اخبار و تحلیل راه و چاه زندگی
بخش «راه و چاه زندگی» در سایت خبری بازتاب، به نقد و تحلیل سبک زندگی و رویدادهای مرتبط با آن می‌پردازد. این بخش به بررسی جنبه‌های مختلف لایف استایل، مهارت‌های اجتماعی و چالش‌های روزمره افراد می‌پردازد و تلاش می‌کند تا از منظرهای مختلف راهکارهایی برای بهبود کیفیت زندگی و تصمیم‌گیری‌های درست ارائه دهد.
روغن‌های گیاهی مؤثر در رفع سردی دست و پا
سردی اندام های انتهایی بیشتر در مواقعی اتفاق می‌افتد که فرد دچار اضطراب و نگرانی است.
تأثیر اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای بر اضطراب و افسردگی
تنش‌هایی که بازی‌ها در دانش‌آموزان ایجاد می‌کند منجر به افزایش میزان اضطراب، اختلالات خواب و افسردگی در آنها خواهد شد.
۷ نوشیدنی گرم برای تقویت سلامت ریه‌ها
چای سرشار از آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که می توانند فشار روی ریه های شما را کاهش دهند، احتقان را تسکین دهند و سلامت تنفسی را در میان آلودگی بهبود بخشند.
چرا صبح‌ها بعد از بیدار شدن خسته‌ایم؟
برخی عادات و رفتارهای غلط در سبک زندگی می‌توانند باعث اختلال در کیفیت خواب و احساس خستگی در صبح شوند.
اثر شگفت‌انگیز نوشیدن روزانه روغن زیتون بر سلامت – آزمایش ۳۰ روزه یک خبرنگار
در یک آزمایش ۳۰ روزه، مصرف روزانه روغن زیتون منجر به کاهش درد مفاصل، بهبود وضعیت پوست و مو، افزایش سلامت قلب و کاهش وزن شد. دکتر سارا بروئر، متخصص تغذیه، توضیح داد که این اثرات ناشی از ترکیبات پلی‌فنولی روغن زیتون است که به کاهش التهاب و بهبود سلامت عمومی کمک می‌کند.
ویژگی کودکان باهوش
هوشیاری در نوزادی، دقت و توجه بالا، توسعه زبانی، مهارت‌های حرکتی، بیان اولین کلمات در نه ماهگی، به راه افتادن تا قبل از چهار سالگی، حس شوخ طبعی بالا از جمله علائم باهوش بودن کودکان است.
روش‌های تقویت مهارت تاب‌آوری
افرادی که از مهارت تاب‌آوری استفاده می‌کنند، می‌توانند پس از یک اتفاق ناگوار در مدت زمانی کوتاه به شرایط اولیه خود برگردند.
یوگا بهترین ورزش برای فرار از استرس و نگرانی ذهنی
از بین بردن استرس، آرام کردن سیستم عصبی و بهبود خلق و خو، تنها نمونه‌هایی از معجزات یوگا هستند.
با این ترفندها ریمل خشک شده تان را نو کنید!
ریمل های خشک شده تان را دور نریزید زیرا با چند ترفند ساده و اضافه کردن موادی خاص می‌توانید آنها را احیا و قابل استفاده کنید. برای نو کردن...
فعالیت‌های خانگی، ابر ریزپلاستیک به هوا می‌فرستند
فعالیت‌های خانگی معمولی، مانند تا کردن لباس یا نشستن روی مبل، می‌توانند باعث تولید ذرات ریز پلاستیکی در هوا شوند.
مرور اخبار منفی در تلفن همراه باعث افسردگی می‌شود
مرور اخبار منفی در تلفن همراه می‌تواند بر ذهن و روحیه افراد تأثیر بگذارد و باعث کاهش روحیه و اعتماد به نفس شود.
لمس انگشت پا ایستاده، نشانه سالمندی سالم‌تر
اگر می توانید ایستاده انگشت پایتان را لمس کنید، احتمالا سالمندی سالم‌تری دارید.
بهترین مواد غذایی برای مبتلایان به پرفشاری خون
داشتن یک رژیم غذایی غنی از غذاهای حاوی برخی مواد مغذی مانند پتاسیم و منیزیم می‌تواند به کاهش یا حفظ فشارخون سالم در طولانی‌مدت کمک کند.
اسیدی که چین و چروک پوست را ترمیم می‌کند
این متن به معرفی هیالورونیک اسید به عنوان یک ماده موثر برای پیشگیری از پیری و کاهش چین و چروک‌های پوست اشاره دارد.
مکمل و ویتامین‌های لازم برای بدن مردان
بدن مردان به برخی مکمل ها و ویتامین ها نیاز دارد که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند.
مضرات چرت طولانی
چرت‌های طولانی با بیماری‌هایی همچون فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دو، افسردگی، التهاب، آرتروز، سکته مغزی و مشکلات شناختی در افراد مبتلا به زوال عقل در ارتباط است.
مهمترین علائم بیش فعالی در کودکان را بشناسید
بیش فعالی در کودکان یک اختلال رشدی است که می‌تواند تا بزرگسالی ادامه داشته باشد. این کودکان اغلب با مشکلاتی مانند نقص توجه، بیش‌فعالی و رفتار تکانشی مواجه هستند.
