دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج درباره مفید بودن نوشابههای گازدار برای هضم غذا، اعلام کرد: این نوشیدنیها نهتنها کمکی به عملکرد گوارشی نمیکنند، بلکه با افزایش ترشح اسید معده، نفخ و تحریک علائم ریفلاکس، سلامت معده را به خطر میاندازند.
هضم خوب نقش مهمی در خواب بهتر، تامین انرژی پایدار و سلامت کلی دارد. با اتخاذ چند عادت ساده و آگاهانه بعد از شام، میتوانید روند گوارش خود را به میزان قابل توجهی بهبود بخشید.
دردهای شکمی اگر بیش از ۲۴ ساعت طول کشید، همراه با یبوست، سوزش ادرار و از دست دادن اشتها بود، باید فورا به پزشک مراجعه کنید.
اگر یک لیوان آب قبل از غذا بنوشید، غذای تان بهتر هضم می شود و در نتیجه ویتامین ها، مواد معدنی و اکسیژن بیشتری جذب خواهید کرد.
اختلالات گوارشی بهدلیل عادتهای اشتباه پس از صرف غذا ایجاد می شوند که باید آنها را ترک کرد.
مصرف نمک به بدن کمک میکند تا در برابر جراحتهای واردشده از حوادث و سایر آسیبها مقاومت کند و خودداری از خوردن نمک طبیعی آسیبهای فراوانی به بدن انسان میزند؛ "چشیدن نمک طبیعی" قبل از تناول غذا و بعد از اتمام غذا در درمان امراض معده بسیار مؤثر است.
مرتب مسواک میزنید، نخ دندانتان ترک نمیشود، بهموقع میروید نزد دندانپزشک و ویزیت میشوید؛ اما هیچ میدانستید که برای دستیابی به یک لبخند زیبا این کارها کافی نیست؟ بله،...
برای هضم و گوارش بهتر باید از روش های مناسب آن بهره ببرید که در این مقاله چند روش برای هضم بهتر ارائه داده ایم. هر کس علائم گوارشی گاه...
اینکه چه مدت طول بکشد غذا هضم بشود، به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که هضم غذا، حدود شش تا هشت ساعت طول می کشد. عمل...
سالمندی سریع جمعیت ایران، اقتصاد مراقبت، صندوقهای بازنشستگی و ساختار خانواده را با مسئلهای بزرگ روبهرو میکند که آثار آن بسیار فراتر از آمار تولد است.
شهاب زاهدی قلب چلسی را شکست/ درخشش ستاره ایرانی مقابل غول انگلیس 
قیمت گوشیهای سامسونگ 17 مرداد 1405 
استعفای محمدباقر ذوالقدر صحت دارد؟ 
بمب نقلوانتقالات در پرسپولیس/ رضاییان برای بازگشت چراغ سبز نشان داد 
تأیید قتل یک مداح پس از ۱۵ روز بیخبری از او 
شخصیت انسان ثابت نیست؛ تغییرات پنج ویژگی اصلی در طول عمر 
بمب بزرگ بارسا منفجر شد/ رودری رئال مادرید را پیچاند! 
پاییز امسال غافلگیرتان میکند؟/ پیشبینی بارشهای گسترده از نیمه مهر تا نیمه آبان 
شاخص کل بورس ۱۲۳ هزار واحد رشد کرد 
رقابت نفسگیر پرسپولیس و تراکتور برای جذب قربانی؛ الوحده ۳ روز مهلت داد
دیگران می خوانند