سوخت پنهان بدن؛ مسیر هدف و اثرگذاری ویتامینها / اینفوگرافیک
ویتامین ها سوخت پنهان بدن ما هستند. با وظایف حیاتی ویتامین های آ تا کا آشنا شوید!
برچسب: ویتامینها
راهنمای مصرف مکملها در ایران / چه کسانی چه ویتامینهایی بخورند؟
در حالی که بازار مکملهای غذایی روزبهروز داغتر میشود، یک متخصص تغذیه هشدار میدهد که همه افراد به مصرف روزانه مکمل نیاز ندارند. به گفته او، مکملها تنها زمانی باید مصرف شوند که رژیم غذایی نتواند نیاز بدن را تأمین کند یا شرایط خاصی مانند سالمندی، بارداری، رشد و برخی بیماریها وجود داشته باشد.
تصاویر شگفتانگیز ویتامینها زیر میکروسکوپ
هنگامی که برخی از این ترکیبات با استفاده از میکروسکوپهای پلاریزه مورد بررسی قرار میگیرند، ساختارهایی خیرهکننده و رنگارنگ نمایان میشوند.
مهمترین ویتامینها و مواد معدنی برای سلامت و تقویت دستگاه گوارش
سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک میکند، مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک میتواند در این زمینه تأثیرگذار باشد.
حفظ سلامت روده با ۴ ویتامین
ویتامینها با تقویت دیواره روده، کاهش التهاب و حمایت از رشد باکتریهای مفید، نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش ایفا میکنند.
ویتامینها و مواد معدنی مؤثر در کاهش چربی شکم
ویتامینها و مواد معدنی علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، نقش مهمی در بهبود عملکردهای مختلف بدن دارند، از جمله در تسهیل فرایند متابولیسم.
مکمل و ویتامینهای لازم برای بدن مردان
بدن مردان به برخی مکمل ها و ویتامین ها نیاز دارد که هر کدام ویژگی های خاص خود را دارند.
ریزش مو با کمبود این ویتامینها
استرس، دیابت، عوامل ژنتیکی و افزایش سن از دلایل ریزش مو محسوب می شوند.
ویتامینها یی برای تقویت سلامت روده و دستگاه گوارش
سیستم گوارشی ممکن است در سلامت ایمنی، خواب، تغذیه و متابولیسم، بیماریهای خود ایمنی، سایر اختلالات مانند دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی عروقی نیز تأثیر بگذارد یا نقش داشته باشد.
زمان مصرف ویتامینها/جدول
هر ویتامین برای چه چیزی لازم است.
تیتر یک
یارگیری جدید واشنگتن علیه تهران؛ ایران در کانون مذاکرات مالی گروه۲۰
وزیران دارایی و رؤسای بانکهای مرکزی گروه۲۰ در شرایطی وارد نشست اشویل میشوند که آمریکا میخواهد همزمان درباره رشد اقتصاد جهانی، مازاد تجاری چین، بدهی دولتها و قطع روابط اقتصادی با ایران اجماع ایجاد کند. تعدد این دستورکارها ممکن است نشست را بیش از آنکه به محل توافق تبدیل کند، به صحنه نمایش اختلافهای عمیق اقتصاد جهانی بدل سازد.
پربازدیدها
-
زمان واریز سود سهام عدالت ۱۴۰۵ مشخص شد -
کالابرگ شهریور ۱۴۰۵ فردا شارژ میشود -
گزینه تراکتور و پرسپولیس ۴ ساله تمدید کرد! -
«تابان» در راه بورس؛ بزرگترین عرضه اولیه تاریخ بازار سرمایه چه ابعادی دارد؟ -
قیمت گوشی سامسونگ امروز 7 شهریور 1405 -
میتسوبیشی دستینیتور در آستانه ورود به ایران؛ شاسیبلند هفتنفرهای که میتواند معادلات بازار را تغییر دهد -
قیمت سکه و طلا چهارشنبه 4 شهریور 1405 -
بمب نقلوانتقالاتی بارسلونا منفجر شد/ گابریل ژسوس شاگرد فلیک شد! -
زمان پخش مرد سه هزار چهره -
خبر مهم درباره سود سهام عدالت/ واریز سود فعلاً منتفی است؟
دیگران می خوانند