برچسب : طول عمر
خواص بی نظیر آویشن برای سلامت بدن
گیاه آویشن برای سلامتی مفید است، از گیاه و دمنوش آویشن در مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می‌شود. آویشن درختچه‌ای کوتاه و پر از شاخه‌های علفی...
با این 7 خوراکی طول عمرتان را افزایش دهید
تحقیقات نشان می‌دهند که برخی مواد غذایی می‌توانند تأثیر شگرفی بر طول عمر داشته باشند. در این خبر با این ۷ خوراکی آشنا شوید. پیری یک واقعیت اجتناب‌ناپذیر از زندگی...
پیروی از ۷ اقدام برای طول عمر بالا
باید عادت‌های ناسالم گذشته خود را کنار بگذارند و سبک زندگی سالمی برای خود در نظر بگیرند تا مطمئن شوند می‌توانند زندگی طولانی و سالمی داشته باشند.
دلایل تفاوت طول عمر مردان و زنان/اینفوگرافی
زنان بیشتر از مردان عمر می‌کنند و طول عمر مردان تقریبا ۵ الی ۷ سال کمتر از زنان است.
چه افرادی بیشتر عمر می کنند؟
محققان دریافتند افرادی که دامنه انعطاف پذیری بالاتری دارند نسبت به افرادی که دامنه انعطاف پذیری پایین تری دارند، بیشتر عمر می کنند.
تکنیک های طلایی برای افزایش طول عمر
اگرچه عوامل ژنتیکی در طول عمر نقش دارند، اما تحقیقات نشان داده‌اند که سبک زندگی سالم و عادات خوب می‌توانند به طور قابل توجهی طول عمر ما را افزایش دهند.
افزایش ۶ سال به طول عمر با این سبک زندگی
راهبردهای ترویج زندگی اجتماعی فعال در افراد بسیار مسن می تواند طول عمر را افزایش دهد.
طول عمر بیشتر با این ۸ روغن
روغن‌های فراوری شده غذای ما را اشباع می‌کنند و بر قلب و بدن‌مان تاثیر مخربی می‌گذارند.
افزایش طول عمر با این مواد غذایی
تحقیقات نشان می‌دهد که انتخاب نوع رژیم غذایی در کاهش یا افزایش طول عمر افراد نقش دارد.
مواد غذایی برای طول عمر بیشتر
اسیدآمینه موجود در گوشت، ماهی و نوشیدنی های انرژی زا ممکن است تنظیم کننده پیری در حیوانات باشد.
راهکاری ساده برای طول عمر بیشتر
مطالعه جدید گزارش می دهد که فعالیت های کوتاه مدت یک تا سه دقیقه ای هم می تواند منجر به کاهش شدید خطر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ...
نکات ساده برای زندگی شادتر
نکاتی در زندگی وجود دارد که با رعایت آن به سبک سالم‌تری از زندگی می‌رسید و با سلامت و شادابی بیشتری زندگی خواهید کرد.
فواید نوشیدن آب گرم اول صبح با معده خالی
نوشیدن آب گرم با معده خالی و هنگام بیدارشدن از خواب سحرگاهی بهترین و طبیعی ترین راه درمان برای بیماری هاست ، این روش سنتی مردم ژاپن برای سالم...
مثبت اندیشی موجب طول عمر می‌شود
یک ویژگی شخصیتی به‌طور مداوم با طول عمر بیشتر مرتبط است.
شناسایی باکتری روده‌ای که میتواند باعث شود انسان‌ها تا ۱۰۰ سال عمر کنند
برخی ویروس‌های خاص در روده‌ها می‌توانند تاثیر مفیدی بر فلور روده و سلامت کلی و طول عمر داشته باشند.
تاثیر زمان شام بر طول عمر
عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه و همچنین مدت خواب شبانه بر سلامت شما تاثیر می‌گذارند و حتی ممکن است بر طول عمر شما تاثیرگذار باشند.
5 فایده مهم مصرف گردو
محققان دانشگاه هاروارد دریافته اند که خوردن حداقل 5 مشت گردو در هفته میتواند تا حدود یک سال و نیم طول عمر را افزایش دهد.
غذاهایی برای کاهش وزن و افزایش طول عمر
مصرف ۳۵ گرم فیبر در روز در مقایسه با افرادی که فقط ۱۹ گرم فیبر در روز مصرف می‌کنند، احتمال مرگ زودهنگام را تا ۳۵ درصد کاهش می‌دهد.
با نوشیدن آب طول عمر را تجربه کنید
کم آبی ممکن است پیری را تسریع کند زیرا فشار بیشتری به کلیه‌ها وارد میکند، به خصوص اگر آب را با نوشیدنی‌های شیرین جایگزین کنید.
