دیرغذاخوردن چاقتان می کند
تحقیقات جدید دیر غذا خوردن با بالا رفتن خطر چاقی، افزایش چربی بدن و موفقیت کمتر در کاهش وزن مرتبط است.
برچسب: وعده های غذایی
خواص مفید و دارویی چغندر
کاترین شامپاین، استاد ارزیابی رژیم غذایی گفت: هرچه یک سبزی یا میوه رنگ بیشتری داشته باشد، مواد مغذی گیاهی بیشتری دارد.