جدیدترین اخبار
5 فروردین 1400 ساعت 10:56 آرشیو کد خبر :795694
برای چاپ کلیک کنید

5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند

5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند

نوشیدنی های انرژی‌‌زا می توانند خطر بیماری قلبی را به واسطه افزایش فشار خون و ایجاد ریتم های غیرعادی قلب افزایش دهند.

مراقبت خوب از قلب برای این که بتوانید یک زندگی سالم و طولانی را تجربه کنید از اهمیت ویژه ای برخوردار است. هر ساله افراد بسیاری حمله قلبی را تجربه می کنند. به عنوان مثال، سالانه حدود 805 هزار شهروند آمریکایی حمله قلبی را تجربه می کنند. در شرایطی که تضمینی وجود ندارد که در طول زندگی خود با یک حمله قلبی مواجه نشوید، برخی تغییرات سبک زندگی می توانند به کاهش خطر این شرایط کمک کنند.

به گزارش عصر ایران، حمله قلبی زمانی زخ می دهد که جریان خون به قلب مسدود شود. انسداد بیشتر به واسطه انباشت رسوبات چربی، از جمله کلسترول بد (LDL)، که در نهایت به تشکیل پلاک منجر می شود، رخ می دهد. انباشت رسوبات چربی در رگ های خونی به نام آترواسکلروز شناخته می شود و می تواند موجب باریک و سخت شدن سرخرگ ها شود که در نهایت جریان خون را مسدود می کند. حمله قلبی اغلب در نتیجه بیماری قلبی، به ویژه بیماری سرخرگ کرونر رخ می دهد.

به گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، از هر پنج حمله قلبی، یک مورد خاموش است. این به معنای آن است که حدود 20 درصد افرادی که حمله قلبی را تجربه می کنند حتی از این شرایط آگاه نمی شوند، اما آسیب وارده می تواند زیان‌آور باشد. اگرچه سلامت قلب به طور کامل در کنترل ما قرار ندارد، اما می توانیم بر برخی موارد کنترل داشته باشید. به عنوان مثال، رژیم غذایی یکی از مواردی است که نقش مهمی در سلامت کلی قلب ایفا می کند و این شامل نوشیدنی ها نیز می شود. زمانی که موضوع رژیم غذای مطرح می شود، ما در بیشتر مواقع به غذاها توجه می کنیم و نوشیدنی ها کمتر در کانون توجه قرار می گیرند.

در ادامه با پنج نوشیدنی که می توانند خطر تجربه یک حمله قلبی را افزایش دهند بیشتر آشنا می شویم.

نوشابه های گازدار

5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند

نوشابه های گازدار سرشار از قند هستند و جای شگفتی نیست که تهدیدی جدی برای سلامت قلب محسوب شوند.

پژوهش ها نشان داده اند که نوشیدنی های شیرین ممکن است خطر بیماری قلبی که دلیل اصلی حملات قلبی محسوب می شود را افزایش دهند. مطالعه ای جدید نشان داد افرادی که بیش از 12 اونس (355 میلی لیتر) نوشایه گازدار در روز مصرف می کردند، دارای سطوح غیرعادی چربی های خون بودند که خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد.

قهوه

5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند

اگرچه نوشیدن قهوه به میزان کم نشان داده است که خطر نارسایی قلبی را کاهش می دهد، اما زیاده‌روی در مصرف این نوشیدنی می تواند نتیجه ای معکوس به همراه داشته و سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهد.

مطالعه ای جدید نشان داد افرادی که شش فنجان یا بیشتر قهوه در روز مصرف می کنند می توانند با افزایش چربی های موجود در خون مواجه شوند که ممکن است خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. اگر به میزان زیاد قهوه مصرف می کنید، بهترین گزینه کاهش مصرف این نوشیدنی و جایگزینی آن با چای های گیاهان دارویی است.

نوشیدنی های انرژی‌زا

5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند

نوشیدنی های انرژی‌‌زا می توانند خطر بیماری قلبی را به واسطه افزایش فشار خون و ایجاد ریتم های غیرعادی قلب افزایش دهند. پس در شرایطی که مصرف این نوشیدنی ها ممکن است موجب افزایش سریع و موقتی سطوح انرژی شما شود، اما ممکن است بهایی سنگین را برای مصرف بیش از حد آنها بپردازید. علائم ناخوشایند مصرف نوشیدنی های انرژی‌زا به طور معمول در افرادی که مقادیر زیاد از این نوشیدنی ها را در مدت زمانی کوتاه مصرف می کنند یا آن را همراه با الکل یا مواد دیگر مصرف می کنند، دیده می شود.