رژیم غذایی برای افزایش طول عمر
بر اساس تحقیقات جدید دانشمندان، اتخاذ یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات، آجیل، و غلات کامل و مقادیر کم گوشت قرمز و فرآوری شده همراه به رژیم روزه داری می تواند طول عمر را افزایش دهد.
پروتئینی که باعث طول عمر می شود
پروتئینی موسوم به CHIP میتواند سیگنال‌های زندگی طولانی‌مدت مانند گیرنده‌های انسولین را در سلول به تنهایی بهتر از حالت جفتی کنترل کند.
خوراکی که طول عمر را افزایش می دهد
سبزیجات صلیبی شامل کلم، گل کلم، جوانه بروکسل، اسفناج .باعث افزایش طول عمر شده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش می‌دهد.
تعیین میزان طول عمر با معاینه چشم
تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد با معاینه چشم می توان میزان تقریبی طول عمر فرد را مشخص کرد.
تاثیر شگفت انگیز نوشیدن قهوه بر طول عمر
محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن قهوه طول عمر را بیشتر میکند.
3 چاشنی برای طول عمر بیشتر
استفاده از برخی چاشنی‌ها و ادویه‌ها میتواند خطر ابتلا به سرطان، دیابت و سایر بیماری‌ها را کاهش دهد و در نتیجه طول عمر را افزایش دهد. این مطلب در مقاله...
آیا کم غذاخوردن طول عمر را افزایش می‌دهد؟
دانشمندان دانشگاه موناش استرالیا، بینش جدیدی در مورد نقش پروتئین و کلسترول در رژیم غذایی ارائه کردند که ممکن است که در فرایند پیر شدن نقش موثری داشته باشد.
تاثیر بیماری‌های خود ایمنی بر طول عمر
بیش از ۱۰۰ نوع بیماری خود ایمنی وجود دارد که بر اثر آنها، سیستم ایمنی به اشتباه بافت‌های سالم را مورد هدف قرار داده و به بدن آسیب وارد میکند.
استرس در اوایل زندگی موجب افزایش طول عمر می شود
محققان دریافته اند فشار اکسایشی در اوایل زندگی موجب افزایش مقاومت به استرس های متعاقب در طول عمر می شود.
چند راهکار ساده برای داشتن طول عمر بیشتر!
محققان دانشکده پزشکی هاروارد گزارش دادند که یک مغز آرام با فعالیت عصبی کمتر میتواند به زندگی طولانی‌تری منجر شود؛ در این مطلب راهکارهایی برای داشتن مغزی آرام و به دور از فعالیت‌‌های پرتنش عصبی آورده شده است.
زنان و مردان ایرانی ٧۵ سال عمر می‌کنند/ نقش حوادث ترافیکی در کاهش امید زندگی ایرانیان
مدیر گروه آمار و اقتصاد وزارت بهداشت گفت: بر اساس آخرین عددی که مرکز آمار و مراجع جهانی اعلام شده است، امید زندگی در ایرانیان ٧۵.۵ برای هر دو جنس ٧٧ برای زنان و ٧۵ برای مردان است.
تیتر یک
گام‌های جدید برای کاهش تنش در پرونده هسته‌ای؛ آیا ایران پیشنهاد توقف افزایش ذخایر اورانیوم ۶۰ درصدی را داده است؟
طبق گزارش منتشر شده توسط خبرگزاری رویترز، ایران در جریان سفر اخیر «رافائل گروسی»، دبیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی، به این نهاد اعلام کرده که قصد دارد میزان ذخایر اورانیوم غنی‌شده با خلوص ۶۰ درصد خود را محدود کند. این تصمیم در چارچوب مذاکراتی برای جلوگیری از صدور قطعنامه‌ای علیه ایران در نشست سه‌ماهه شورای حکام اتخاذ شده است.
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامه ها 24 آبان 1403 -
واکنش جواد امام به خودکشی کیانوش سنجری
-
چرا خاموشی‌های ایران با وجود ذخایر عظیم گاز طبیعی ادامه دارد؟
-
جنگنده روسی سوخو ۵۷ در آسمان چین/ تصاویر
-
عبور تماشایی ایستگاه فضایی بین‌المللی از آسمان ایران
-
مدیران عامل آماده روبرو شدن با هرج‌ومرج احتمالی در دوره دوم ریاست‌جمهوری ترامپ هستند
-
صفحه اول روزنامه ها 26 آبان 1403
-
پست اینستاگرامی جالب رئیس فیفا با تصویری از زمین فوتبال لاهیجان
-
گزینه‌های کابینه ترامپ در حال تکمیل شدن؛ وزرای جدید معرفی شدند
-
۷۰۰ هزار تومان به حقوق بازنشستگان اضافه شد!
دیگران می خوانند