مطالعهای نوین که در مجله معتبر درماتولوژی تحقیقاتی منتشر شده، شواهد علمی محکمی ارائه میدهد که نشان میدهد مصرف روزانه دو عدد کیوی به مدت هشت هفته، میتواند بهطور مستقیم با افزایش سطح ویتامین C در پوست، سبب ضخیمشدن لایههای پوستی و تسریع روند بازسازی سلولها شود. این مقاله به بررسی مکانیسم این تأثیر، معرفی بهترین منابع غذایی برای سلامت پوست و ارائه راهکارهای عملی بر پایه علم تغذیه میپردازد.
باورهای غلط در مراقبت از پوست میتوانند منجر به انتخابهای نادرست و آسیب به سلامت پوست شوند. شناخت علمی عملکرد پوست و استفاده از محصولات مناسب، راهی برای داشتن پوستی سالم و شاداب است.
مصرف برخی از خوراکیهای مضر میتواند منجر به بروز مشکلاتی مانند آکنه، چین و چروک، و کاهش سلامت کلی پوست شود.
ویتامین ای از ریزش مو جلوگیری، به بهبود سلامت کلی پوست سر کمک می کند و باعث درخشندگی بیشتر موها می شود.
با اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 5 عادت غلط سلامت پوست را از بین میبرد.
عطروبوی کاجمانند این گیاه یکی از عناصر اصلی رایحهدرمانی برای تسکین استرس است. همچنین بهوفور در لوازم آرایشی و طعمدهندهها مورد استفاده قرار میگیرد.
یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالمتر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند.
"پوست شیشهای" اصطلاحی است که به پوست سالم، صاف، شفاف و درخشان اطلاق میشود. هدف از داشتن پوست شیشه ای دستیابی به پوستی سالم و طبیعی است که عاری از...
اگرچه آکنه می تواند دلایل مختلفی از جمله عدم تعادل هورمونی و ژنتیک داشته باشد، رژیم غذایی شما نیز می تواند نقش مهمی در ایجاد و شدت آن داشته باشد.
هر کدام از ویتامینها برای بدن خواص مفید و متفاوتی دارند. ویتامین ب با گونههای متعدد خود که شامل ب۱، ب۲، ب۳، ب۵، ب۶، ب۷، ب۹ و ب۱۲ میشود از جمله این ویتامینها است.
خوردن لواشک به سلامت پوست و دستگاه گوارش تان کمک میکند.
لواشک بهترین جایگزین برای افرادی که به خوردن تنقلات علاقمند هستند.
اگر با فواید گسترده هویج آشنا نیستید، قطعا بعد از کسب اطلاع بیشتر درباره این فواید از همین فردا هویج را به رژیم غذاییتان اضافه خواهید کرد
بر اساس تحقیقات جدید، آنتی اکسیدان ها باعث کاهش چین و چروک و جلوگیری از تغییر رنگ پوست شده و از پوست بدن در برابر اثرات زیان بار اشعه ماوراء بنفش محافظت می کنند.
یک رژیم غذایی متعادل و متنوع که از غلات کامل، آجیل، چربیهای سالم، سبزیجات و میوهها تشکیل شده، میتواند مواد مغذی پوست را تامین کند.
آب انار منبعی غنی از روی است و روی یک ماده معدنی ضروری و پراهمیت برای حفظ سلامتی پوست شماست.
ویتامین E بیشتر به دلیل خاصیت آنتیاکسیدانی خود شناخته شده است که به کاهش آسیب رادیکالهای آزاد و محافظت از سلولهای بدن کمک میکند.
پوست پیوند اصلی بین دنیای درونی ما و دنیای خارجی است، همانطور که حلقه اتصال با محیط و سایر افراد است، به همین دلیل همه ما دوست داریم تا پوستی صاف داشته باشیم.
سیگار کشیدن علاوه بر این که قلب را ضعیف می کند، بر روی ریه ها و استخوان تاثیر می گذارد، احتمال باروری و سکته مغزی را افزایش می دهد، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است.
