پرش به محتوای اصلی

برچسب: تندرستی

22
  • یکشنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۸ ۱۲:۰۲

یک راه ساده برای تندرستی

"محدود کردن کالری مصرفیِ روزانه" نه تنها کاهش وزن را به همراه دارد بلکه بهبود وضعیت کلی سلامت از تاثیرات مهم و مثبت آن است.

98
  • یکشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۷ ۱۷:۳۵

چگونه تنفس مناسب موجب تندرستی می‌شود ؟

کاهش استرس، پیشگیری از بی‌خوابی، کنترل عواطف و بهبود توجه از پیامدهای تمرین‌های تنفسی هستند. مطالعات زیادی نشان می‌دهند که تکنیک‌های تنفس در مقابله با اضطراب و بی‌خوابی مفید هستند....

35
  • جمعه ۲۷ مهر ۱۳۹۷ ۱۰:۳۲

ارائه ۱۰ هزار مورد خدمات به مردم و ورزشکاران در روز نخست طرح سراسری ایستگاه رایگان تندرستی

طرح بزرگ و سراسری ایستگاه رایگان تندرستی با حضور دکتر غلامرضا نوروزی رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی در یکی از ایستگاه‌های شهر اردبیل رسماً آغاز شد. به گزارش بازتاب و به...

19
  • پنجشنبه ۷ دی ۱۳۹۶ ۱۰:۵۱

سه پرهیز، سه رکن سلامتی

یکی از مهم ترین پایه‌های نگاهداشت تندرستی، اصلاح شیوه خوردن و آشامیدن، نوع غذا و میزان آن با توجه به سن، مزاج، جنسیت، چاقی و لاغری، مسافرت‌ها، بهداشت اعضا...

تیتر یک

بازار خودرو در برزخ

بازار خودرو در برزخ؛ قیمت‌ها عقب نشستند اما خریدار هنوز برنگشته است

بازار خودرو در دوازدهم مرداد ۱۴۰۵ نه نشانه‌ای از بازگشت رونق دارد و نه وارد یک مسیر نزولی قدرتمند شده است. کاهش قیمت تعدادی از خودروهای داخلی و مونتاژی، در کنار افزایش قیمت برخی مدل‌ها، بیش از آنکه از شکل‌گیری یک روند جدید حکایت کند، نشان‌دهنده بازاری کم‌معامله، محتاط و به‌شدت حساس به دلار و اخبار سیاسی است