برچسب : کاهش استرس

  • سه شنبه ۵ دی ۱۳۹۶ ۹:۵۸

سه روش برای کاهش استرس

اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست. به گزارش ایسنا، داشتن "استرس خوب" باعث هوشیاری فرد...

  • پنجشنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۶ ۱۳:۰۱

توصیه‌هایی برای کاهش استرس و پایداری سلامت روان در شرایط بحران

وزارت بهداشت توصیه‌هایی را برای کاهش استرس و پایداری سلامت روان در شرایط بحران اعلام کرد. علی اسدی معاون فنی دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت: ۱- از نشر...

  • سه شنبه ۱۶ آبان ۱۳۹۶ ۱۲:۰۶

کاهش استرس با یک نوع ورزش

محققان دریافتند که ورزش گروهی تا 26 درصد میزان استرس را کاهش می‌دهد و باعث افزایش کیفیت زندگی می‌شود. به گزارش بازتاب و به نقل از science daily، بررسی‌های جدید...

  • سه شنبه ۲ آبان ۱۳۹۶ ۹:۰۳

زندگی نزدیک درختان به سلامت مغز و کاهش استرس کمک می کند

افرادی که منزل آنها نزدیک طبیعت است، مغز سالم تری داشته و کمتر در معرض ابتلا به افسردگی ناشی از استرس و اضطراب هستند. به گزارش مهر، یافته های تحقیقاتی...

تیتر یک

اختلال+اینترنت+جهانی

افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟

داده‌های تازه کلودفلر نشان می‌دهد ترافیک اینترنت ایران طی ۲۴ ساعت گذشته افزایش نسبی یافته، اما این تغییر هنوز به معنای بازگشت کامل دسترسی عمومی به اینترنت جهانی نیست. نوسانات محسوس و محدودیت‌های باقی‌مانده نشان می‌دهد دسترسی کاربران همچنان مدیریت‌شده و بخش‌بندی شده است.