برچسب : روزه داری
راز روزهداری بدون ضعف و تشنگی/ این خوراکیها انرژی شما را در رمضان حفظ میکنند
تغذیه اصولی در ماه رمضان نقش مهمی در داشتن روزهای سالم و پرانرژی دارد.
توصیههای طلایی طب سنتی برای روزهداری سالم در ماه رمضان
سید مهدی میرغضنفری، معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در آستانه ماه رمضان توصیههای کاربردی برای حفظ سلامت روزهداران ارائه کرد.
رژیم فستینگ متابولیسم را تقویت میکند؟
در سالهای اخیر، روزهداری متناوب (Intermittent Fasting) به یکی از محبوبترین روشهای کاهش وزن در جهان تبدیل شده است. اما سؤال اصلی این است که آیا این روش تنها به کاهش کالری کمک میکند یا میتواند متابولیسم بدن را هم بهبود دهد؟
8 مورد از مهم ترین فواید روزه داری
با روزه گرفتن، میزان گلوکزی که به شکل روزانه وارد خون میشود، تغییر یافته و کاهش مییابد.
رفع بی اشتهایی پس از روزه با این ترفندهای ساده
مصرف وعده سحری در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین می کند.
گیاهی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
خاکشیر" گیاهی است که مصرف آن در طول روز سبب میشود تا تشنگی روزانۀ شما برطرف شود.
فواید روزه داری برای سلامتی بدن
روزهداری فواید زیادی برای سلامتی دارد، از کاهش وزن گرفته تا عملکرد بهتر مغز.
سلامت و روزه داری/ با این چند نکته ساده آماده ورود به ماه رمضان شوید/ اینفوگرافی
مصرف چای و قهوه را کم کم کاهش دهید تا در روزهای اول ماه مبارک به دلیل کاهش ناگهانی کافئین سردرد نگیرید.
تاثیر روزه داری بر سیستم ایمنی افراد
رئیس اداره طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: در طول زمان روزه داری اتفاقات مناسبی در بدن به وقوع می پیوندد که باعث بهتر شدن وضعیت سلامتی بدن می شود.
توصیههای تغذیهای برای روزهداری در روزهای کرونایی
روزه داری در این شرایط منعی ندارد و تنها افراد باید برخی نکات تغذیهای را در مدت روزه داری رعایت کنند.
سحری به عنوان یک وعده کامل غذایی مصرف شود
یک متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم پرهیز روزه داران دیابتی از مصرف غذاهای قندی، بر مصرف غذاها و سبزیجات آب پز تاکید کرد.
در کدام ماه بارداری روزه داری به هیچ عنوان توصیه نمی شود؟
عضو هیات علمی پژوهشگاه ابنسینا به باید و نبایدهای روزهداری در دوران بارداری اشاره کرد و گفت: روزهداری در سه ماه اول و سوم بارداری توصیه نمیشود.
بیماران روزه دار چگونه دارو بخورند
همزمان با فرارسیدن ماه رمضان، بیماران باید با نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزهداری برای جلوگیری از ایجاد مشکلات احتمالی آشنا شده و به توصیههایی در این زمینه توجه کنند.
آیا روزه داری روی بیمارهای چشمی اثر بد دارد؟
استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی اظهار داشت: روزه داری تاثیری در پیشرفت اغلب بیماری های چشم مانند خشکی چشم، نزدیک بینی، دوربینی، آستیگماتیسم و بیماری های شبکیه ندارد.
توصیه های غذایی بعد از روزه داری را جدی بگیرید
ماه رمضان و روزه داری، فرصت خوبی است که بدن به لحاظ تغذیه ای بازسازی شود. اما، آنچه نباید فراموش شود، توصیه های غذایی بعد از یک ماه روزه...
اما و اگرهای روزه داری در افرادی که سنگ کلیه دارند
غفوری شرایط روزهداری و محدویتهای آن را برای بیماران دچار مشکلات کلیوی تشریح کرد. به گزارش بهداشت نیوز: سید محمد صادق غفوری عضو انجمن متخصصان گوارش و کبد ایران در...
روزه داران از «خواب مرگ» پرهیز کنند/ضرورت خوردن وعده سحری
مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، گفت: خوابیدن برای تقویت بدنی روزه داران توصیه می شود، اما زمان آن هنگام غروب آفتاب و افطار که در طب ایرانی...
روزه داری در روز؛ گرسنگی در شب
در سراسر جهان اسلام، ماه رمضان یک مناسبت شاد و معنوی است. اما در کشور جنگ زده یمن، مجال چندانی برای شادی در این روزها وجود ندارد. به گزارش بازتاب...
تیتر یک
افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟
دادههای تازه کلودفلر نشان میدهد ترافیک اینترنت ایران طی ۲۴ ساعت گذشته افزایش نسبی یافته، اما این تغییر هنوز به معنای بازگشت کامل دسترسی عمومی به اینترنت جهانی نیست. نوسانات محسوس و محدودیتهای باقیمانده نشان میدهد دسترسی کاربران همچنان مدیریتشده و بخشبندی شده است.
پربازدیدها
-
صفحه اول روزنامهها سهشنبه 29 اردیبهشت 1405 -
گزارش کنگره آمریکا از آمار هواپیماهای از دست رفته در جنگ با ایران/ انهدام ۴۲ فروند شامل F-35 و ۲۴ فروند پهپاد ریپر -
وام ۵۰۰ میلیون تومانی برای زوجهای جوان / خرید اعتباری جهیزیه با نرخ سود ۲۳ درصد -
افزایش ترافیک ایران در رادار کلودفلر/ اینترنت بین الملل به زودی بازمی گردد؟ -
بابک زنجانی شبکه اجتماعی اش را راه اندازی کرد؟ -
صفحه اول روزنامهها چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405 -
هر ۲ ساعت یک فوت در صف انتظار پیوند عضو/ چرا هنوز مرگ مغزی را باور نداریم؟ -
تصمیم جدید سنای آمریکا درباره حمله به ایران / پیشبرد طرح محدودیت اختیارات جنگی ترامپ -
کنایه پزشکیان به ترامپ در پی تهدیدات اخیر / جمهوری اسلامی با عزت و اقتدار وارد گفتوگو میشود -
مرگ کارگر جوان در معدن پروده طبس


















دیگران می خوانند