خواص جالب قهوه برای مغز

خیلی ها صبح خود را با قهوه شروع می کنند چون انرژی بالایی را به بدن می دهد ولی جالب است بدانید که قهوه اثرات دیگری هم بر مغز دارد.

خواص قهوه بر مغز

1) بهبود روحیه

2) بهبود حافظه

3) کاهش خطر سکته مغزی

4) بهبود عملکرد مغز

5) جلوگیری از افسردگی و کاهش خودکشی

6) افزایش تمرکز

7) بهبود خلق و خو

8) ترشح هورمون شادی

9) جلوگیری از آلزایمر

10) تقویت حافظه کوتاه مدت

11) کاهش خطر پارکینسون

12) تحریک سیستم اعصاب مرکزی

دیگر خواص قهوه

کاهش اشتها

افزایش چربی سوزی

جلوگیری از دیابت نوع 2

کاهش خطر بیماری قلبی

کاهش خطر بیماری کبدی

خبر خوب برای قهوه خورها

طبق تحقیقات دانشگاه اورگان، نوشیدن قهوه به میزان 710 میلی لیتر در روز عوارض منفی ندارد. آنتی اکسیدان قهوه از آنتی اکسیدان چای سبز یا خیلی از میوه ها بیشتر است.

خبر بد درباره قهوه

نوشیدن بیش از 5 لیوان قهوه در روز باعث کوچک شدن حجم مغز می شود.

اگر به قهوه عادت کنید با ترک کردنش نمی توانید خوب فکر کنید یا هوشیار باشید.