اخبار و تحلیل پزشکی و سلامت
سرویس «پزشکی و سلامت» در سایت خبری بازتاب، به انتشار جدیدترین اخبار و گزارشها در زمینه پزشکی و سلامت میپردازد. این بخش همچنین به نقد و تحلیلهای تخصصی در حوزه بهداشت و درمان و بررسی رویدادهای مهم این عرصه اختصاص دارد، تا اطلاعات بهروز و تحلیلهای علمی در اختیار مخاطبان قرار دهد.
بهترین خوراکیها برای افطار سالم
با فرارسیدن ماه رمضان، انتخاب صحیح مواد غذایی و نوشیدنی در ابتدای افطار نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و بازگرداندن انرژی از دسترفته بدن دارد.
مواد غذایی ضروری در ماه رمضان/ چگونه سالم روزه بگیریم؟ + اینفوگرافیک
در ماه مبارک رمضان، رعایت برنامه غذایی متنوع و متعادل همچنان اهمیت دارد. توصیه میشود روزهداران از چهار گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، میوهها و سبزیها، گوشت و حبوبات و تخممرغ، و شیر و لبنیات بهره ببرند تا نیازهای بدن به آب، ویتامینها، پروتئین، انرژی و املاح تأمین شود.
چرا مردان کوتاهتر عمر میکنند؟
در نشست خبری هفته ملی سلامت مردان، امیر محسن ضیایی رئیس انجمن اورولوژی ایران با اشاره به مهمترین عوامل مرگومیر در مردان اعلام کرد سکتههای قلبی و مغزی، دیابت، بیماریهای ریوی و تروما از اصلیترین علل فوت در این گروه محسوب میشود.
این غذاها خطر اضطراب و افسردگی را بیشتر می کند
مصرف بالای غذاهای فوقفرآوریشده مانند نوشابههای شیرین، فستفود و تنقلات صنعتی میتواند با افزایش خطر افسردگی، اضطراب و اختلالات خوردن مرتبط باشد.
توصیههای طلایی طب سنتی برای روزهداری سالم در ماه رمضان
سید مهدی میرغضنفری، معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در آستانه ماه رمضان توصیههای کاربردی برای حفظ سلامت روزهداران ارائه کرد.
خوراکی که بیصدا شما را پیر میکنند؛ مراقب بشقابتان باشید!
آنچه هر روز میخورید، فقط روی وزن و انرژیتان اثر نمیگذارد؛ بلکه میتواند سرعت پیر شدن بدن و پوست شما را هم تعیین کند.
چرا نباید با موی خیس بخوابیم؟
متخصصان هشدار میدهند خوابیدن با موهای خیس میتواند سلامت مو و پوست سر را به خطر بیندازد و به مشکلاتی مانند افزایش وز کردن مو، آسیب فیزیکی مو و حتی رشد قارچها و تشدید مشکلاتی مانند شوره سر منجر شود.
۹ گیاه که بیخوابی شبانه را درمان میکنند
طب ایرانی برای رفع مشکل بیخوابی در شب چند گیاه را معرفی کرده است که میتوانید نام، تصویر و مقدار گیاه و آب مورد نیاز برای دم کردن آنها را در اینفوگرافیک ببینید.
با این میوه بهشتی، گوارشی جوان داشته باشید
اگر بهدنبال راهی طبیعی برای تقویت دستگاه گوارش و حفظ سلامت قلب هستید، خرما میتواند یکی از بهترین انتخابها باشد؛ میوهای شیرین و مغذی که سرشار از فیبر، آنتیاکسیدانها و ریزمغذیهای ضروری است.
کدام ورزش مغز را جوان تر میکند؟
دانشمندان به این نتیجه رسیدهاند که ورزش منظم ممکن است موجب جوانتر شدن مغز شود.
این خوراکی ها را اصلا با چای نخورید
لذت نوشیدن چای فقط به دمکردن یک لیوان نوشیدنی گرم ختم نمیشود؛ دنیای چای بسیار ظریفتر و علمیتر از آن چیزی است که تصور میکنیم.
پنیر دشمن حافظه است یا دوست مغز؟
بازنویسی خبر: پنیر یکی از پای ثابتهای صبحانه ایرانیهاست؛ ماده غذایی محبوبی که در کنار نان و گردو و سبزی، سالهاست جایگاه ویژهای در سفرهها دارد.
با این عادتها ذهنتان را ۲۰ ساله نگه دارید!
فراموشی پدیدهای شایع در سنین مختلف است و همیشه نشانه بیماری محسوب نمیشود.
