بدون خستگی شدید میتوان قوی شد/ ورزش اکسنتریک؛ روشی کمتلاش اما مؤثر برای عضلهسازی
تمرینات اکسنتریک؛ جایگزین ساده و کمفشار برای تمرینات سنگین باشگاهی، مناسب برای سالمندان و افراد کمتحرک .
برچسب: خستگی شدید
تیتر یک
سبد ۸۰ میلیونی، مزد ۱۶.۶ میلیونی؛ بازنگری دستمزد از پس فاصله معیشتی برمیآید؟
نماینده کارگران در شورای عالی کار میگوید برآورد مستقل سبد حداقلی معیشت از ۸۰ میلیون تومان گذشته، در حالی که حداقل مزد پایه امسال ۱۶ میلیون و ۶۲۵ هزار تومان است. عدد ۸۰ میلیون هنوز مصوبه رسمی نیست، اما تورم ۱۲۸.۱ درصدی خوراکیها نشان میدهد کمیته تازه بازنگری مزد با مسئلهای بسیار بزرگتر از یک اختلاف آماری روبهروست.
پربازدیدها
-
زمان واریز سود سهام عدالت ۱۴۰۵ مشخص شد -
کالابرگ شهریور ۱۴۰۵ فردا شارژ میشود -
گزینه تراکتور و پرسپولیس ۴ ساله تمدید کرد! -
«تابان» در راه بورس؛ بزرگترین عرضه اولیه تاریخ بازار سرمایه چه ابعادی دارد؟ -
قیمت گوشی سامسونگ امروز 7 شهریور 1405 -
میتسوبیشی دستینیتور در آستانه ورود به ایران؛ شاسیبلند هفتنفرهای که میتواند معادلات بازار را تغییر دهد -
قیمت سکه و طلا چهارشنبه 4 شهریور 1405 -
زمان پخش مرد سه هزار چهره -
بمب نقلوانتقالاتی بارسلونا منفجر شد/ گابریل ژسوس شاگرد فلیک شد! -
ادعای جنجالی درباره تنگه هرمز/ آیا آمریکا مسیر کشتیرانی مخفی ساخته است؟
دیگران می خوانند