خوردن برنج برای این گروه خطرناک است
برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدراتهای تصفیه شده، از برنج قهوهای و غلات سبوس دار استفاده کنید.
برچسب: چاقی شکمی
۱۵ ترفند ساده برای آب کردن شکم
تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم میتواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. چاقی شکم معمولاً روی عملکرد قلب، ریه ها، کبد و سایر اندامهای شما تأثیر میگذارد.
۷ راهکار خانگی برای رهایی از چاقی شکمی
چاقی شکمی عامل ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی از جمله دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی _ عروقی، سکته مغزی و فشار خون بالا است.
کمبود ویتامین D و چاقی شکم
رابطه قوی بین افزایش میزان چربی شکمی و سطوح پایینتر ویتامین D نشان میدهد که افراد با دور کمر بزرگتر در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کمبود این ویتامین هستند.
روش هایی ساده برای از بین بردن چاقی شکمی
برای رهایی از چاقی شکمی و چربیهای احشایی، چهار اقدام اصلی ورزش، رژیم، خواب و کنترل استرس است.
یک علت باورنکردنی برای چاقی شکمی
شما بیشتر روزهای هفته را ورزش میکنید و تا آنجا که ممکن است وعدههای غذایی سالم میخورید، با این حال ترازو نشان میدهد که در حال افزایش وزن هستید، نه کاهش، چرا این اتفاق میافتد؟
تیتر یک
هرمز در آستانه یک معامله دیگر؛ جنگ به نقطهای رسیده که همه راهها از تنگه میگذرد
در حالی که نشانههای تازه از پیشرفت مذاکرات ایران و عمان بر سر بازگشایی تنگه هرمز منتشر شده، اختلاف بر سر میزان کنترل ایران، نحوه تردد کشتیها و هزینه احتمالی عبور همچنان حلنشده باقی مانده است.
پربازدیدها
-
النینوی قوی در راه است / پاییز امسال بارشهای بهتری خواهیم داشت -
بازار خودرو در برزخ؛ قیمتها عقب نشستند اما خریدار هنوز برنگشته است -
فوری/ قهرمان مسابقات مردان آهنین درگذشت -
فوری/ بازیگر جوان سینما درگذشت -
بمب نقلوانتقالات در پرسپولیس/ رضاییان برای بازگشت چراغ سبز نشان داد -
واریز ۳ میلیون تومان سود سهام عدالت واقعیت دارد؟/ جزئیات زمان احتمالی پرداخت -
بمب پرسپولیس خنثی شد -
پایان دوران جبلی نزدیک است/ گمانهزنیها درباره جانشین رئیس صداوسیما داغ شد -
قیمت دلار،قیمت طلا و سکه امروز ۱۲ مرداد/ رشد دلار و طلا، افت قیمت سکه امامی -
قیمت گوشی های موبایل سامسونگ 1405/05/10
دیگران می خوانند