اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت
سرویس «پزشکی و سلامت» در سایت خبری بازتاب، به انتشار جدیدترین اخبار و گزارش‌ها در زمینه پزشکی و سلامت می‌پردازد. این بخش همچنین به نقد و تحلیل‌های تخصصی در حوزه بهداشت و درمان و بررسی رویدادهای مهم این عرصه اختصاص دارد، تا اطلاعات به‌روز و تحلیل‌های علمی در اختیار مخاطبان قرار دهد.
با این غذاها حافظه خود را تقویت کنید
غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند.
چرا کمبود ویتامین B می گیریم؟
متخصصان سلامت می‌گویند اگر با وجود مصرف غذاها و مکمل‌های مناسب هنوز علائم کمبود ویتامین B را نشان می‌دهید، سبک زندگی شما ممکن است دلیلِ ناتوانی بدن‌تان در جذب کافیِ این ویتامین باشد.
۳ ورزشی که قند خون شما را کنترل می کند
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا توصیه می‌کند بزرگسالان سالم برای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت بالا در هر هفته، برنامه‌ریزی کنند.
پیشگیری از خستگی چشم با روش های ساده
افرادی که بیش از هفت ساعت در مقابل صفحه نمایش می‌نشینند بیشتر با خستگی چشم، سردرد و تاری دید مواجه‌اند.
رفع بوی بد دهان با مصرف این داروی گیاهی
جویدن دانه‌های هل و ریحان می‌تواند بوی نامطبوع دهان را از بین ببرد.
داروهایی که شما را به کشتن می دهند
داروهای سرماخوردگی یکی از پرمصرف‌ترین داروها در فصل زمستان هستند، اما مصرف خودسرانه و بدون آگاهی از عوارض جانبی آنها می‌تواند مشکلات جدی ایجاد کند.
مرطوب کننده های طبیعی برای حفظ سلامت پوست
به جای کرم های شیمیایی این گیاهان مرطوب کننده را به پوست بمالید
علائم هشدار دهنده «سرطان پوست» را بشناسید
یک متخصص پوست، تغییرات در خال‌های پوستی و بروز ضایعه‌ها را از مهم‌ترین علائم هشداردهنده سرطان پوست دانست.
سه علامت هشداردهنده سرطان دهانه رحم
سرطان دهانه رحم چهارمین سرطان شایع در زنان است و ۹۹ درصد موارد آن به دلیل عفونت ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) رخ می‌دهد.
سبزی که مثل مولتی ویتامین کار می کند!
نگهداری طولانی‌مدت اسفناج به صورت تازه یا پخته‌شده باعث تبدیل نیترات‌های موجود در آن به نیتریت می‌شود که برای بدن مضر است. در عین حال اسفناج حاوی مقدار زیادی اگزالات است که با آهن، تولید اگزالات آهن می‌کند و باعث جلوگیری از جذب آهن در بدن می‌شود.
کمبود این ماده مغذی باعث خستگی شدید می شود
سطح پایین کلسیم می‌تواند منجر به خستگی مفرط، بی‌خوابی و احساس سبکی سر شود. این وضعیت ممکن است با عدم تمرکز، فراموشی و گیجی همراه باشد.
پیش بینی سکته مغزی با یک آزمایش چشمی!
تحقیق محققان استرالیایی نشان داده است که آزمایش‌های معمول چشمی می‌تواند خطر سکته مغزی را به دقت پیش‌بینی کند.
بهبود سلامت قلب و کاهش فشار خون با پوست پرتغال!
پوست پرتقال، که اغلب نادیده گرفته می‌شود، می‌تواند نقشی حیاتی در بهبود سلامت روده و سیستم گوارش ایفا کند.
۱۰ روش علمی و اثبات شده برای تقویت حافظه
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که نمی‌توانید شماره تلفنی ساده را به یاد بیاورید یا نام فردی که تازه ملاقات کرده‌اید از ذهنتان پریده؟ این مشکل از دغدغه‌های رایج در دنیای پرمشغله امروز است.
ماجرای شیوع کرونای چشمی/ این ویروس بسیار مسری است
گروهی از ویروس‌ها به نام آدنوویروس‌ها ـ علاوه بر سیستم دستگاه تنفسی ـ چشم را نیز درگیر می‌کنند و ممکن است قرمزی و التهاب چشم را به همراه داشته باشند و موجب شوند از چشم ترشحات چرکی خارج شود.
راز جوان ماندن مغز در میانسالی
این مقاله تأکید دارد که ورزش منظم و افزایش سطح آمادگی بدنی در دوران میانسالی می‌تواند از مغز در برابر پیری محافظت کند.