عواملی که می‌توانند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارند
عوامل مانند فعالیت بدنی، استرس، خواب و شرایط فیزیکی و روانی فرد نیز می‌توانند بر خلق و خو تأثیر بگذارند.
فواید و عوارض مصرف چای سبز
مصرف منظم چای سبز از بازیابی و برگشت اضافه‌وزن جلوگیری می‌کند و برای مدیریت و حفظ وزن ایدئال در طولانی‌مدت مفید است.
۱۰ راهکار برای حفظ سلامت روان در دنیای دیجیتال؛ چگونه از استرس آنلاین رها شویم؟
با رشد استفاده از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، استرس و اضطراب آنلاین به یک چالش بزرگ تبدیل شده است. در این مقاله، ۱۰ راهکار عملی برای حفظ سلامت روان در دنیای دیجیتال معرفی خواهیم کرد.
سن دقیق شروع پیری را بشناسیم
سن دقیق شروع پیری یک سؤال پیچیده است که پاسخ واحدی برای همه ندارد. این مفهوم تحت تأثیر عوامل مختلفی قرار دارد که در این مقاله به برخی از...
شرایط جذب آهن بیشتر در بدن
جذب آهن از غذاها تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد و شناخت این عوامل با توجه به شیوع بالای کمبود آهن در افراد ضرورت بیشتری پیدا کرده است.
آیا خوردن سوشی خطرناک است؟
مصرف ماهی خام در سوشی انتقال باکتری‌ها، انگل‌ها و ویروس‌ها که ممکن است منجر به مشکلات جدی برای سلامت شود را به همراه دارد.
مکمل‌های غذایی مؤثر در کاهش وزن
قهوه، چای سبز و ال‌کارنیتین می‌تواند در کنار فعالیت ورزشی، به کاهش وزن کمک کند.
8 راز شادی که تا امروز نمی دانستید
وقتی احساس ناراحتی می‌کنید، ممکن است صحبت‌های جدی با غریبه‌ها آخرین چیزی باشد که به ذهنتان می‌رسد. به نقل از دیلی میل، تحقیقات نشان داده است صحبت کردن با غریبه‌ها...
سم‌زدایی بدن با ۵ ماده غذایی
رژیم «دیتاکس» یک مداخله غذایی کوتاه‌مدت برای حذف سموم از بدن اشاره دارد.
توصیه‌های تغذیه‌ای برای مبتلایان به کم‌کاری تیروئید
مصرف بیش از حد سویا ممکن است خطر کم‌کاری تیروئید را افزایش دهد. همچنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن سویا ممکن است با توانایی بدن در جذب داروهای تیروئید تداخل داشته باشد.
۱۳ جمله طلایی برای کاهش تنش بین زوجین
مطالعات نشان می‌دهند که عدم ابراز محبت از سوی یکی از طرفین، احساس عدم قدردانی، حسادت، مالکیت، میزان روابط جنسی و انجام کارهای خانه، رایج‌ترین علت‌های بروز اختلاف‌ها بین زوجین هستتند.
غذاهایی که کمک می‌کنند زودتر احساس سیری کنید
شروع هر وعده غذایی با سبزیجات یا پروتئین به‌ویژه برای بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ یا پیش‌دیابت مفید است.
مواجهه والدین با اختلالات یادگیری فرزندان
اختلال یادگیری به شرایطی گفته می‌شود که فرد در یادگیری برخی از مهارت‌های اساسی مانند خواندن، نوشتن، ریاضیات یا درک و پردازش اطلاعات دچار مشکل می‌شود.
پربازدیدهای راه و چاه زندگی
-
۵ اشتباهی که چای را به سم تبدیل می‌کند -
۶ روش کاربردی برای تقویت روحیه
-
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی و کمآبی در تابستان
-
رازهای پیری سالم؛ از خواب کافی تا ترک سیگار
-
۸ تمرین روزانه برای تقویت ذهن پس از ۴۰ سالگی
-
چگونه با دوستی‌های سمی خداحافظی کنیم؟
-
اختلال گفتار در خواب؛ شایع اما گاهی نشانه بیماری‌های جدی
-
بخشش؛ کلید رهایی از رنجش
تیتر یک
بازگشت امید به تالار شیشه‌ای/ بانکی‌ها و فلزی‌ها موتور صعود بورس شدند/ آیا این روند پایدار خواهد بود؟
بازار سرمایه پس از هفته‌ها رکود، سرانجام در ۲۶ مرداد ۱۴۰۴ سبزپوش شد. ورود پول تازه حقیقی، خروج نقدینگی از صندوق‌های درآمد ثابت و رشد همزمان شاخص کل و هم‌وزن، نشانه‌هایی از بازگشت اعتماد سرمایه‌گذاران به تالار شیشه‌ای است؛ هرچند فشار فروش در برخی نمادها و نرخ‌های بالای بهره همچنان سایه‌ای از نگرانی بر سر بازار انداخته است.
ویدیوی امروز
وحشت در چالوس؛ حمله به پژو ۲۰۶ و پاسخ راننده با مسلسل کلاشنیکف/ فیلم
در چالوس چند جوان جلوی یک پژو ۲۰۶ را می‌گیرند اما راننده با اسلحه کشیدن، همه را فراری داد.