در ماه مبارک رمضان
شربت تخم شربتی یک نوشیدنی مفید است که خواص بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد.
توجه به بدن سادهترین راه برای فهمیدن کمبود ویتامین
یک مولتی ویتامین عمومی ممکن است کمبود قابل توجهی در برخی مواد مغذی را برطرف نکند. دانستن علائم کمبود ویتامین بسیار مهم است تا بتوانید آنها را در صورت بروز شناسایی کرده و رژیم غذایی خود را بر اساس آن تنظیم کنید.
لاغری سریع با دمنوش دارچین
دارچین ادویه مفید و سرشار از ویتامینها، فیبرها و املاح است که تاثیر آن در حفظ سلامت بدن از دوران باستان در طب سنتی چین و هندوستان شناخته شده است.
درمان عفونت ادراری و دندان درد با برگ بو
برگ بو تاثیر ضدعفونیکننده ای برای بدن دارد و در مقابله با ویروسها، باکتریها و انگلها موثر است.
افزایش عمر با این رژیم غذایی
پیشگیری و کاهش نرخ حملات قلبی و مرگهای زودرس در افرادی که رژیمهای غذایی کمچرب دارند، مشهودتر است.
رفع جرم دندان در ۵ دقیقه
بعد از هر وعده غذایی حداقل دو دقیقه دندانها را مسواک بزنید و ترجیحا از خمیر دندانهای طبیعی استفاده کنید.
خوشمزه هایی که لاغرتان می کند
طبق تحقیقات موسسه فعالیت بدنی و تغذیه دانشگاه دیکین (IPAN) مصرف منظم تخم مرغ میتواند به حفظ سطح ویتامین D در بدن کمک کند.
راهکاری برای دوری از کم خوابی
فعالیتبدنی ممکن است با برخی از اثرات منفی مرتبط با خواب بسیار کم و خواب زیاد بر امید به زندگی مقابله کند.
۸ ماده غذایی برای درمان زانو درد
دردهای زانو با مراقبت و استراحت به طور کامل برطرف میشوند اما بعضی دردها هم نیاز به پیگیریهای جدیتر و حتی مراجعه به پزشک دارند.
چیزهایی که باعث ورم شکم می شود
برخی داروها باعث ورم شکم افرادی می شوند که با مشکلات گوارشی درگیر هستند. اگر روده ها حساس باشند مصرف هر چیزی و حتی مصرف دارویی مانند داروی ضدالتهاب یا یک آنتی بیوتیک نیز باعث ورم شکم می شود.
ترفندهایی برای تازه نگه داشتن گل های طبیعی
نگه داشتن گل یک کار سخت و دشوار نیست فقط باید نکاتی را برای تازه نگه داشتن گل رعایت کرد.
دمنوشهای مفیددر ماه رمضان
نوشیدنیهای بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم در ماه رمضان هستند.
روش نگهداری خیارشور
اگر بخواهیم خیارشور را در حجم زیاد برای مصرف یا فروش تهیه کنیم، بسیار مهم است که بتوانیم خیارشور را از خراب شدن در امان نگه داریم و روش نگهداری درست آن را بدانیم.
راههای مقابله با ترش کردن معده
ترش کردن معده به دلیل تجمع بیش از حد اسید کلریدریک در دستگاه گوارش و معده ایجاد میشود.
خوراکیهای ممنوع سحری/ اینفوگرافی
یکی از دغدغههای روزهداران این است در ماه رمضان این است که سحری چه بخوریم تا بتوانیم تا پایان این ماه به راحتی تمام روزهها را بگیریم و بدنمان دچار سوتغذیه یا ضعف نشود.
۵ راه مراقبت از پوست در ماه رمضان
به پوستتان توجه کنید تا پس از گذشت ماه رمضان، با مشکلات پوستی مواجه نشوید.
چند اشتباه رایج پس از پرخوری
اگر بعد از مصرف وعدههای غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم میگیرید در روزهای آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک...
حذف پنیر از وعده صبحانه
از نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.
به جای آنتی بیوتیک چای سبز بنوشید
تلفیق یک ترکیب موجود در چای سبز به نام epigallocatechin gallate با یک آنتی بیوتیک به نام aztreonam، بیشتر از هر یک به تنهایی، باکتری مذکور را از بین می برد و این کار را از طریق افزایش ورود aztreonam به باکتری انجام می دهد.
با دارچین، سرطان و آلزایمر را دور بریزید
دارچین ممکن است بر یادگیری و حافظه تأثیر مثبت بگذارد.
سفر کم هزینه با ۱۰ روش مهم و کاربردی
با رزرو بلیت مراکز تفریحی از قبل میتوانید هزینه موارد تفریحیتان را کاهش دهید.
بلایی که یک شب نخوابیدن سر انسان می آورد
هوش مصنوعی تخمین زد مغز افرادی که در یک شب بهطور کامل نخوابیده بودند، بهشکل میانگین یک تا دو سال پیرتر شده بود.
صبحانهای عالی برای دوری از سکته
باید توجه داشته باشید که نخوردن صبحانه و مصرف غذاهای چرب در وعده صبحانه هر دو به سلامتی شما به خصوص سلامت قلب و عروقتان آسیب میرساند.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۶ تیپ شخصیتی زن سمی در روابط -
کره بادامزمینی؛ انتخابی مفید برای قلب در صورت رعایت اعتدال -
کمبود زمان یا نبود تمرکز؟/ سه راهکار برای افزایش بهرهوری با اولویتبندی هوشمند -
ارتباط نوشیدنیهای شیرین با اضطراب نوجوانان -
۷ نشانه پنهان اضطراب در نحوه استفاده از تلفن همراه -
۳ ترفند علمی برای کاهش استرس؛ از تئاتر تا زندگی روزمره -
۶ مدل «زن سمی» که بیسروصدا زندگیات را فرسوده میکنند -
۶ نقطه پنهان خانه که سلامت شما را تهدید میکنند / از یخچال تا ماشین لباسشویی
تیتر یک
ویدیوی امروز
اجرای زنده آهنگ ماندگار «پلنگ صورتی» با ارکستر کامل/ ویدیویی که خاطرهها را زنده کرد
ویدیویی شگفتانگیز از اجرای زنده آهنگ خاطرهانگیز کارتون پلنگ صورتی منتشر شده که پرده از همکاری چشمگیر تعداد زیادی نوازنده برجسته برای خلق این اثر ماندگار برمیدارد.