بی‌تحرکی عامل ۱۰ درصد از عوارض دیابت نوع ۲؛ تأکید بر نقش حیاتی ورزش در پیشگیری

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که کمبود فعالیت بدنی می‌تواند عامل بخش قابل توجهی از عوارض دیابت نوع ۲ باشد. به‌طوری‌که حدود ۱۰ درصد از مواردی مانند سکته مغزی، نارسایی قلبی و رتینوپاتی دیابتی به بی‌تحرکی مرتبط است.

این یافته‌ها حاصل تحلیل ۲۷ مطالعه سلامت با داده‌های نزدیک به ۲.۴ میلیون نفر است. محققان عدم فعالیت بدنی را کمتر از ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در هفته تعریف کردند. ورزش‌هایی نظیر پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، یوگا و دویدن در گروه فعالیت‌های مفید قرار می‌گیرند.

به گزارش ایسنا، بر اساس نتایج این مطالعه، زنان و افراد با تحصیلات پایین‌تر، بیشتر از دیگران در معرض عوارض ناشی از کم‌تحرکی قرار دارند. محققان تأکید می‌کنند که سیاست‌های ارتقای فعالیت بدنی باید متناسب با شرایط اقتصادی و اجتماعی هر منطقه طراحی شوند تا بیشترین اثرگذاری را داشته باشند.