الکل

5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند

افرادی که الکل مصرف می کنند، نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی دهند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به مشکلات قلبی قرار دارند. مصرف الکل می تواند به مشکلات سلامت مختلفی منجر شود که یکی از آنها بیماری های قلبی است. اگرچه هم مردان و هم زنان می توانند مشکلات قلبی ناشی از مصرف الکل را تجربه کنند، اما مطالعات نشان داده اند زنانی که به طور منظم الکل مصرف می کنند، نسبت به مردانی که این کار را انجام می دهند در معرض خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند.

میلک شیک ها

5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند

قند و چربی اشباع دو ماده ای هستند که میلک شیک ها را می توانند به یک خوراکی خطرناک برای سلامت قلب و تجربه حملات قلبی تبدیل کنند.

برخی پژوهش ها نشان داده اند که فقط یک وعده غذایی پر چرب می تواند در برخی افراد محرکی برای بیماری قلبی باشد.

اگر به دنبال یک نوشیدنی مفید برای سلامت قلب خود هستید، چای سبز را امتحان کنید

5 نوشیدنی که خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهند

در بالا با برخی نوشیدنی ها که خطر تجربه یک حمله قلبی را افزایش می دهند، آشنا شدیم، اما اگر قصد جایگزینی آنها با گزینه ای سالم را دارید، چای سبز یکی از نوشیدنی های توصیه شده محسوب می شود. چای سبز نه تنها به ترمیم آسیب ناشی از رویدادهای قلبی، از جمله حمله قلبی و سکته مغزی کمک می کند، بلکه بسیاری فواید سلامت دیگر نیز با این نوشیدنی پیوند خورده اند.

Ad

روی خط خبر

  • سقوط ۱۵ درصدی ارزش بیت کوین
  • مزایای بازگشت به برجام بسیار بیشتر از مزایای حفظ تحریم‌هاست
  • محمد عطریانفر: رهبری، عذر احمدی نژاد را از مجمع تشخیص مصلحت خواهند خواست
  • ۹ زخمی در پی تیراندازی در رود آیلند آمریکا
  • قیمت جهانی نفت امروز ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
  • الزام ماسک زدن توسط دریافت‌کنندگان واکسن کرونا در آمریکا لغو شد
  • تعداد شهدای غزه به ۱۱۵ تن رسید
  • احتمال بحرانی شدن ذخایر خونِ تهران
  • شهرداری‌ها بیشترین خسارت را به تاسیسات آب و فاضلاب زنجان وارد کردند
  • بانک مرکزی: لوکزامبورگ مانند ایتالیا و فرانسه مانع انتقال پول ایران به آمریکا شد
  • آتش سوزی در اهواز و سوختن 100 درخت نخل
  • هشدار سازمان هواشناسی درباره احتمال بالا آمدن آب رودخانه‌ها
  • الزام شرکت های هواپیمایی به استرداد وجه بلیت های صادره به مقصد ترکیه
  • قطعی شدن تصمیم جهانگیری برای حضور در انتخابات
  • آتش‌سوزی مهیب در شمال فرانسه/ فیلم
  • پرواز تهران – لندن ایران‌ایر به دلیل نقص فنی به فرودگاه بازگشت
  • زوج ترکیه‌ای در اعتراض به جنایات صهیونیست ها ماشین خود را آتش زدند/ فيلم
  • ورود محموله ۱۰ میلیونی واکسن کرونا در خرداد از طریق هلال احمر
  • هواپیمایی انگلیس تمام پروازها به تل آویو را لغو کرد
  • خواننده ماکان بند بازیگر سریال سیروس مقدم شد/ امیر مقاره به «جزیره» رفت
  • ثبت نام محمود صادقی در انتخابات ریاست جمهوری
  • واکنش های هسته ای در نیروگاه چرنوبیل ازسر گرفته شد
  • سه نفر در تیراندازی مراسم عید فطر سوسنگرد مجروح شدند
  • جان باختن مرد هرمزگانی بر اثر کرونای آفریقایی
  • روحانی: دروغگو گفتن و گدایی رأی بدترین کار ممکن است/ ۳.۵ سال اخیر بیش از یک قرن گذشت
  • سکه به کانال ۱۰ میلیون تومانی صعود کرد
  • اتهام پراکنی انگلیس علیه ایران
  • قیمت نفت خام سقوط کرد
  • میادین میوه و تره‌بار تهران امروز و فردا باز هستند
  • نشان ایسفا به داریوش مهرجویی اعطا شد
  • Ad