پرش به محتوای اصلی

برچسب: میانسالی

بازسازی رابطه در میانسالی
  • دوشنبه ۱۳ مهر ۱۴۰۵ ۱۵:۲۹

بازسازی رابطه در میانسالی / نسخه‌ای متفاوت برای زوج‌های بالای ۴۰ سال

چه اتفاقی می‌افتد که زوجی بعد از ۲۰ سال زندگی مشترک، تصمیم به جدایی می‌گیرند؟ آمارها از افزایش طلاق در زندگی‌های طولانی پرده برمی دارند، اما نتایج پژوهش‌ها دلگرم کننده است: بسیاری از این رابطه‌ها نه به «شروع دوباره» و « تجدید» نیاز دارند، نه به «آدم جدید» بلکه سخت نیازمند «ترمیم» هستند.ترمیمِ رابطه مهارتی است که می توان با سواد عاطفی بالا کسب کرد.

زوال تدریجی در کمین میانسالی
  • دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۵ ۱۰:۴۲

زوال تدریجی در کمین میانسالی/ ۷ دشمن مغز پس از ۵۰ سالگی / از انزوای اجتماعی تا فراموش کردن شادی

هفت عادت رایج زندگی از جمله انزوای اجتماعی، استرس مدیریت‌نشده و تغذیه نامناسب، به‌تدریج باعث تحلیل رفتن بافت مغز و کاهش توانمندی‌های شناختی در افراد بالای ۵۰ سال می‌شوند.

آسیب‌های کودکی و افزایش بیماری‌ها
  • دوشنبه ۱۰ شهریور ۱۴۰۴ ۱۰:۲۶

ارتباط میان آسیب‌های کودکی و افزایش بیماری‌ها در نیم‌قرن زندگی

ترومای دوران کودکی، خطر ابتلا به همه بیماری‌های جسمی را افزایش می‌دهد، برخی از بیماری‌ها بیشتر تحت تأثیر این تروماها هستند و زنان نیز بیش از مردان با این عوارض ناخوشایند روبرو می‌شوند.

دوستی درمیانسالی
  • دوشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۴ ۱۵:۱۴

راز عمر طولانی و شادابی؛ چگونه در میانسالی دوستان صمیمی پیدا کنیم؟

با افزایش سن، دوستیابی سخت‌تر می‌شود، اما تحقیقات نشان می‌دهد روابط اجتماعی قوی طول عمر را افزایش و استرس را کاهش می‌دهد. با تکنیک‌هایی مثل حضور در گروه‌های منظم، گفت‌وگوی فعال و ریسک‌پذیری، حتی در میانسالی می‌توان دوستی‌های عمیق و جدید ساخت. هیچ‌وقت برای شروع دیر نیست.

مغز
  • دوشنبه ۱ بهمن ۱۴۰۳ ۰:۴۸

راز جوان ماندن مغز در میانسالی

این مقاله تأکید دارد که ورزش منظم و افزایش سطح آمادگی بدنی در دوران میانسالی می‌تواند از مغز در برابر پیری محافظت کند.

51
  • دوشنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۷ ۱۲:۰۴

زنان میانسال کمتر استرس دارند

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد افزایش سن به زنان کمک می‌کند تا کمتر احساس استرس داشته باشند. کارشناسان آمریکایی می‌گویند: زمانیکه زنان وارد دوران میانسالی می‌شوند کمتر استرس دارند و...