برچسب : سبک زندگی سالم

شنبه ۸ فروردین ۱۴۰۵ ۸:۱۴

تدابیر کاهش مصرف شیرینی در شرایط تنش و اضطراب

در ایام فشار روانی، تنش عصبی، بی‌خوابی، بدخوابی و بهم خوردن برنامه غذایی به هر دلیل که باشد، با تغییرات هورمونی که ایجاد می‌کند باعث ضعف و میل زیاد به شیرینی می‌شود.

دوشنبه ۵ آبان ۱۴۰۴ ۱۰:۳۵

ده راه طلایی برای سالم و شاد پیر شدن

برای اینکه دوران پس از 60 سالگی تبدیل به یک فصل پرنشاط شود، نه صرفاً یک دوره وابستگی، متخصصان سلامت، ۱۰ توصیه طلایی را ارائه کرده‌اند. این توصیه‌ها به عنوان راهنمایی برای شما عمل می‌کنند تا هر روز از زندگی‌تان را با سلامتی و بدون دغدغه سپری کنید.

پنجشنبه ۲۶ مرداد ۱۴۰۲ ۱۲:۰۵

عمر طولانی‌تر با ۸ عادت مفید

خواب نامناسب، رژیم غذایی ناسالم، استرس و زیاده‌روی در مصرف الکل هر کدام حدود ۲۰ درصد خطر مرگ را افزایش می‌دهند. هم‌چنین فقدان روابط اجتماعی مثبت نیز حدود ۵ درصد در افزایش این خطر نقش دارد.

یکشنبه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۱ ۲۳:۴۸

مسائلی که باید پس از 40 سالگی حتما رعایت کنید

سبک زندگی فرد از پس از چهل سالگی اهمیت ویژه ای پیدا می کند.

چهارشنبه ۶ بهمن ۱۴۰۰ ۱۰:۳۹

با این خوراکی‌ها از سرطان سینه پیشگیری کنید

راه تضمین‌شده‌ای برای پیشگیری از سرطان سینه وجود ندارد، اما سبک زندگی سالم می‌تواند به کم‌تر شدن خطر ابتلا به آن کمک کند و به شما در صورت تشخیص چنین بیماری در بهبودی کامل کمک کند.

پنجشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۸ ۹:۵۹

کمک ۶۰۰۰ میلیاردی خیرین سلامت به حوزه درمان

دبیرکل مجمع خیرین سلامت کشور گفت: خیرین ظرفیت‌های برگ جامعه هستند.

تیتر یک

افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟

داده‌های تازه کلودفلر نشان می‌دهد ترافیک اینترنت ایران طی ۲۴ ساعت گذشته افزایش نسبی یافته، اما این تغییر هنوز به معنای بازگشت کامل دسترسی عمومی به اینترنت جهانی نیست. نوسانات محسوس و محدودیت‌های باقی‌مانده نشان می‌دهد دسترسی کاربران همچنان مدیریت‌شده و بخش‌بندی شده است.