اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت
سرویس «پزشکی و سلامت» در سایت خبری بازتاب، به انتشار جدیدترین اخبار و گزارش‌ها در زمینه پزشکی و سلامت می‌پردازد. این بخش همچنین به نقد و تحلیل‌های تخصصی در حوزه بهداشت و درمان و بررسی رویدادهای مهم این عرصه اختصاص دارد، تا اطلاعات به‌روز و تحلیل‌های علمی در اختیار مخاطبان قرار دهد.
بهترین مواد غذایی برای تامین ویتامین C و A
مصرف غذاهایی که علاوه بر تنظیم دمای بدن، بتوانند سطح انرژی را نیز افزایش دهند، در نیمه دوم سال ضروری است.
چند راهکار ساده برای جوان ماندن
پیر شدن یکی از فرایندهای طبیعی بدن است که با مراقبت از خود می‌توان آن را آهسته کرد و کیفیت زندگی را بالا برد.
تزریق نوروبیون در افراد بدون کمبود ویتامین B، اثری ندارد
فقط افرادی که کمبود ویتامین B دارند می‌توانند از نوروبیون استفاده کنند.
۴ حرکات اصلاحی برای تقویت زانو
تقویت عضلات اطراف زانو می‌تواند فشار وارده بر مفصل را کاهش دهد و عضلات چهارسر ران و همسترینگ در جذب ضربه به زانو کمک می‌کنند.
نوشیدنی برای لاغری و کاهش وزن
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آب گازدار می‌تواند با افزایش جذب گلوکز در سلول‌ها به کاهش وزن کمک کند.
چند نوشیدنی معجزه آسا برای لاغری
نوشیدن آب سبزیجات یک راه عالی برای لاغری و در عین حال افزایش مواد مغذی مفید در رژیم غذایی است.
با این سبزی تیروئید خود را درمان کنید
تربچه یکی از سبزیجاتی است که خواص زیادی برای سلامت بدن دارد و می‌تواند به حمایت از عملکرد تیروئید نیز کمک کند.
هشدار مرگ/ تن ماهی را این گونه مصرف نکنید
به مردم توصیه می‌شود جهت پیشگیری از بروز این نوع از مسمومیت حتما غذا‌های کنسرو را به مدت لازم جوشانده و سپس مصرف کنند.
ویتامین های ضروری برای سلامت بدن
۱۳ ویتامینی که بدن شما به آن احتیاج دارد، این‌ها هستند: ویتامین A ،C ،D ،E ،K و ویتامین‌های گروه B شامل ویتامین B۱، B۲، B۳، B۵، B۶ B۷، B۹ و B۱۲.
با این نوشیدنی ها به سرعت لاغر شوید
متخصصان معتقدند، تغییر عادات نوشیدن می‌تواند تأثیر زیادی بر کاهش چربی شکم و بهبود سلامت کلی بدن داشته باشد.
با این غذاها حافظه خود را تقویت کنید
غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند.
چرا کمبود ویتامین B می گیریم؟
متخصصان سلامت می‌گویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکمل‌های مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان می‌دهید، سبک زندگی شما ممکن است دلیلِ ناتوانی بدن‌تان در جذب کافیِ این ویتامین باشد.
۳ ورزشی که قند خون شما را کنترل می کند
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.
پیشگیری از خستگی چشم با روش های ساده
افرادی که بیش از هفت ساعت در مقابل صفحه نمایش می‌نشینند بیشتر با خستگی چشم، سردرد و تاری دید مواجه‌اند.
رفع بوی بد دهان با مصرف این داروی گیاهی
جویدن دانه‌های هل و ریحان می‌تواند بوی نامطبوع دهان را از بین ببرد.
داروهایی که شما را به کشتن می دهند
داروهای سرماخوردگی یکی از پرمصرف‌ترین داروها در فصل زمستان هستند، اما مصرف خودسرانه و بدون آگاهی از عوارض جانبی آنها می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند.
مرطوب کننده های طبیعی برای حفظ سلامت پوست
به جای کرم های شیمیایی این گیاهان مرطوب کننده را به پوست بمالید
علائم هشدار دهنده «سرطان پوست» را بشناسید
یک متخصص پوست، تغییرات در خال‌های پوستی و بروز ضایعه‌ها را از مهم‌ترین علائم هشداردهنده سرطان پوست دانست.
سه علامت هشداردهنده سرطان دهانه رحم
سرطان دهانه رحم چهارمین سرطان شایع در زنان است و ۹۹ درصد موارد آن به دلیل عفونت ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) رخ می‌دهد.
سبزی که مثل مولتی ویتامین کار می کند!