در دوران قرنطینه خانگی بواسطه شستشوی بسیار با مواد ضدعفونی کننده سلامت پوست دست و صورتمان ممکن است با اشکال مواجه شود چرا که کرونا، همچنان بسیاری از مشاغل را در کساد و تعطیلی نگه داشته است و سالنهای زیبایی مردانه و زنانه، همچنان در تعطیلی به سر میبرند و اجازه ازسرگیری فعالیتهای خود را ندارند.
رئیس انجمن متخصصین پوست ایران، نسبت به عوارض خطرناک کار زیبایی پوست در آرایشگاهها و زیرزمین و پارکینگ منازل توسط افراد غیر پزشک، هشدار داد.
دبیر انجمن متخصصین پوست ایران، در خصوص پیامدهای زیانبار آلودگی هوا بر سلامت هموطنان هشدار داد.
استفاده از کرمهای ضد آفتاب از جمله توصیههایی است که همواره پزشکان بر آن تاکید داشتهاند اما اکنون محققان نسبت به احتمال نفوذ ترکیبهای موجود در آن به جریان خون هشدار دادهاند.
افتادگی پوست نتیجه ضعیف شدن پوست و از دست دادن طبیعی کلاژن و الاستین است. با بالا رفتن سن، پوست تان به تدریج دچار افتادگی میشود و به نظر...
دبیر اجرایی اولین سمپوزیوم بین المللی صورت، به تشریح دلایل گرایش مردم به زیبایی صورت پرداخت و گفت: آموزش همگانی در این زمینه ضعیف است. محسن عباسی، در آستانه برگزاری...
اضطراب یکی از عوامل اصلی تسریع چین و چروک هاست. طبق نتایج تحقیقات، تولید هورمون های اپی نفرین، نوراپی نفرین و کورتیزول در بدن در زمان تجربه اضطراب، آسیب...
محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آبمیوه را با توجه به ویتامینهای موجود در آن برای طراوت و زیبایی پوست و مو مفید دانست. آب طالبی حاوی انواع ویتامینهای...
سلامت و زیبایی پوست از آن دسته مسائلی است که تقریبا برای همه خانم ها اهمیت زیادی دارد چون در غیر اینصورت مجبور هستند پول زیادی بابت محصولات آرایشی...
سفیداب بهترین لایهبردار طبیعی است که میتواند جایگزین خوبی برای انواع ماسکهای لایهبردار باشد. سفیداب با پاک کردن سلولهای مرده باعث میشود تا به قول معروف پوستمان نفس راحت...
برخی از عادات روزانه که از نظر خودمان بسیار عادی هستند صدمات زیادی به پوست وارد میکنند. در این مطلب به برخی از این موارد اشاره میکنیم. لیف سعی کنید زمانی...
معاون اجرایی رئیسجمهور اخیراً گفته استفاده گسترده از فیلترشکن میتواند زمینه نفوذ را افزایش دهد؛ اگر VPNهای ناشناس میتوانند داده کاربر را در معرض خطر قرار دهند، چرا ساختار دسترسی به اینترنت به شکلی است که بخش بزرگی از کاربران برای استفاده روزمره از خدمات محبوب به همان ابزارها وابسته شدهاند؟
قیمت سکه و طلا 4 مرداد 1405 
بدرقه و خاکسپاری اکبر عبدی با حضور گسترده مردم و هنرمندان 
حضور هنرمندان در مراسم تشییع اکبر عبدی/ استایل بازیگران سوژه شد 
بنزین سهنرخی از کرمان کلید خورد؛ آیا این طرح محلی به سراسر کشور میرسد؟ 
بمب نقلوانتقالات روی نیمکت؟؛ فرهاد مجیدی در آستانه بازگشت به لیگ برتر 
بهترین بازیکن جام جهانی، تمدید قرارداد با منچسترسیتی را رد کرد / رودری خواهان انتقال به رئال مادرید شد 
زمان اعلام نتایج امتحانات نهایی مشخص شد / تصحیح اوراق به پایان رسید 
برنامه مرحله نهایی لیگ ملتهای والیبال ۲۰۲۶ 
فردوسیپور: بیایید مرا بگیرید ولی سر خم نمیکنم و بلهقربانگو نمیشوم 
درخواست شومر از دولت آمریکا / دیگر بس است؛ جنگ با ایران را پایان دهید
دیگران می خوانند