پرش به محتوای اصلی

برچسب: کنترل خشم،

angry
  • یکشنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۳ ۱۳:۴۸

فریاد زدن و شکستن اشیاء خشم را کاهش نمی‌دهد؛ شمارش تا 10 مؤثرتر است

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که فریاد زدن یا فعالیت‌های فیزیکی پرتحریک مانند دویدن، خشم را کاهش نمی‌دهند و ممکن است آن را تشدید کنند. به جای این روش‌ها، فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند یوگا، تنفس عمیق و مدیتیشن مؤثرتر در کنترل خشم هستند.

تیتر یک

دلار ۱۸۷ هزار تومان

دلار ۱۸۷ هزار تومان، طلا ۱۹ میلیون؛ بازارهای ایران دقیقاً از چه می‌ترسند؟

دلار از بعضی قله‌های هفته‌های گذشته پایین‌تر آمده، اما طلای داخلی و سکه همچنان در سطوح بسیار بالا قرار دارند؛ واگرایی‌ای که نشان می‌دهد ریسک سیاسی تنها متغیر بازار دارایی‌ها نیست.