برچسب : غذا

شنبه ۶ اسفند ۱۴۰۱ ۱۵:۳۸

بهترین و بدترین غذاها برای گوارش/ اینفوگرافیک

غذاهایی که سرشار از چربی اشباع‌شده هستند، به پوشش روده آسیب وارد کرده و سلامت کلی فرد را به خطر می‌اندازد.

چهارشنبه ۲۱ دی ۱۴۰۱ ۹:۱۴

غذاهای سالم و انرژی‌زا برای کودکان در زمستان

مصرف سبزیجات مخصوص فصل زمستان به دلیل میزان بالای مواد مغذی برای همه افراد از جمله کودکان توصیه می‌شود.

شنبه ۳ دی ۱۴۰۱ ۱۲:۵۸

تهیّه غذا برای «پیروز» جایگزین حبس

۳ نفر از دامداران منطقه به جرم چرای غیرمجاز به تهیه غذا برای ۳ ماه، توله یوزپلنگ ایرانی به ارزش ۲۲۰ میلیون ریال محکوم شدند.

چهارشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۱ ۱۰:۳۲

ایده ای جالب برای خوشمزه کردن غذا

اگر کودکان شما به غذای خاصی علاقه ندارند، ممکن است عوض کردن ظرفی که غذا در آن سرو می‌شود را به‌عنوان راه‌حل در نظر بگیرید.

یکشنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۱ ۱۳:۰۳

۶ غذای غنی از ویتامین B

غذاهایی که سرشار از یکی از ویتامین‌های گروه B هستند، اغلب حاوی بسیاری از دیگر ویتامین‌های این گروه هم هستند و اغلب یک غذای کامل به حساب می‌آیند.

شنبه ۱۲ شهریور ۱۴۰۱ ۲۰:۵۹

غذاهایی که انرژی شما را از بین می برد

برخی از غذاهای ممکن است انرژی شما را تخلیه کنند و شما متوجه آن نشوید.

جمعه ۳۱ تیر ۱۴۰۱ ۱۰:۳۵

بهترین غذاها برای خنک ماندن در گرما

مایعات خیلی سرد گزینه‌های مناسبی برای خنک ماندن در گرما نیستند زیرا می‌توانند بدن را مجبور کنند تا دمای خود را افزایش دهد.

پنجشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۱ ۱۶:۳۴

چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟

چطور می توانیم بدون رژیم و ورزش، وزن خود را کاهش دهیم.

دوشنبه ۲۹ فروردین ۱۴۰۱ ۱۲:۱۶

غذاهایی که باعث تشنگی روزه‌داران می‌شود

متخصص طب سنتی گفت: به روزه‌داران توصیه می‌شود در ماه مبارک رمضان از مصرف غذاهای شور، پر ادویه و سرخ کردنی پرهیز شود.

پنجشنبه ۱۸ فروردین ۱۴۰۱ ۸:۵۶

۵ توصیه غذایی به مناسبت “روز جهانی بهداشت”

هفت آوریل تاریخ سالگرد تأسیس سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۱۹۴۸ میلادی است.

چهارشنبه ۲۷ مرداد ۱۴۰۰ ۱۰:۲۲

۷ غذایی که هرگز نباید قبل از خواب بخورید

گرسنگی قبل از خواب احساسی است که برخی از افراد تجربه می‌کنند اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد.

شنبه ۱۵ خرداد ۱۴۰۰ ۱۴:۳۵

بعد از غذا آب سرد نخورید!

آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم، باعث چاقی می‌شود و به دستگاه گوارش آسیب می‌رساند.

جمعه ۱۴ خرداد ۱۴۰۰ ۱۰:۱۶

بهترین غذاها برای قبل از ورزش

یکی از دغدغه‌های افرادی که مدام تمرینات ورزشی انجام می‌دهند، داشتن رژیم غذایی مناسب است که بتواند انرژی مورد نیاز آن‌ها را تامین کند.

سه شنبه ۲۴ فروردین ۱۴۰۰ ۱۴:۰۸

غذا بخورید، اما چاق نشوید

متخصصان تغذیه یک رژیم غذایی برای کارمندان ادارات که مانع چاق شدن آنها می‌شود معرفی کردند.

دوشنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۹ ۹:۵۰

این عادات اشتباه پس از غذا خوردن را حتما ترک کنید

برای بهره‌مندی از سلامت کامل، نکات بسیاری وجود دارد که باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب، رعایت شوند.

دوشنبه ۱ دی ۱۳۹۹ ۱۱:۱۶

ایستاده غذا نخورید

یک متخصص تغذیه گفت: زمانی که ایستاده غذا می‌خورید بدن نمی‌تواند گوارش خوبی داشته باشد.

سه شنبه ۳ تیر ۱۳۹۹ ۹:۵۱

پاسخ عبدالناصر همتی به شایعه معامله نفت در برابر غذا با عراق

توضیحات همتی رئیس کل بانک مرکزی در خصوص تامین کالاهای اساسی و ابهام طرح غذا در برابر نفت با عراق.

چهارشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۸ ۱۳:۱۳

لزوم سختگیری در برخورد با متخلفان حوزه غذا

رئیس سازمان غذا و دارو، با اشاره به اهمیت سلامت مواد غذایی، اهمیت آموزش و افزایش دانش مدیریتی مدیران متولی حوزه غذا را ضروری دانست.

چهارشنبه ۱۷ مهر ۱۳۹۸ ۹:۵۲

تنها غذاخوردن موجب کاهش وزن می شود

محققان عنوان می کنند غذاخوردن دسته جمعی تاثیر شدیدی بر افزایش مصرف غذا در مقایسه با تنهایی غذاخوردن دارد.

پنجشنبه ۴ مهر ۱۳۹۸ ۱۵:۰۹

شیوه جدید بسته بندی عمر غذا را ۳ برابر می کند

محققان دانشگاه واشنگتن شیوه جدیدی برای بسته بندی مواد غذایی ابداع کرده اند که عمر غذا را ۳ برابر می کند. این شیوه برای بسته بندی غذای فضانوردان و نیروهای نظامی کارآمد است.

سه شنبه ۲۵ تیر ۱۳۹۸ ۹:۱۳

پخت غذا با شعله کم در پیشگیری از آلزایمر موثر است

تحقیقات نشان می‌دهد خوردن غذاهایی که با حرارت بالا طبخ شده‌اند، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهد.

یکشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۸ ۱۰:۲۸

ایستاده غذا خوردن بر درک طعم غذا تاثیر می گذارد

مطالعات نشان می دهد وضعیت غذاخوردن بر درک طعم غذا تاثیر می گذارد بطوریکه در حالت نشسته، طعم غذا به مراتب بهتر است.

دوشنبه ۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۱:۴۰

مصرف آبغوره و سرکه بعد از غذا برای چه چیزی خوب است؟

یک متخصص تغذیه گفت: دریافت مقدار مناسبی فیبر همراه با غذا می‌تواند از جذب بیش از حد چربی غذاها در بدن پیشگیری کند.

سه شنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۷ ۱۵:۰۰

غذاهایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند

باور کنید که برای حفظ سلامتی و جوانی پوست و اندام خوب نیازی نیست که پول زیادی صرف کنید. کافیست که از خوردن بعضی مواد غذایی خاص پرھیز کنید...

دوشنبه ۶ اسفند ۱۳۹۷ ۱۴:۲۵

این علائم می گویند غذا در معده تان فاسد شده است

دکتر مهدی عدل درباره عواملی که مانع هضم غذا و موجب فساد غذا در معده می‌شود، اظهار داشت: اگر بعد از صرف غذا، علائمی مانند آروغ بدبو یا با...

دوشنبه ۸ بهمن ۱۳۹۷ ۱۵:۰۱

غذاهایی که باورتان نمی شود سرشار از کلسترول بد هستند

وجود چربی در بدن برای ایجاد اسیدهای صفراوی، عملکرد قلبی عروقی و مجموعه ای از فرایندهای بدن ضروری است.مشکل از جایی آغاز می شود که شما مقادیر بیشماری از...

دوشنبه ۳ دی ۱۳۹۷ ۱۶:۱۹

چرا نباید همزمان با غذا، میوه خورد؟

مدیر گروه تغذیه مرکز بهداشت استان یزد مصرف همزمان میوه با مواد غذایی را نادرست دانست و تاکید کرد: مصرف میوه همراه با غذا منجر به چاقی و مشکل...

دوشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۷ ۱۳:۰۶

درد داشتن هنگام بلعیدن غذا نشانه این بیماری است

عمل بلع به وسیله عضلات و اعصاب دهان، گلو و مجاری غذایی صورت می گیرد. درد به هنگام بلع بسته به علت آن، درد شدید یا مبهمی در ناحیه...

سه شنبه ۸ آبان ۱۳۹۷ ۱۱:۳۵

غذا‌ها و دارو‌هایی که هرگز نباید با هم مصرف کنید

برخی دارو‌ها و غذاها در صورتی که همزمان مصرف شوند اثر بخشی خود را از دست داده یا حتی ممکن است بسیار خطرناک باشند.درباره غذاها و داروهایی که نباید...

دوشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۷ ۱۲:۰۰

هشت غذای سرشار از کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی مصرف کنید

یک دلیل واضح برای سرزنش کربوهیدرات ها وجود دارد: اپیدمی چاقی!با این وجود باید به این واقعیت اشاره کرد که تمام کربوهیدرات ها برابر نیستند. غذاهای پردازش شده با...

تیتر یک

پنج خطای راهبردی که نتانیاهو را بازنده جنگ با ایران کرد

جنگی که اسرائیل علیه ایران آغاز کرد، تنها به یک نبرد نظامی محدود نمی‌شود؛ بلکه معادلات راهبردی را به‌طور چشمگیری تغییر داد. بررسی اهداف دو طرف نشان می‌دهد که ایران با تحقق اهداف دفاعی و نظامی خود به پیروزی رسید، در حالی که اسرائیل در تلاش‌‌هایش برای زدن ضربه‌ای جدی، فقط به شکاف‌هایی در میدان جنگ دامن زد.