پنیر خالی در صبحانه عملکرد حافظه را کاهش می دهد؟
برای داشتن یک صبحانه مغذی که به حافظه و انرژی طول روز کمک کند، بهتر است پنیر را با سایر مواد غذایی مفید مانند میوه‌ها، غلات کامل، مغزها یا سبزیجات ترکیب کنید.
خطرات جبران ناپذیر گوش دادن موسیقی با صدای بلند
گوش دادن به موسیقی با صدای بلند خطرات جدی برای شنوایی دارد.
ماده غذایی با خواص ضد سرطان
لبو به دلیل داشتن مواد معدنی غنی و انواع ویتامین‌ها خواص درمانی زیادی برای کودکان و بزرگسالان دارد.
5 دمنوش گیاهی آرامش بخش برای بدن
اگر بیشتر مواقع دچار علایم اضطراب می‌شوید و دوست ندارید داروهای شیمیایی مصرف کنید، دمنوش‌های گیاهی متعدد و البته خوش‌طعمی وجود دارد که با مصرف آنها می‌توانید از اضطراب خود بکاهید.
شیرخام غیر پاستوریزه نخرید
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت اعلام کرد: مردم باید از خرید و مصرف شیر خام غیرپاستوریزه خودداری کنند.
اگر ریزش مو دارید این ویتامین رو بخورید
کمبود ویتامین های گروه B به میزان کافی می‌تواند ریزش مو را تشدید کند. زیرا این ویتامین‌ها در تکثیر سلولی نقش دارند.
چند راهکار ساده برای پاکسازی مغز
اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر زوال ذهنی خود انجام دهید که محققان از آنها با عنوان پاکسازی سموم از مغز یاد می‌کنند.
بهترین دمنوش برای درمان سرفه و سرماخوردگی
برای درمان سرماخوردگی و یک‌سری از بیماری‌های ویروسی دیگر رایج‌ترین داروی‌های گیاهی عبارتند از آویشن، اسطوخودوس، بابونه، بهارنارنج، بیدمشک و زنجبیل که به طور معمول برای بهبود بیماری افراد تجویز می‌شوند.
بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد
انتخاب تشک مناسب که نه خیلی سفت و نه خیلی نرم باشد نیز نقش کلیدی در جلوگیری از تشدید دردهای کمر دارد.
علت گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟
وقتی در دل شب ناگهان از خواب می‌پرید و درد تیرکشنده‌ای در ساق پایتان پیچیده، احتمالاً با پدیده‌ای به نام گرفتگی عضلات پا روبه‌رو شده‌اید؛ اختلالی شایع اما کمتر جدی‌گرفته‌شده که نه‌تنها خواب و استراحت را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند زنگ خطری برای کم‌آبی بدن، اختلالات عصبی یا بیماری‌های زمینه‌ای باشد.
میوه ای معجزه آسا برای سلامت قلب
گوجه فرنگی به عنوان یک میوه مفید برای سلامت قلب و عروق شناخته می‌شود.
راهکار عجیب برای داشتن خواب آرام و راحت
راهی عجیب اما موثر برای داشتن خواب راحت! شاید راه حل جدید برای خواب راحت، آنطور که انتظار دارید، در ظاهر ساده نباشد:پیاده‌روی در خانه شخص دیگری.
تکنیک های ساده و موثر برای مقابله با استرس
مدیریت استرس نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت قلب و مغز دارد. برای مقابله با استرس روش‌های مختلفی وجود دارد که می‌تواند به کاهش فشار روانی و بهبود کیفیت زندگی کمک کند
خواص شگفت انگیز این دانه گیاهی
نتایج یک مطالعه در آزمایشگاه نشان می‌دهند که اسانس سیاه‌دانه نیز به عنوان یک آنتی‌اکسیدان موثر عمل می‌کند.
پربازدیدهای پزشکی و سلامت
تیتر یک
در تقابل نفتی ایران و اسرائیل، کدام طرف بیشتر آسیب‌پذیر است؟
با شدت‌گرفتن تنش‌ها بین ایران و رژیم صهیونیستی، بار دیگر موضوع «امنیت انرژی» در صدر معادلات راهبردی منطقه و جهان قرار گرفته است. تهدیدهای رژیم اسرائیل به نابودی زیرساخت‌های نفت و گاز ایران و آسیب‌پذیری شدید آنها در برابر حملات موشکی، نقشه انرژی منطقه را به میدان بازی نظامی و ژئوپلیتیکی تازه‌ای تبدیل کرده است.
ویدیوی امروز
تصاویری ناب و هیجانی از لحظاتی که دنیا برای کودک روشن تر می‌شود/ فیلم
بازگشت پدر به خانه لحظه‌ای سرشار از شادی و امنیت برای کودکان است که پیوند عاطفی خانواده را تقویت می‌کند.