استرس کدام قسمت بدنتان را درگیر می کند؟
تا حالا شده بیدلیل گردندرد بگیرید یا دلپیچه امانتان را ببرد؟ شاید مقصر اصلی، دعوای دیشب یا ترافیک صبح باشد، نه لزوماً غذایی که خوردهاید. در دنیای شلوغ امروز، استرس به یکی از همراهان همیشگی ما تبدیل شده است.
علائم مهم سکته قلبی که تاکنون نمی دانستید
متخصص قلب وعروق و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: سکته قلبی به دلیل انسداد در عروق قلبی رخ می دهد در نتیجه عضله قلب آسیب می بیند و عملکرد خود را از دست می دهد.
با این راهکار طبیعی از ریزش مو پیشگیری کنید
پژوهش جدیدی نشان میدهد که یک گیاه مورد استفاده در پزشکی باستانی چینی ممکن است به جلوگیری از ریزش مو و رشد مجدد آن کمک کند.
مهمترین ویتامینها و مواد معدنی برای سلامت و تقویت دستگاه گوارش
سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک میکند، مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک میتواند در این زمینه تأثیرگذار باشد.
پوست شما چه بیماریهایی را لو میدهد؟
بدن گاهی پیش از هر آزمایش و بررسی پزشکی، از طریق پوست هشدار میدهد.
نقش محل ذخیره چربی در سلامت مغز؛ الگوهای خطرساز شناسایی شد
سلامت مغز فقط به این بستگی ندارد که چه مقدار چربی دارید، بلکه به این مربوط است که این چربیها کجا ذخیره میشوند.
سکسکه طولانیمدت؛ چه زمانی نشانه بیماری جدی است؟
سکسکه معمولاً گذرا و بیضرر است، اما اگر مداوم یا همراه با نشانههای دیگر باشد، میتواند هشداردهنده مشکلاتی از جمله سرطان، سکته، حمله قلبی یا اختلالات عصبی باشد.
هشدار وزارت بهداشت درباره ادامه شیوع بیماریهای تنفسی و کنترل تب دنگی
معاون بهداشت وزارت بهداشت درباره آخرین وضعیت آنفلوآنزا و همچنین تب دنگی در کشور توضیح داد.
هشدار درباره مصرف زیاد ماهی تن: تجمع جیوه و خطر برای سیستم عصبی
سازمان غذا و داروی آمریکا توصیه میکند به جای مصرف روزانه ماهی، در طول هفته دو تا سه وعده ماهیهای کمجیوه مصرف شود.
دو راهکار کلیدی برای پیشگیری از سرطان روده بزرگ
اقداماتی چون داشتن رژیم غذایی و عادات سالم و غربالگری پیشگیرانه میتواند به تشخیص زودهنگام سرطان کمک کند.
مصرف این ماده غذایی به کاهش وزن کمک میکند
یک پزشک انگلیسی با اشاره به نقش مهم صبحانه در کنترل وزن، از یک ماده غذایی ساده و در دسترس بهعنوان گزینهای مؤثر برای کاهش وزن نام برد.
با این خوراکی شبها راحتتر می خوابید!
اگر شبها خواب آرامی ندارید یا کابوسهای شبانه تجربه میکنید، بد نیست نگاهی به تغذیه خود بیندازید.
این نوشیدنی قاتل قلب شما است
مطالعهای تازه نشان میدهد که مصرف نوشیدنیهای سرد ممکن است با افزایش خطر بروز اختلالات قلبی در برخی افراد همراه باشد.
پربازدیدهای پزشکی و سلامت
-
کدام ورزش مغز را جوان تر میکند؟ -
چرا نباید با موی خیس بخوابیم؟ -
این خوراکی ها را اصلا با چای نخورید -
با این عادتها ذهنتان را ۲۰ ساله نگه دارید! -
بهترین زمان مصرف مکملها از آهن تا منیزیم -
با این میوه بهشتی، گوارشی جوان داشته باشید -
پنیر دشمن حافظه است یا دوست مغز؟ -
بیتحرکی عامل ۱۰ درصد از عوارض دیابت نوع ۲؛ تأکید بر نقش حیاتی ورزش در پیشگیری
تیتر یک
ویدیوی امروز
اجرای زنده آهنگ ماندگار «پلنگ صورتی» با ارکستر کامل/ ویدیویی که خاطرهها را زنده کرد
ویدیویی شگفتانگیز از اجرای زنده آهنگ خاطرهانگیز کارتون پلنگ صورتی منتشر شده که پرده از همکاری چشمگیر تعداد زیادی نوازنده برجسته برای خلق این اثر ماندگار برمیدارد.