کسانی که در مهمانیها قبل از غذا یا با شکم خالی، میوه، شیرینی، شربت یا چای شیرین میخورند، دچار جهش قندی و انسولینی میشوند که در این میان نوشیدنیهای قندی بیشتر از یک قطعه شیرینی، قندخون را بالا میبرند.
خلاقتر بودن، به طرز معجزهآسایی برای سلامتی ما مفید است.
حملات قلبی در زمستان افزایش مییابند زیرا قلب برای گرم نگه داشتن بدن سختتر کار میکند و فعالیتهایی مانند برفروبی هم فشار مضاعفی به قلب وارد میکند.
شادی، نشاط و امید محدود به مکان و زمان خاصی نیستند. شما میتوانید در هر مکان و زمانی شاد و امیدوار باشید و نشاط درونی خود را حفظ کنید
پزشکان معتقدند هرچه در طول روز کمتر بنشینید یا دراز بکشید، شانس شما برای داشتن یک زندگی سالم بیشتر خواهد بود.
متخصصان تغذیه معتقدند فقط با ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع بعد از غذا بدون دارو، بدون تجهیزات و بدون هزینه می توانید سلامتی خود را تثبیت کنید.
برای داشتن یک زندگی سالم چه از لحاظ روانی و چه از لحاظ جسمانی، باید در هر شرایطی از خودمان مراقبت کنیم و روشهای خودمراقبتی را بدانیم.
برخی انسانها در زندگی دیگران زندگی میکنند غافل از اینکه میتوانند به مرحلهای برسند که نفرت، آزار دیگران، دورویی، دروغ، سرزنش دیگران، نپذیرفتن مسئولیت خود بیش از هر چیز دیگری برای خودشان مشکلساز میشود و هر چه در زندگی ایشان اتفاق میافتد بازتاب تفکرات درونی آنهاست.
افرادی که زندگی سالمی دارند، بی شک سبک زندگی خاصی را دنبال میکنند. اگر شما هم دوست دارید بدانید که افراد سالم برای جلوگیری از بیماری چه کارهایی میکنند،...
به گفته محققان، سبک زندگی سالم نه تنها با سلامت بهتر فیزیکی همراه است بلکه بر سلامت روان هم تاثیر دارد. به گزارش مهر، مطالعه جدید محققان دانشگاه آبردین انگلستان...
تغییر عادت ها کار بسیار سختی است اما همین تغییرات کوچک در برنامه های روزانه است که شما را به نتایج مطلوبی می رساند. تغییرات کوچکی که قادر هستند...
مدیرکل دفتر سلامت بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: سرانه مصرف شکر در کشور ۶۶ گرم در روز است در حالی که طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی این میزان باید...
دبیر علمی سومین سمپوزیوم بین المللی سرطان نسترن، بر امر پیشگیری از سرطان در کشور تاکید کرد و گفت: آموزش سبک زندگی سالم و خود آزمایی سرطان به دانش...
قطر، عمان و پاکستان در هفته جاری هر سه در مسیرهایی جداگانه اما مرتبط تلاش کردهاند اختلاف تهران و واشنگتن و بحران تردد در تنگه هرمز را کاهش دهند. تازهترین گزارش رویترز نشان میدهد فشار دیپلماتیک اکنون بیشتر روی تعریف شروط بازگشایی کامل آبراه متمرکز شده است.
زمان واریز سود سهام عدالت ۱۴۰۵ مشخص شد 
کالابرگ شهریور ۱۴۰۵ فردا شارژ میشود 
مرتضی منتظرالمهدی مدیرعامل پارسخودرو شد؛ مأموریت دشوار برای احیای غول قدیمی جاده مخصوص 
گزینه تراکتور و پرسپولیس ۴ ساله تمدید کرد! 
«تابان» در راه بورس؛ بزرگترین عرضه اولیه تاریخ بازار سرمایه چه ابعادی دارد؟ 
میتسوبیشی دستینیتور در آستانه ورود به ایران؛ شاسیبلند هفتنفرهای که میتواند معادلات بازار را تغییر دهد 
قیمت گوشیهای آیفون در بازار 1405/06/01 
قیمت سکه و طلا چهارشنبه 4 شهریور 1405 
طلا از ۲۲ میلیون تومان عبور کرد / جهش یکمیلیونی قیمت در یک روز 
۷۲ ساعت داغ در پرسپولیس/ سرخها به دنبال شکار دو ستاره جدید
دیگران می خوانند