اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
نقد و تحلیل سبک زندگی و بازتاب اخبار و رویداد های لایف استایل و مهارت های اجتماعی
چگونه همیشه شاد باشیم؟
نتایج تحقیقات جدید نشان داد شادترین افراد به همه چیز علاقه ندارند. در عوض، آن‌ها به طور انتخابی اشتیاق خود را در فعالیت‌های لذت‌بخش بکار می‌برند.
چگونه از خیانت پیشگیری کنیم؟
خیانت یکی از مسائلی است که در روابط انسانی و اجتماعی بسیار مهم و حساس است. این پدیده می‌تواند به شکستن اعتماد و بوجود آمدن آسیب‌های عمیق در روابط میان افراد منجر شود.
سردرد را قبل از شروع متوقف کنید
جدیدترین داروی میگرن، شامل آنتی‌بادی‌ها، قرص‌های مولکولی و داروهای مهارکننده هستند که هر کدام اجزای خاصی در بدن را هدف قرار می‌دهند تا بتوانند به درمان سردردهای میگرنی کمک کنند.
چرا قهوه روی برخی افراد تاثیر معکوس دارد؟
کافئین قهوه، گیرنده‌های آدنوزین در مغز را مسدود می‌کند و مانع ایجاد حس طبیعی خواب‌آلودگی در هنگام نیاز به خواب می‌شود.
قانون 5 ثانیه ای برای پایان دادن به دعوای زوجین
بر اساس پژوهشی جدید، برای پایان دادن به دعوا زناشویی بعدی‌تان تنها به یک استراحت پنج ثانیه‌ای نیاز دارید.
اشتباهی که باعث زردی دندان‌ها می‌شود
قبل از شروع مسواک زدن بهتر است مسواکتان را خیس کنید. این کار کوچک باعث می‌شود خمیردندان راحت‌تر روی دندان‌ها پخش شود و آن‌ها را بهتر تمیز کند.
۵ عادتی که شما را سحرخیز می‌کند
سبک زندگی مانند روتین اجتماعی یا روال کاری، داروها و شرایط پزشکی و سلامت، همگی کیفیت خواب شما را تعیین می‌کنند.
۱۲غذای چربی‌سوز برای کاهش وزن
تحقیقات نشان داده‌اند که برخی مواد غذایی خاص، به دلیل دارا بودن ترکیبات مغذی ویژه، می‌توانند سرعت کاهش وزن را به طور قابل توجهی افزایش دهند.
چرا پس از سیری باز به غذا خوردن تمایل داریم؟
برای حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از اضافه‌وزن باید رژیم و برنامه غذایی مناسبی اتخاذ کرد.
چیزهایی که نباید به مبتلایان به آلزایمر گفت
بیشتر مردم با مبتلایان به زوال‌عقل تعامل همیشگی ندارند، بنابراین دانستن بایدها و نبایدها درمورد اینکه چه باید بگویند و چگونه باید رفتار کنند دشوار است.
علائم و درمان بیماری دلشوره و اضطراب
تپش قلب، تندتند نفس کشیدن و لرزش دست‌ها تنها نشانه کوچکی از دلشوره و اضطراب داشتن است که البته با رعایت چند نکته می‌توان به راحتی به مبارزه با آن‌ها بروید.
این خوردنی‌ها قلب را ضعیف می‌کنند
قلب اگر دچار سردی و تری شود حرارت آن کاهش یافته و کل بدن و اندام‌ها دچار کاهش عملکرد می شوند.
3 راز کلیدی روابط پایدار و عاشقانه
در اینجا ۳ نشانه حیاتی از یک رابطه سالم و واقع‌بینانه ذکر شده که به ثبات، رضایت و طول عمر آن کمک می‌کند.
10راه موفقیت برای یک بیش فعال
اگر بیش فعالی شما در کودکی درمان پیدا نکرد این بیماری در بزرگسالی نوعی اختلال رفتاری محسوب می‌شود که تحت تاثیر آن فرد مشکل زیادی در توجه و تمرکز بر روی یک موضوع دارد.
سه معیار برای ایجاد یک رابطه طولانی مدت
روابط پایدار زمانی شکوفا می‌شوند که دو طرف به عنوان افراد کامل و مستقل گرد هم آیند تا چیزی بزرگ‌تر از خودشان خلق کنند.