نگهداری طولانی‌مدت اسفناج به صورت تازه یا پخته‌شده باعث تبدیل نیترات‌های موجود در آن به نیتریت می‌شود که برای بدن مضر است. در عین حال اسفناج حاوی مقدار زیادی اگزالات است که با آهن، تولید اگزالات آهن می‌کند و باعث جلوگیری از جذب آهن در بدن می‌شود.
کمبود این ماده مغذی باعث خستگی شدید می شود
سطح پایین کلسیم می‌تواند منجر به خستگی مفرط، بی‌خوابی و احساس سبکی سر شود. این وضعیت ممکن است با عدم تمرکز، فراموشی و گیجی همراه باشد.
پیش بینی سکته مغزی با یک آزمایش چشمی!
تحقیق محققان استرالیایی نشان داده است که آزمایش‌های معمول چشمی می‌تواند خطر سکته مغزی را به دقت پیش‌بینی کند.
بهبود سلامت قلب و کاهش فشار خون با پوست پرتغال!
پوست پرتقال، که اغلب نادیده گرفته می‌شود، می‌تواند نقشی حیاتی در بهبود سلامت روده و سیستم گوارش ایفا کند.
۱۰ روش علمی و اثبات شده برای تقویت حافظه
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نمی‌توانید شماره تلفنی ساده را به یاد بیاورید یا نام فردی که تازه ملاقات کرده‌اید از ذهنتان پریده؟ این مشکل از دغدغه‌های رایج در دنیای پرمشغله امروز است.
ماجرای شیوع کرونای چشمی/ این ویروس بسیار مسری است
گروهی از ویروس‌ها به نام آدنوویروس‌ها ـ علاوه بر سیستم دستگاه تنفسی ـ چشم را نیز درگیر می‌کنند و ممکن است قرمزی و التهاب چشم را به همراه داشته باشند و موجب شوند از چشم ترشحات چرکی خارج شود.
راز جوان ماندن مغز در میانسالی
این مقاله تأکید دارد که ورزش منظم و افزایش سطح آمادگی بدنی در دوران میانسالی می‌تواند از مغز در برابر پیری محافظت کند.
پنیر خالی در صبحانه عملکرد حافظه را کاهش می دهد؟
برای داشتن یک صبحانه مغذی که به حافظه و انرژی طول روز کمک کند، بهتر است پنیر را با سایر مواد غذایی مفید مانند میوه‌ها، غلات کامل، مغزها یا سبزیجات ترکیب کنید.
خطرات جبران ناپذیر گوش دادن موسیقی با صدای بلند
گوش دادن به موسیقی با صدای بلند خطرات جدی برای شنوایی دارد.
ماده غذایی با خواص ضد سرطان
لبو به دلیل داشتن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین‌ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.
5 دمنوش گیاهی آرامش بخش برای بدن
اگر بیشتر مواقع دچار علایم اضطراب می‌شوید و دوست ندارید داروهای شیمیایی مصرف کنید، دمنوش‌های گیاهی متعدد و البته خوش‌طعمی وجود دارد که با مصرف آنها می‌توانید از اضطراب خود بکاهید.
پربازدیدهای پزشکی و سلامت
-
با ترک این ماده غذایی چربی شکم هم از بین می رود! -
علائم هشدار سکته مغزی را بشناسید
-
کدام استان رکورد دار مصرف نوشابه است
-
خطر جدی عفونت ادراری درماننشده در کودکان؛ احتمال نارسایی کلیه
-
با این ویتامین‌ها سلامت چشم خود را تضمین کنید
-
نیاز روزانه بدن به پروتئین؛ میزان استاندارد و پیامدهای مصرف بیش از حد
-
ویتامین B۱؛ نقش حیاتی، منابع غذایی و علائم کمبود
-
استروژن‌های گیاهی؛ رویکردی نوین برای کاهش علائم سندرم تخمدان پلی‌کیستیک
تیتر یک
از طناب دار تا سرشاخ شدن با بانک مرکزی؛ زنجانی چگونه دوباره به صدر اخبار برگشت؟
پرونده بابک زنجانی، یکی از جنجالی‌ترین فسادهای اقتصادی ایران، پس از بیش از یک دهه هنوز بسته نشده است. کسی که روزگاری تا مرز اعدام رفت، حالا دوباره خبرساز شده؛ این بار با رمزارز، نیکل و حتی سرشاخ شدن با بانک مرکزی. فعالیت‌های تازه او نشان می‌دهد پرونده فراتر از مسائل قضایی است و سوال اصلی همچنان باقیست: پشت پرده این بازگشت چیست و چه تبعاتی برای اقتصاد و افکار عمومی دارد؟
ویدیوی امروز
مصرف گل در سکوهای لیگ برتر صدرنشین شد/ فیلم
مجری صداوسیما گفت: وقتی ورزشگاه می رفتم از همه طرف بوخوری می‌شدم.