یک تمرین تنفسی ساده برای تقویت ریهها
تقویت ریهها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریهها بهتدریج کم میشود. تنفس سطحی به ریهها اجازه نمیدهد با تمام ظرفیت خود باز شوند. بهمرورزمان، تنفستان...
برچسب: تمرین تنفسی
تیتر یک
نه مدیر در یک روز جابهجا شدند؛ تغییر بزرگ در قوه قضاییه قرار است کدام گره را باز کند؟
قوه قضاییه در ۲۸ مرداد مجموعهای از انتصابها را اعلام کرد که دستکم ۹ موقعیت ارشد را دربر میگیرد و معاون اول این قوه نیز تأکید کرده تغییرات در چارچوب «سند تحول و تعالی عدلیه» انجام شده و نباید از آنها برداشتهای نادرست صورت گیرد. دغدغه اصلی اما همچنان باقی است؛ اگر این جابهجاییها بخشی از تحول ساختاریاند، مردم در ماههای آینده باید اثر آنها را در کدام شاخص ببینند؟
پربازدیدها
-
قیمت گوشیهای سامسونگ شنبه 24 مرداد 1405 -
پیشبینی تازه هواشناسی درباره پاییز پربارش ۱۴۰۵/ نیمه دوم فصل مرطوبتر میشود -
اجاره آپارتمان در مناطق 6 و 7 شهر تهران -
اجاره آپارتمان در مناطق 2، 4، 5 و 22 شهر تهران -
آتشسوزی گسترده در قلب تاریخی گرگان مهار شد؛ علت حادثه چه بود؟ -
تکمیل خودروهای سهند و کوئیک برای تسریع در تحویل به مشتریان -
دو توله هلیا مستقل شدند؛ حفاظت از یوز حالا باید از زیستگاه به مسیر حرکت برسد -
قیمت گوشی آیفون 25 مرداد 1405 -
گره ۲۴ همتی تسهیلات کلان بانک دی؛ ۶۹ درصد منابع در سه مجموعه همخانواده متمرکز شده است -
تکلیف مهریه در سال ۱۴۰۵؛ اصلاح ضمانت اجرا، نه کاهش میزان مهریه
دیگران می خوانند