برچسب: چربی شکمی

• سه‌شنبه ۱۹ خرداد ۱۴۰۵۲۰:۰۳

چربی مغز را پیر می کند؟

پژوهشگران در یک مطالعه گسترده روی بیش از ۱۸ هزار نفر دریافتند که محل تجمع چربی در بدن می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت مغز داشته باشد.

• دوشنبه ۸ دی ۱۴۰۴۱۵:۲۶

چربی شکمی؛ عامل پنهان افزایش خطر ابتلا به اندومتریوز در زنان

اندومتریوز یک بیماری مزمن زنانه است که با رشد بافت شبیه آندومتر در خارج از رحم شناخته می‌شود و می‌تواند با درد شدید قاعدگی، درد مداوم لگن و مشکلات باروری همراه باشد.

• جمعه ۲۱ شهریور ۱۴۰۴۱۰:۴۹

با این سبزی ها چربی شکمی خود را آب کنید

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، گل‌کلم، کلم بروکسل، آرتیشو (کنگر فرنگی) و کلم می‌تواند به کاهش چربی احشایی کمک کند.

• چهارشنبه ۲۹ مرداد ۱۴۰۴۱۸:۴۲

با ترک این ماده غذایی چربی شکم هم از بین می رود!

ترک شکر نه تنها به کاهش وزن و بهبود ظاهر شما کمک می‌کند، بلکه تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامت کلی بدن دارد.

• دوشنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۴۱۷:۵۲

راهکارهای فوری برای کاهش وزن و چربی شکمی

اگرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.

• یکشنبه ۳ فروردین ۱۴۰۴۹:۲۰

چربی شکمی در میانسالی به مغز آسیب می‌زند

نسبت دور کمر به دور باسن می‌تواند بر عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی تأثیر بگذارد.

• دوشنبه ۸ بهمن ۱۴۰۳۲۱:۴۸

با این نوشیدنی ها به سرعت لاغر شوید

متخصصان معتقدند، تغییر عادات نوشیدن می‌تواند تأثیر زیادی بر کاهش چربی شکم و بهبود سلامت کلی بدن داشته باشد.

• چهارشنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۳۲۳:۵۵

دانه شگفت انگیز برای آب کردن چربی شکمی

متخصصان سلامتی ادعا می‌کنند خوردن دانه چیا به مدت دو هفته باعث کاهش چربی شکم می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز یک متخصص سلامت ادعا کرده است تنها در عرض ۲۴...

• شنبه ۱۴ مهر ۱۴۰۳۱۶:۲۰

چطور از شر چربی های شکمی خلاص شویم؟

نتایج بررسی‌های علمی نشان می‌دهد اضافه‌وزن و تجمع چربی‌های دور شکم ممکن است پیش‌نشانه‌هایی از مشکلات جدی‌تری مانند بیماری‌های قلبی باشد

• پنجشنبه ۸ شهریور ۱۴۰۳۱۰:۰۵

۵ عادت صبحگاهی برای رفع چربی شکمی

اول صبح می‌توانید کارهایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند.

• یکشنبه ۲۸ آبان ۱۴۰۲۲۰:۳۶

چند راهکار برای رهایی از چربی دور شکم

محققان ثابت کرده‌اند که تجمع چربی در اطراف اندام‌های ما خطر ابتلا به بیماری‌های متابولیک را افزایش می‌دهد؛

• شنبه ۶ خرداد ۱۴۰۲۹:۳۰

8 نوشیدنی‌ جادویی برای رفع چربی شکم

برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.

• سه‌شنبه ۵ اردیبهشت ۱۴۰۲۱۸:۳۸

روش هایی ساده برای رهایی از چربی شکمی

با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه‌های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می‌توان تا حدود زیادی چربی‌های دور کمر را کاهش داد.

• دوشنبه ۲۸ فروردین ۱۴۰۲۱۷:۲۳

چگونه از شر چربی‌های اضافه راحت شوید

داشتن چربی اضافی شکم می‌تواند بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد. چربی احشایی یک عامل خطر اصلی برای دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی است.

• چهارشنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۱۲۲:۵۸

مواد غذایی برای کاهش چربی شکمی

 برخی کربوهیدرات ها به اندازه ای برای انسان خوب هستند که حتی می توانند به کاهش چربی شکم که هدف بسیاری از ما محسوب می شود، کمک کنند.

• سه‌شنبه ۲۲ شهریور ۱۴۰۱۰:۲۱

مواد خوراکی برای از بین رفتن چربی شکمی

با اصلاح عادت های غذایی و تمرینات ورزشی می توان تجمع چربی را در بدن کاهش داد.

• جمعه ۱۱ مهر ۱۳۹۹۱۳:۲۵

خطر مرگ زودرس ناشی از چربی شکمی حتی در افراد کم‌وزن

انباشت چربی در بخش‌هایی از بدن مانند دور کمر و شکم، حتی در کسانی که وزن مناسبی دارند، خطر مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.

• سه‌شنبه ۸ بهمن ۱۳۹۸۹:۲۱

چربی شکمی ریسک سکته دوم را افزایش می دهد

مطالعه جدید نشان می دهد در بازماندگان حمله قلبی، چربی دور شکمی می تواند به معنای وقوع حمله قلبی دوم باشد.

• شنبه ۲۸ دی ۱۳۹۸۱۱:۵۳

کاهش چربی‌های شکمی با تزریق محلول نمکی یخی

محققان آمریکایی در مطالعه بر خوک‌ها موفق شدند که ضخامت چربی ناحیه شکمی این حیوانات را با تزریق مستقیم یک محلول نمکی یخی، به نصف کاهش دهند.

• دوشنبه ۲۷ آذر ۱۳۹۶۱۳:۴۴

با انجام این کارها، چربی شکمی را برای همیشه نابود کنید

اگر معمولا در ناحیه شکم، وزن اضافه می کنید و آب کردن آن هم سخت ترین کارِ دنیا است، می دانیم که چطور باعث کمبود اعتماد به نفستان شده...