تدابیر کاهش مصرف شیرینی در شرایط تنش و اضطراب
در ایام فشار روانی، تنش عصبی، بی‌خوابی، بدخوابی و بهم خوردن برنامه غذایی به هر دلیل که باشد، با تغییرات هورمونی که ایجاد می‌کند باعث ضعف و میل زیاد به شیرینی می‌شود.
برچسب: سبک زندگی سالم
ده راه طلایی برای سالم و شاد پیر شدن
برای اینکه دوران پس از 60 سالگی تبدیل به یک فصل پرنشاط شود، نه صرفاً یک دوره وابستگی، متخصصان سلامت، ۱۰ توصیه طلایی را ارائه کرده‌اند. این توصیه‌ها به عنوان راهنمایی برای شما عمل می‌کنند تا هر روز از زندگی‌تان را با سلامتی و بدون دغدغه سپری کنید.
عمر طولانی‌تر با ۸ عادت مفید
خواب نامناسب، رژیم غذایی ناسالم، استرس و زیاده‌روی در مصرف الکل هر کدام حدود ۲۰ درصد خطر مرگ را افزایش می‌دهند. هم‌چنین فقدان روابط اجتماعی مثبت نیز حدود ۵ درصد در افزایش این خطر نقش دارد.
مسائلی که باید پس از 40 سالگی حتما رعایت کنید
سبک زندگی فرد از پس از چهل سالگی اهمیت ویژه ای پیدا می کند.
با این خوراکی‌ها از سرطان سینه پیشگیری کنید
راه تضمین‌شده‌ای برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما سبک زندگی سالم می‌تواند به کم‌تر شدن خطر ابتلا به آن کمک کند و به شما در صورت تشخیص چنین بیماری در بهبودی کامل کمک کند.
کمک ۶۰۰۰ میلیاردی خیرین سلامت به حوزه درمان
دبیرکل مجمع خیرین سلامت کشور گفت: خیرین ظرفیت‌های برگ جامعه هستند.
تیتر یک
جنگی که ممکن است صدای انفجار نداشته باشد؛ اروپا چرا نگران کابلهای زیر دریاست؟
جنگهای آینده لزوما با موشک و صدای انفجار آغاز نمیشوند. گاهی کافی است چند کابل در اعماق دریا از کار بیفتد تا بخشی از اینترنت، شبکههای مالی و ارتباط میان قارهها تحت فشار قرار گیرد. همین احتمال، کابلهای زیردریایی را از یک زیرساخت فنی به یکی از نگرانیهای امنیتی جدی اروپا تبدیل کرده است.
پربازدیدها
-
یامال صدرنشین شد/ نتیجه یک رأیگیری بزرگ برای توپ طلا -
طرح معیشت شهرداری تهران از امروز آغاز شد -
ساعت بازی ایران و روسیه تغییر کرد -
سقوط یکپلهای ایران در جدول توزیع مدال بازی های آسیایی ناگویا -
دستفروشی قهرمان کشتی آزاد جهان -
فاطمه معتمدآریا پس از دو سال به ایران بازگشت -
نبرد بر سر قدم اول؛ چرا مذاکرات ایران و آمریکا هنوز به توافق نرسیده است؟ -
برنامه مسابقات ورزشکاران ایران در روز دوازدهم بازیهای آسیایی -
طرح حمایتی جدید شهرداری تهران / ۱۲ کالای اساسی با قیمت ثابت -
ادعای مهدی محمدی درباره نامه جنجالی حسن روحانی به ترامپ
دیگران می خوانند