برچسب: کنترل استرس

• دوشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۳۱۶:۵۶

با این راهکار استرس زندگی خود را کنترل کنید

چطور کسی می‌تواند به من اطمینان دهد که بدترین اتفاق نمی‌افتد در حالی که قبلاً اتفاق افتاده است.

• سه‌شنبه ۱ خرداد ۱۴۰۳۱۶:۵۸

بلایی که استرس بر سر سیستم ایمنی می آورد

استرس معمولاً با همراه با یک وضعیت بیماری بروز می کند. با این وجود، در واکنش به موقعیت های تهدید کننده نیز خود را نشان می دهد.

• شنبه ۲۰ خرداد ۱۴۰۲۱۹:۵۷

ترفند طلایی برای رهایی از استرس

تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد: نوشتن باعث می شود که ذهن کمتر درگیر شود و انسان نیز کمتر استرس های بی خود داشته باشد و می تواند در تقویت حافظه نیز موثر باشد.