پروتئین این ۳ مغز آجیل بیشتر از تخم‌مرغ است
برخی از مغز‌ها به اندازه تخم مرغ غنی از پروتئین هستند.
اصلی ترین نشانه‌های دوست بد و سمی
یک عاشق واقعی می‌تواند مکمل شما باشد و احساس سرزندگی به شما دهد و درست مثل آن، یک دوست خوب نیز می‌تواند به شما انگیزه و روحیه دهد.
این موارد عجیب عمر را کوتاه می‌کنند
خواب زیاد یا کم،زیاد نشستن،عدم معاشرت کافی،بدبین بودن،نگرانی بیش از حد،نخ دندان نکشیدن،کتاب نخواندن،رفت و آمدهای طولانی چند عامل شگفت انگیز است که سال‌ها زندگی شما را از بین می برد.
چند نکته کلیدی برای داشتن زندگی آرام
گاهی اوقات برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه ای استراحت، دستانتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بلندی بکشید.
۵ عادت صبحگاهی برای رفع چربی شکمی
اول صبح می‌توانید کارهایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند.
در هر دهه از زندگی دقیقاً چه بخوریم؟
رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گام‌هایی است که می‌توان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد.
برای آرامش خود؛ ارتباطتان را با این افراد قطع کنید
وقتی زمان و انرژی خود را روی روابط نامتعادل سرمایه‌گذاری می‌کنیم، اغلب فرصت‌های ایجاد ارتباطات سالم‌تر را نادیده می‌گیریم.
چگونه از منفی بافی نجات پیدا کنیم؟
اتفاقات مختلفی در طول روز رخ می دهند و ناخودآگاه باعث می شوند که ما افکار منفی داشته باشیم و از افکار مثبت دور بمانیم.
با این دسته از افراد قطع رابطه کنید
روانشناسان معقدند، انواع خاصی از افراد وجود دارند که می توانند زمان، انرژی و شادی شما را تخلیه کنند.
۱۸ راهکار موثر برای ترغیب فرزند نوجوان به گفتگو
درخواست کمک برای انجام کارهایی مثل شستن ماشین، راهی مناسب برای ایجاد ارتباط و گفتگوی صمیمانه است.
چند عادت خوب افراد مودب را بشناسیم
برخی از افرادی که دیگران را به خود جذب می کنند، اغلب افراد مودب هستند که با برخورد دوستانه و مودبانه و عادات خوبی که دارند، محبوب دیگران می شوند.
بهترین و بدترین حالت خوابیدن
خوابیدن به پشت بدترین حالت برای خواب است، به خصوص اگر آپنه خواب دارید.
۱۰ میان وعده رژیمی که به کاهش وزن کمک می‌کند
خوردن وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های کوچک‌تر تقریباً هر سه ساعت یک‌بار می‌تواند به حفظ سطح قند خون پایدارتر در طول روز کمک کند و می تواند به شما کمک کند از گرسنگی شدید جلوگیری کنید و در ناهار یا شام پرخوری نکنید.
۱۰ فایده شگفت‌انگیز ماست
ماست، اولین و بهترین دوست بدن شماست!
جملات مثبتی که والدین باید به کودک خود بگویند
به زبانی که در قبال کودک از آن استفاده می‌کنیم توجه داشته باشیم، زیرا هرآنچه می‌گوییم می‌تواند تأثیر ماندگاری روی کودک بگذارد.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
تیتر یک
رشد ۴۰درصدی قیمت طلا در ۲۰ماه اخیر/ طلا به فاز رکودی بازمی‌گردد؟
احتمالا سقف قیمتی طلا در سال ۲۰۲۴ حدود ۲۰درصد افزایش یابد و احتمال دست‌یابی انس جهانی به ۴هزار و ۷۰۰دلار دور از ذهن نیست.
ویدیوی امروز
گاف عجیب شرکت اپل در طراحی دکمه شاتر عکاسی آیفون 16/فیلم
یک پسر ایرانی از گاف عجیب شرکت اپل در طراحی دکمه شاتر عکاسی آیفون 16رونمایی کرد.
